Houmous Aux Carottes Rôties Au Cumin Et Pois Chiches Grillés Épicés - Père Olive, Vente Maison Paros Particulier A Particulier

Note 4 Prix Maroc
Thursday, 18 July 2024

Salade de carottes et pois chiches assaisonnée au cumin. Ingrédients: carottes* 37%, lentilles vertes réhydratées* 24%, vinaigrette * (huile de tournesol*, eau, vinaigre d'alcool*, moutarde * (vinaigre d'alcool*, graines de moutarde *, eau, sel), sel, épaississants (gomme xanthane, gomme guar*)), pois chiches réhydratés* 12%, écorces de citron confites* 4, 1% (sirop d'amidon de maïs*, écorces de citron*, sel), jus de citron* 4%, graine de courge*, graine de sésame *, coriandre*, sel, cumin graine*. Allergène: Céleri, Fruits à coque, Gluten, Soja, Oeuf, Poisson, Lait Valeurs nutritionnelles pour 100 g: Matières grasses = 5. 3 g dont acides gras saturés = 0. Carottes et pois chiches au cumin france. 7 g Glucides = 14 g dont sucres = 5. 6 g Fibres alimentaires = 4. 3 g Protéines = 4. 5 g Sel = 1. 2 g

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Un plat HEALTHY d'inspiration libanaise terriblement gourmande et végétarienne. Portions 1 portion Préparation 10 mins Cuisson 20 mins Temps total 30 mins Pour 4 personnes Pour les carottes rôties: 500 g de carottes 1 cuillère à soupe de zaatar libanais Pour les pois chiches aux épices 200 g de pois chiches cuits 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à café d'ail en poudre 2 cuillères à café d'huile d'olive Pour l'accompagnement: 260 g de quinoa 1 cuillère à soupe de curcuma Optionnel coriandre feuilles de salade 1 Éplucher les carottes. Couper-les en deux si elles sont grosses ou si ce ne sont pas des carottes nouvelles. 2 Placer les carottes, sans les faire se chevaucher, sur une plaque allant au four recouverte de papier cuisson, Puis, les napper avec un filet d'huile. Saupoudrer le zaatar uniformément. Carottes et pois chiches au cumin un. Enfourner pour 10 minutes à 180°C si vos carottes ne sont pas nouvelles, sinon passez à l'étape suivante. 3 Mélanger les pois chiches avec l'huile d'olive et les épices.

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Ingrédients – 350 g de houmous nature – 500 g de carottes – 200 g de pois chiche cuits – huile d'olive – sel, poivre – cumin – piment d'Espelette Durée 25min Difficulté 2/3 Préparation Allumez le four à 180°. Lavez les carottes, ôtez les fanes et coupez-les en 2 dans la longueur. Posez les carottes dans un plat à four. Versez un bon filet d'huile d'olive, salez et saupoudrez de cumin. Carottes et pois chiches au cumin meaning. Enfournez 20 min environ, le temps que les carottes soient bien fondantes. Dans un autre plat, déposez les pois chiche cuits, versez un bon filet d'huile d'olive et salez. Saupoudrez de cumin et de piment d'Espelette et enfournez 15 min. Dégustez le houmous avec les pois chiches et les bâtons de carottes au cumin. Idéal pour un apéro sain ou un lunch réconfortant.

Il est notamment très apprécié en Inde où il se cuit dans le "tandoor", four traditionnel en terre cuite. Nombre d'assiettes 100 g de fromage à la crème 1 yaourt nature 230 g de farine 220 g de pois chiches 250 g de carottes 1 oignon nouveau 5 g de poudre à lever 1/2 cs de cumin en poudre Dans mon placard Sel, poivre Huile d'olive À table! Soupe de carottes, pois chiches & cumin - Chez Pupuce. Env. 45 minutes dont 30 min de préparation Mes ustensiles Un four + du papier sulfurisé Deux saladiers Une ou deux grandes poêles Une passoire Ma cave Dégustez ce plat avec une bière ou sinon, un vin blanc qui se marie bien avec les plats épicés comme un Gewurztraminer d'Alsace.

Laisser refroidir Mettre les grains de sésame dans un robot, ajouter l'huile. Mixer; il faut obtenir un mélange de consistance épaisse mais d'une texture que l'on peut verser. Si nécessaire ajouter de l'huile d'olive jusqu'à obtention de la consistance souhaitée.

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