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Saturday, 31 August 2024

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Faire chauffer la moitié de l'huile d'olive, ajouter l'oignon et la carotte et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres et parfumés. Ajouter la moitié des cébettes, l'ail, le gingembre et la citronnelle. Cuire pendant 2-3 minutes. Ajouter le bouillon et le lait de coco, porter le mélange à ébullition, réduire à feu doux et cuire 15 minutes. Mélanger le tamari, le sirop d'agave et l'huile de sésame dans un bol. Mettre les cubes et tofu dans un saladier, ajouter la sauce précédente et bien mélanger pour les imprégner. Soupe complète façon thaï. Faire chauffer le reste d'huile d'olive dans une poêle et cuire le tofu de tous les côtés, environ 15 minutes. Retirer la citronnelle de la soupe, rectifier l'assaisonnement, ajouter le zeste et le jus de citron vert. Servir la soupe avec les cubes de tofu, le riz sauvage, saupoudrer de cébettes et de cacahuètes. INFORMATIONS NUTRITIONNELLES Calories: 563 kcal (28%) Glucides: 40 g (13%) Protéines: 19 g (38%) Lipides: 39 g (60%) Lipides saturés: 18 g (90%) Graisses polyinsaturées: 4 g Graisses monoinsaturées: 9 g Sodium: 1026 mg (43%) Potassium: 384 mg (11%) Fibre: 7 g (28%) Sucre: 14 g (16%) Vitamine A: 10600 IU (212%) Vitamine C: 17.

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C'est vraiment une de nos soupes de votre enthousiasme pour la cuisine de glacer avec le vinaigre et la sauce de sitez notre Foire aux questions qui regorge d?

Les ingrédients principaux: tofu + nouilles de riz + lait de coco + pâte de curry rouge La technique: On coupe le tofu en tranches et on le fait mariner avec de la sauce hoisin. On fait chauffer la pâte de curry rouge avec un peu d'huile, on ajoute du bouillon de légumes et on porte à ébullition. On ajoute ensuite du lait de coco, des feuilles de kéfir et de la sauce soja, puis des champignons shiitakes séchés, émincés. Recette soupe thai tofu dessert. A part, on fait cuire les nouilles de riz et on les égoutte. On poêle le tofu avec un peu d'huile. Au moment du service, on répartit les nouilles dans des bols, on ajoute du bouillon, le tofu tranché, un filet de jus de citron vert, des épinards frais, de l'oignon nouveau émincé, de la coriandre ciselée, et des cacahuètes hachées. Découvrir la recette