Astuce Du Jour : Les Pilons De Poulets Rôtis À L'actifry - Blog De Cuisine Créative, Recettes / Popotte De Manue, Barre De Son Sans Caisson De Passe Perdu

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Bonjour! J'aime beaucoup les chicken wings que l'on peut acheter au rôtisseur sur le marché.... J'avais envie d'en faire mais je n'ai pas trouvé d'ailes de poulet, je me suis donc rabattue sur des pilons.... Pas tout à fait pareil mais c'est pas mal non plus! Ma recette: Pour 2 personnes: Ingrédients: 8 pilons de poulet 1 c à soupe de ketchup 1 c à soupe de sauce soja 1 c à soupe de moutarde 1 c à soupe de paprika 1 c à soupe d'huile sel + poivre Préparation: La veille: Mélanger dans un bol tous les ingrédients de la marinade et verser sur les pilons de poulet, bien enrober le tout et laisser mariner 1 nuit au frais. Le lendemain, placer les pilons avec la marinade dans la cuve de l'actifry dont on aura ôté la pale et cuire 25 mn en retournant les pilons à mi-cuisson. Servir avec des pommes de terre persillées. Sans actifry, il suffit de mettre les pilons dans un plat allant au four et de cuire 25 mn environ à 180°c. C'était bon, à refaire! Bonne réalisation! Bonne dégustation! **** Pour recevoir mes publications quotidiennes dans votre boite mail, inscrivez-vous à ma newsletter: Cochez la case: Etre prévenu à chaque nouveau message publié sur ce blog Merci de votre fidélité!

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Accueil TOUTES NOS RECETTES FACILES Les recettes de la cuisine des délices Pilons de poulet à l'actifry Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 32 min Nombre de parts: 4 Ingrédients: 8 pilons de poulet 4 poivrons rouges 2 oignons 1 gousse d'ail Sel, poivre Préparation: Placez les pilons de poulet dans l' actifry et démarrez la cuisson pour 12 minutes. Pendant ce temps lavez et découpez les poivrons en carré de 2cm de côté, les ajoutez dans l' actifry et faire cuire 5 minutes. Enfin, émincez les oignons, pressez l'ail, salez, poivrez et poursuivre la cuisson pour 15 minutes supplémentaires. Dégustez accompagné de riz. Bon appétit! Suggestion: Avant de démarrer la cuisson, vous pouvez également saupoudrer de paprika, vos pilons de poulet. oignon poivron poulet VOLAILLE Pilon Actifry

2 en 1 548 Kcal Apports nutritionels / proportions: Protéines: 31. 6g Lipides: 25. 6g Glucides: 49. 8g Sodium: 0. 12g Préparation Rincez vos frites et essuyez-les avec soin. Dans la cuve, mettez les frites dans la cuve. Ajoutez l'huile, salez et poivrez. Fermez le couvercle. Sélectionnez le temps total de cuisson 50 min. Appuyez 2 fois sur. Le pictogramme s'affiche. Ajustez le temps de cuisson 20 min. Appuyez sur pour démarrer la cuisson. Sur le plateau, après la sonnerie du minuteur, ajoutez le plateau avec les pilons de poulet salés et poivrés. Laissez cuire pendant les 20 minutes restantes. Nutrition Oubliez fourchettes et couteaux pour profiter pleinement de cette recette et accompagnez-la idéalement d'une salade verte pour un bon équilibre. Suggestion Pour des frites plus croustillantes, prolongez leur cuisson pendant 2 à 3 minutes après avoir retiré le plateau. Assaisonnez vos pilons de poulet avec des herbes de provence.

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