Livres RandonnéE - FéDéRation FrançAise De La RandonnéE PéDestre
Que ce soit pour préparer une course, un marathon, un rail ou juste des séances de running, il existe de nombreuses méthodes et techniques pour améliorer vos performances. Voici les meilleurs livres sur la cours à pied à ce jour. La bible du running « La bible du running » est l'ouvrage de référence en matière de course à pied. Jérôme Sordello vous présente en 24 chapitres tout ce que vous devez savoir pour augmenter votre performance. L'auteur propose dans cet ouvrage sorti le 18 septembre 2015 divers plans d'entraînements. L'alimentation, la préparation physique et psychologique, la santé ainsi que les équipements font partie des sujets abordés dans ce livre. Publié par Amphora, cet ouvrage est disponible dans la collection Sports d'endura. La bible du running: Le guide scientifique et pratique pour tous 60. Meilleur livre sur le trail.de. 00 € Vérifier Comparer les prix Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites De mon canapé à la course à pied la plus dure au monde Tout a commencé avec un simple défi pour finir sur des foulées de 250 km dans le Sahara.
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Recevez-le jeudi 9 juin Livraison à 17, 35 € Il ne reste plus que 4 exemplaire(s) en stock (d'autres exemplaires sont en cours d'acheminement). Recevez-le entre le mercredi 8 juin et le mercredi 29 juin Livraison à 3, 99 € Disponible instantanément Recevez-le mardi 7 juin Livraison à 17, 35 €
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Livré dans un emballage renforcé. Personnalisation: ajout d'un texte court au choix. 17, 50 € Exclusivité web! Disponible NO PAIN NO GAIN - 52 entraînements de... Si la routine des entraînements de Trail running vous gagne, changez votre pratique. Meilleur livre sur le trail des. Ce livre est un condensé de 52 séances et entraînements de trail running inédits. Relevez les défis proposés par Des Bosses et Des Bulles et retrouvez le sourire lors de vos séances de course à pieds. 14, 95 € Rupture de stock Des Bosses Et Des Bulles - Tome 4 -... Des Bosses et Des Bulles revient en force avec un tome 4 auto-édité et regroupant les dessins humoristiques sur le trail running et la course à pieds des années 2019 et 2020 et notamment l'ensemble des bulles publiées quotidiennement pendant le premier confinement. 14, 90 € Disponible Le Calendrier DBDB 2022 Le calendrier mural DBDB 2022 avec ses 12 illustrations inédites au recto et ses grandes cases au verso pour noter vos entraînements. 14, 95 € Rupture de stock Le Calendrier DBDB 2021 Calendrier mural au format A3.
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J'ai particulièrement apprécié les conseils sur les rythmes biologiques favorables à notre santé. Ce livre, je le garde dans ma bibliothèque depuis déjà plusieurs années car il reste pour moi une lecture très enrichissante, qui marque l'esprit et le quotidien, si on a la volonté de faire quelques ajustements. Quand - Achetez le livre en cliquant ici
Et si nous pouvions reconquérir une partie de notre force évolutionniste perdue en simulant les conditions environnementales de nos ancêtres? Plus d'info →