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Bien que les facteurs déclenchants soient multiples, la fatigue oculaire doit être prise en compte, notamment face à un écran de téléviseur ou d'ordinateur. Dès les premiers symptômes: 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée versée sur un sucre ou un comprimé neutre et ingéré dès les premiers symptômes apportera un soulagement rapide. Vous pouvez également en appliquer une goutte diluée dans 2 gouttes d'huile végétale neutre ou d'amande douce du bout des doigts sur chaque tempe en faisant attention à rester loin des yeux. Source: Extraits du Livre "Aromatherapia, tout sur les huiles essentielles", d'Isabelle Pacchioni, aux Editions Aroma Thera. LES MASSAGES CONTRE LE MAL DE TÊTE ET LA MIGRAINE L'huile essentielle conseillée: menthe poivrée Les bons gestes Migraine due à la fatigue accompagnée de nausées: points réflexes du pied Migraine digestive: massez et pressez les tempes avec de petits mouvements circulaires Le conseil du kiné Appliquez vos huiles essentielles antalgiques aux points stratégiques indiqués sur notre dessin.
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Les huiles essentielles de Lavande fine, Camomille romaine, Basilic doux à linalol, ou encore Petitgrain bigarade sont parmi les plus efficaces pour lutter contre le stress et dénouer les tensions musculaires; elles sont ainsi des alliées précieuses pour faire passer les céphalée de tension. L'huile essentielle de Menthe poivrée, par son effet vasoconstricteur et antidouler local, calme rapidement le mal de tête. Certaines céphalées, trop profondes, ne cèdent pas à l'application d'huile essentielle. Il est inutile de poursuivre les applications si les douleurs n'ont pas cédé au bout d'une dizaine de minutes.
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Pour retrouver rapidement la forme, faites confiance à un petit arbuste malgache, le saro. L' huile essentielle de saro va vous aider à vous sentir mieux, car elle a des propriétés antalgiques reconnues et c'est un puissant tonique. Comment l'utiliser? Appliquez 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de saro sur la peau, à l'intérieur des poignets. Massez lentement pendant 1 min. Vous n'avez pas d'huile essentielle de saro à la maison? Vous pouvez en trouver ici. 5. Contre la sinusite: l'eucalyptus globulus Vous avez mal sur le front, les tempes (droite et/ou gauche) et sous les yeux? Vous ressentez comme un masque de douleur lancinant sur votre visage? Et si votre nez est bouché et que vous avez des difficultés à respirer, vous avez certainement une sinusite. Pour soulager cette douleur, l' huile essentielle d'eucalyptus globulus est un remède efficace. Elle a des vertus antimicrobiennes, anti-inflammatoires et décongestionnantes. Du coup, votre nez est dégagé et votre mal de tête disparaît en même temps.
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