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La boxe sans les coups, les leçons individualisées. Titulaire du diplôme de préparateur physique européen bac+4 plus d'une licence STAPS et d'un brevet d'état en boxe. Coach à domicile ou en extérieur ville de Lyon. Ex-sportif de haut niveau, je suis spécialisé dans les activités pugilistiques (boxe) kick boxing, boxe thaï, boxe anglaise, full contact et athlétisme 800m (demi-fond). toutes préparations physiques générales ou spécifiques. Boxe fille lyon 6. Je peux vous accompagner dans vos objectifs sportifs (programme cardio/musculaire, cours à domicile, conseil diététique, massage et leçon thaï boxe) quelque soit votre niveau et vos attentes! De la simple remise en forme aux compétitions, je saurai vous motiver et vous faire progresser dans vos difficultés. Grâce à un programme individuel adapté à vos besoins, ainsi qu'un investissement total et une dynamique de ma part, je vous pousserai à aller de l'avant! N'hésitez plus et faites appel à moi, pour du sport dans le 69!
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Elle est conçue pour accroître la force et la souplesse en se focalisant sur les abdos, les fessiers et les lombaires. Elle allonge et renforce les muscles, améliore la posture et s'appuie sur le corps et la respiration. Fondé sur la pensée philosophique taoïste, c'est un ensemble d'exercices permettant la revitalisation, le renforcement de la santé ainsi que l'accroissement de la longévité. Cette technique d'auto massage qui nous vient du Japon est un merveilleux régulateur de l'énergie vitale. Une des formes les plus populaires du yoga. Cours boxe femme sans limite d'âge Lyon 9 | Last round boxing club. Ces postures nous font bouger avec l'inspiration et l'expiration de façon à développer la force, la concentration et l'endurance. Une approche du Vinyasa tout en favorisant la stabilisation et l'alignement qui aide à observer les postures susceptibles de provoquer des tensions et des affaiblissements des muscles. Il permet de revitaliser et de stabiliser le corps. TÉLÉCHARGEZ LE PLANNING DES COURS COLLECTIFS La morphologie féminine étant différente de celles des hommes, et différente d'une femme à une autre, notre programme est adapté puisqu'il répond à toutes vos attentes: perte de poids, renforcement musculaire, raffermissement, activité physique pré et post natale, ou tout simplement en loisir, pour vous détendre.