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Avocats au thon Weight watchers. Découvrez La recette Facile à Réaliser des Avocats au thon Weight watchers. Entrée légère weight watchers comptez vos. La calcul des points correspond à 6 SP – Vert / 5 SP – Bleu / 5 SP – Violet Ingrédients: 2 avocats, 100 g de thon au naturel, 2 tomates cerises, 2 cuillères à soupe de sauce au yaourt ou sauce cocktail, 1 oignon, sel et poivre Préparation: Hachez l'oignon et coupez les tomates cerises en quartiers, puis égouttez le thon et épluchez les avocat et coupez les en deux. Mettez dans un bol le thon, l'oignon et les rondelles de tomates salez et poivrez puis mélangez bien. Farcissez avec votre préparation au thon les avocats et nappez avec votre sauce par dessus. Mettez vos Avocats au frais jusqu'au moment de servir. Régalez-vous!

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Tarte poulet / poivron / curry (6, 5 points ww) (2 votes), (197) Entrée facile 10 min 15 min Ingrédients: 450 g de blanc de poulet 150 g de poivrons surgelés 1 oignon 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 fromage blanc 0% 160g de lait concentré 1/2 écr... Salade au bacon et sauce au fromage blanc (4 points) (2 votes), (88) Entrée facile 10 min 12 min Ingrédients: 4 petites pommes de terre 4 tomates 200g de bacon 8 cornichons 2 oeufs 1/2 salade verte 100g de fromage blanc 0% 2 cuillères à café de mayonnaise all... Crumble de ratatouille à la polenta (6, 5 points ww) (2 votes), (80) Entrée facile 20 min 1 h 10 m Ingrédients: 1 poivron vert 5 tomates bien mûres 2 oignons 1 aubergine 1 courgette 1 gousse d'ail hachée 3 cuillères à café d'huile d'olive 1 cuillère à café d'he... Salade complète à la mangue (3 points) Entrée facile 10 min Ingrédients: 200g de mâche 1 mangue bien mûre 1 bocal de germe de soja 2 pommes de terre vapeur 40 g de jambon de parme 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à... Fritatta aux courgettes et à la feta (3, 5 points) Entrée facile 10 min 4 min Ingrédients: 2 petites courgettes 2 cuillères à café de margarine à 60% 6 oeufs 8 cuillères à café de crème fraîche à 8% 90 g de feta au naturel 1 cuillère à soup...

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