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Tuesday, 16 July 2024

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Les petits rougets n'ont pas besoin d'être écaillés ni vidés. Si vous les videz néanmoins, laissez le foie. Il faut en revanche écailler et vider les rougets de taille plus importante. Ne manquez pas de conserver le foie du poisson, très apprécié des gourmets, car il peut servir à préparer une farce ou une sauce. Comment cuisiner et déguster le rouget Il existe de multiples façons de cuisiner le rouget. Il peut, par exemple, entrer dans la composition d'une chaudrée, une soupe de poisson cuisinée en Charente. Mais le plus souvent il est cuit au four. Veillez toutefois à ne pas laisser le rouget trop longtemps au four, en le surveillant régulièrement, car la fragilité de sa chair n'autorise pas de cuisson trop longue. Ce poisson est aussi fréquemment cuit à la poêle, accompagné d'huile d'olive et de thym. Il peut aussi être grillé, surtout pour les petits rougets, ou préparé en papillotes. Si vous souhaitez manger du filet de rouget, demandez au poissonnier de vous le lever. Vous pourrez ensuite l'accompagner d'un risotto ou d'une salade.

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La pêche au rouget en France et dans le monde Historiquement pêché par les Espagnols en Méditerranée et le golfe de Gascogne, le rouget-barbet de roche fait depuis 1990 l'objet d'une pêche bien plus intensive en mer du Nord et en Manche. Ce sont surtout les chalutiers boulonnais qui de nos jours réalisent le gros des quelque 1200 tonnes de rouget-barbet pris chaque année(2). Mais il y a de nombreux ports tout le long de notre littoral qui le pêche aussi, notamment en Bretagne ou Normandie, de la fin du printemps jusqu'à l'automne. Au niveau mondiale, selon l'Ifremer et la FAO, les captures mondiales sont passées de 800 tonnes en 1950 à 14 500 tonnes 50 ans plus tard. L'explosion de la pêche au rouget-barbet s'est surtout faite de 1981 (2 879 t) à 1992 (14 001 t). Depuis 1991, la pêche mondiale se stabilise entre 13 et 15 milliers de tonnes. (3) La valeur commerciale du rouget-barbet reste élevée et explique pourquoi en Manche/Sud mer du Nord, son prix moyen (au débarquement) est inférieur à celui de la sole, mais supérieur à celui d'autres poissons qui sont encore plus pêchés ( cabillaud (feu rouge), plie (feu rouge), merlan (feu vert)).

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Le goût et les qualités nutritionnelles du rouget Le rouget a l'avantage d'être un poisson hypocalorique, il est ainsi indiqué aux personnes qui suivent un régime hypocalorique. Il présente l'atout d'être riche en acides gras sans offrir pour autant de graisse saturée. Le rouget est source de vitamines du groupe B, de vitamine E et de vitamine D. A titre d'information, ce dernier nutriment est reconnu pour stimuler et renforcer notre système immunitaire. En consommant le rouget, et ce quelle que soit la façon dont vous le cuisinez, vous profitez de ses apports en potassium, sélénium et phosphore. Indéniablement, le rouget trouve les faveurs des gourmets à la faveur de sa chair délicate. Pour vous épargner un choix hasardeux, optez pour un poisson dont la couleur est vive, qui se distingue par sa brillance et ses yeux bombés. Dégustation et conservation Vous pouvez le préparer en ôtant ses écailles, avant de le vider puis de le sécher. Susceptible d'être cuisiné en papillotes ou cuit à la poêle, il rentre également dans la composition d'une délicieuse soupe de poisson.

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Peu d'arêtes Prêt à cuire Le rouget barbet est un poisson de mer à la chair fragile. Ce poisson a une chair blanche ferme, goûteuse, feuilletée. Sa peau est rouge et fine. Category: POISSON Provenance: Port de Cherbourg ​Le rouget barbet est une petit poisson pêché sur nos côtes et très apprécié dans la cuisine méditerranéenne. Il se reconnaît par sa jolie couleur rouge. Mais attention aux imitations! En effet, le nom "rouget" tend à être utilisé pour décrire différents poissons de couleur rouge, notamment le grondin rouge (souvent appelé "rouget grondin") alors que seul le rouget barbet devrait être désigné par ce mot. Derrière ce beau poisson se cache aussi une saveur au goût délicieux et très rapide à cuisiner. Le rouget barbet possède aussi plusieurs atouts nutritionnels, notamment une teneur notable en acides gras insaturés, dont des oméga-3 Provenance Caractéristique vous pourriez aussi aimer En élevage Label Rouge Ecosse Pavé de saumon Prix 6, 98 €/200 g Le saumon a une chair orangée, fondante et moelleuse.

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A quelle saison manger le rouget Le rouget, se déguste pendant les mois de septembre à décembre. Les calories et les infos nutritionnelles du rouget Le rouget est un poisson semi-gras (8 g de lipides pour 100 g). Sa chair est donc particulièrement digeste. Consommer du rouget vous apporte des acides gras sans toutefois vous fournir de graisse saturée. Les graisses fournies par le rouget sont donc très saines et nécessaires pour l'équilibre des lipides dans votre sang. Ce poisson vous apporte, de plus, des quantités importantes de protéines, puisque 100 g de rouget vous fournissent 20 g de protides. Il est d'autre part riche en oligo-éléments, notamment en iode, en fer et surtout en phosphore. La chair du rouget est également bien pourvue en vitamines. Valeur nutritionnelle du rouget pour 100 g Protides 20 g Glucides 0 g Lipides 8 g Calories 130 kcal > Plus d'infos sur les calories du rouget Comment choisir le rouget Le rouget possède une chair particulièrement fine et fragile. Il est considéré comme l'un des meilleurs poissons du marché.

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