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Une recette de Nathalie Ruffat-Westling qui utilise le psyllium blond naturel. © Les Cuisines de Garance Ingrédients: 90 g de graines de sésame, 4 œufs frais, 50 g de graines de tournesol et/ou courge, 50 g de flocons de millet, 180 g de graines de lin broyées (on peut remplacer par la même quantité de fromage râpé), 2 cuillères à soupe de psyllium blond, 90 g de poudre d'amande, ½ cuillère à café rase de sel, 1 cuillère à café rase de levure chimique sans phosphate. Docteur nature psyllium husk. Préparation de la recette: Préchauffer votre four à 200° Moudre les graines de sésame et de tournesol (ou courge) grossièrement Fouetter les œufs et mélanger tous les autres ingrédients Verser dans un moule recouvert de papier cuisson et enfourner pour environ 20 minutes (vérifier la couleur du pain) Laisser reposer avant de couper en 6 portions égales que vous pourrez trancher au milieu et garnir (concombre, fromage, jambon, bacon, tomate…) pour de délicieux sandwichs faits maison! Cette recette de pain au psyllium est une excellente alternative au pain blanc!
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Astuces et recettes Cuisine bioénergétique végétarienne Christine Charles-Ducros nous régale, une fois de plus, avec un velouté de… Astuces et recettes Du psyllium (encore et toujours! ) pour un délicieux fondant SANS GLUTEN que nous avons… Vivre mieux Petit sachet, grands effets: le chlorure de magnésium (ou Nigari) soulage la fatigue et… Actualité Vivre mieux Le foie est un organe fragile qui remplit des fonctions vitales pour l'organisme. Ses mécanismes… Actualité Vivre mieux Pour beaucoup d'entre nous, l'année qui s'achève a été difficile. Tout savoir sur le Psyllium blond, la plante miracle de l'intestin.. Moralement, financièrement, socialement, psychologiquement. Ou… Actualité Vivre mieux L'hydrothérapie du côlon (appelée aussi irrigation du côlon) est la version moderne du lavement. Délaissée… Astuces et recettes Cuisine bioénergétique végétarienne Parmi les desserts les plus appréciés, le moelleux au chocolat semble bien… Vivre mieux Oligo-élément naturel, l'argent colloïdal connait actuellement un engouement certain. La résistance aux antibiotiques pourrait bien… Vivre mieux Quelques produits et méthodes, aussi simples qu'efficaces, peuvent contribuer à booster notre système immunitaire et… Vivre mieux Le stress nous aide à gérer et surmonter toutes sortes de situations.
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Laisser tremper durant quelques minutes 10 g de psyllium dans 100 ml d'eau tiède. Boire sans tarder afin d'éviter que le mélange épaississe et se gélifie. Boire ensuite l'équivalent d'au moins 200 ml d'eau afin d'éviter l'obstruction du tube digestif. Répéter de 1 à 3 fois par jour, au besoin. Augmenter la dose progressivement jusqu'à l'obtention de l'effet désiré. Cure détox : détoxiner et purifier l'organisme - Docteur nature. Il peut être nécessaire de poursuivre le traitement durant au moins 2 à 3 jours avant de bénéficier d'un effet laxatif optimal. Usage usuel: 1 à 2 cuillerées à soupe de graines, préalablement macérées à froid dans l'eau Description botanique PSYLLIUM NOIR GRAINE - Plante herbacée - Tige dressée - Feuilles allongées, étroites, opposées ou par 3 - Fruits: pyxides contenant des graines lisses, brillantes, brunâtres (ressemblant à des puces) Pharmacologie PSYLLIUM NOIR GRAINE Principes actifs: Polysaccharides, stérols, iridoïde 4. 3 /5 Calculé à partir de 4 avis client(s) Trier l'affichage des avis: Eliane R. publié le 18/02/2021 suite à une commande du 30/01/2021 le prix est excessif Cet avis vous a-t-il été utile?
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Endives, carottes, choux, brocolis et mâche mettent de la couleur dans l'assiette. La cuisson à la vapeur douce, à l'étouffée ou en papillote, préserve la saveur des légumes, mais en les consommant crus, vous profiterez en plus de toutes leurs qualités nutritionnelles. L'idéal est donc d'adopter une alimentation dépurative, riche en fruits et légumes crus – si vous les supportez – et cuits, associés à des céréales légères (quinoa, millet, sarrasin). Pour l'assaisonnement, variez entre l'huile d'olive et l'huile de noix dont la particularité est de purger l'organisme. Toutes les promotions de la boutique Nature et Partage. Misez plutôt sur le pain complet (seigle, épeautre, céréales) et remplacez le sucre par du miel ou du xylitol. Le souping Cette nouvelle tendance venue de Californie consiste à se nourrir uniquement de soupes, pendant 2 à 5 jours, pour détoxifier et purifier l'organisme. Les soupes doivent être faites maison, la crème fraîche et le fromage sont évidemment bannis. Le souping est une cure bon marché si elle est faite avec des légumes de saison, accessible et relativement variée (on peut réaliser un délicieux potage ou gaspacho avec des légumes d'été! )