Recette De Quiche Aux Courgettes Et Au Saumon
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Salez, poivrez et faites-les sauter 5 min à feu moyen puis réservez. Comment cuire des légumes verts? 3. Chemisez un plat à tarte de papier sulfurisé. Piquez la pâte avec une fourchette et disposez-la dans le moule. Glissez-le fond de tarte 7 min au congélateur. Chemiser un moule 4. Préchauffez le four à 180°C (th. 6). Pendant ce temps, coupez le saumon en petits cubes d'1, 5 cm environ. Lavez le basilic, séchez-le et ciselez-le finement. Comment ciseler ses herbes? 5. Battez les œufs dans un saladier puis ajoutez la crème fraîche liquide, salez très légèrement, poivrez et continuez de fouetter. 6. Sortez le fond de tarte du congélateur et garnissez-le des dés de saumon, parsemez de basilic ciselé puis recouvrez avec les courgettes et versez l'appareil à quiche. Glissez au four et laissez cuire 30 min. Servez à la sortie du four avec une belle salade. Farcies, rondes, en fleurs... en cuisine, les courgettes sont de toutes les recettes - Dernières recettes - Page 138. Diététique: Cette recette est idéale pour faire le plein d'omégas 3 dont notre corps a besoin et qu'il ne peut synthétiser. C'est pourquoi la consommation régulière de poissons gras et d'huiles notamment comme les huiles de colza ou de noix couvrent nos besoins et permet ainsi de nous maintenir en forme!
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Aimer Commenter Voir la recette auxdelicesdemanue La suite après cette publicité Quelques mots sur cette recette Les quiches c'est pratique, on peut les garnir avec ce que l'on aime. Cette fois j'ai accompagné mon saumon fumé avec une courgette. Voir l'intégralité de cette recette sur le site du gourmet Tags tarte quiche courgettes saumon Commentaires Donnez votre avis sur cette recette de Quiche à la courgette et saumon fumé! Rejoignez le Club Chef Simon pour commenter: inscription gratuite en quelques instants! Accord musical Cette musique n'est-elle pas parfaite pour préparer ou déguster cette recette? Recette de Quiche aux courgettes et au saumon. Elle a été initialement partagée par Les Gourmandises De Lilie pour accompagner la recette Tarte au thon. La lecture de cette vidéo se fera dans une nouvelle fenêtre. Une remise de 15% Une remise de 15% est offerte pour les lecteurs de Chef Simon sur le couteau d'office Kotai et sur tous les autres couteaux de la gamme pour toute commande passée directement sur le site KOTAI en suivant ce lien.
Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Temps Total Facile 30 mn 1 h 1 Bien laver les courgettes sans les éplucher. Les essuyer et les râper dans une grande poêle. Saler légèrement. Les faire cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'elles contenaient se soit évaporé. Tarte saumon courgette chef club youtube. 2 Dans un saladier, battre les œufs, ajouter le mélange lait, crème fraîche, puis la farine. 3 Couper en morceau le saumon et l'ajouter aux courgettes. 4 Préchauffer le four à 200°c. 5 Mettre la pâte brisée dans le plat, verser le mélange courgettes-saumon et ensuite la préparation œufs/crème/lait/farine. Recouvrir le tout de fromage râpé. Pour finir Faite-cuire 30 minutes à 200°c.