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Saturday, 6 July 2024

La sophrologie en groupe présente beaucoup d'avantages: avec un coût moins élevé que les séances individuelles, la sophrologie en groupe permet d'envisager un entraînement sophrologique dans la durée et donc un travail sur soi approfondi. tous les échanges sont libres, sans obligation et se font dans la bienveillance et sans aucun jugement. les échanges dans le groupe de sophrologie sont souvent très riches. Sophrologie en groupe saint. par effet miroir, ces échanges permettent à chacun de prendre davantage conscience de soi «Le groupe, c'est comme un partage…» «Le groupe nous permet de reprendre confiance en soi, de nous épanouir, de nous ouvrir» «Le groupe permet de relativiser. Maintenant, je simplifie les choses…» Groupes adultes (Hors vacances scolaires) Lundi 18h30 – 19h30 en vidéo Mardi 10h00 – 11h00 en vidéo Mercredi 8h00 – 8h30 en vidéo Jeudi 10h00 – 11h00 au cabinet Jeudi 18h30 – 19h30 au cabinet Durée de la séance en groupe: 1 heure TARIFS au 1er septembre 2021: 135 € les 7 séances, 395 € l'inscription pour une année hors vacances scolaires 30 semaines minimum avec la possibilité de venir plusieurs fois par semaine, en 3 versements: 145€ le 1er trimestre 130€ le 2ème trimestre 120€ le 3ème trimestre ou exceptionnellement 25 € la séance.

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Depuis 2017, je propose à Lille et à Lambersart, des séances de sophrologie en groupe. Bien souvent la question « Comment ça se passe une séance de sophrologie en groupe? » m'est posée. Je me suis dit un article pour répondre à cette interrogation semblerait tout à fait opportun! Pour quoi? Pour qui? Vous avez envie de mieux vivre votre quotidien, d 'apprendre à mieux vous connaitre, avancer vers plus de sérénité, prendre soin de vous, faire une pause dans votre semaine … Vous aimez être avec d'autres personnes, rencontrer, échanger, … alors le groupe est fait pour vous. Les groupes que je propose sont réservés aux adultes à partir de 20 ans … Un moment d'échange et de partage Chaque séance de sophrologie de groupe commence par un partage sur la « météo » du jour ou de l'instant. C'est le premier moment où vous pouvez vous poser, être à l'écoute des traces qu'a laissé votre journée. Sophrologie en groupe sur. Chacun s'exprime et les autres écoutent. Les silences étant aussi importants que les mots, vous avez juste le choix de ne rien dire.

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Une fiche d'évaluation du programme est remise à chaque participant lors de la dernière séance et ce, dans un objectif d'amélioration continue des accompagnements proposés. Enfin, pratiquer de la sophrologie en groupe, c'est (aussi) partager de la bonne humeur et de la convivialité! Retour Partagez!

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Mettre des mots sur votre ressenti A la fin de la pratique, de nouveau un temps d'échange sur votre vécu, mettre des mots sur comment vous vous sentez là, juste après. Chacun a le choix de s'exprimer ou non. Ecouter les autres est très enrichissant, cela vous aide à mieux définir ce que vous vivez, ce que vous ressentez. Séances de groupe en sophrologie - Sophrologue - Accord-Sophro. Le cadre A chaque début d'année ou quand une nouvelle personne rejoint le groupe, nous posons ensemble le cadre, c'est à dire les règles de fonctionnement du groupe. Seul un principe est non négociable: la confidentialité, le non jugement, le respect des uns et des autres. ————– Pour en savoir plus sur les groupes de sophrologie Lille, Lambersart que je propose, c'est par ici: accompagnement en groupe ————- Cet article vous a aidé, éclairé, partagez-le et laissez des commentaires. Vous sentez le besoin d'être accomppagné·e: contactez-moi en cliquant là ⇢ Séverine Gey Accompagnement & Sophrologie Lille

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Un cursus d'apprentissage: La séance en groupe dure souvent entre une heure et une heure et demie. Elle se fait le plus souvent à un rythme hebdomadaire et vise à l'apprentissage d'une méthode utilisable de manière autonome. Du moins est-ce là notre objectif. Un cycle complet est classiquement constitué de 10 séances en groupe en plus d'entraînements personnels réguliers (une séance quotidienne de 10 à 15 min, idéalement). Trois entraînements personnels hebdomadaires semblent être un minimum lors de l'apprentissage. En groupe - Espace Sophro. Trois étapes par séance: La séance commence par une phase d'accueil et d'écoute (Dialogue "Pré-pratique") suivie d'une courte information ("Information Pré-Pratique"). Cette phase préalable à la pratique dure de 5 à 10 min. Suit la séance de relaxation proprement dite (30 à 40 min). Celle ci est pratiquée debout et/ou assis, avec différents mouvements plus ou moins énergiques pour la "Relaxation Dynamique". A ce stade, les participants et le sophrologue sont à un niveau de conscience particulier, facilitant la prise conscience des sensations et la dynamisation des structures positives.

Pour tout renseignement ou rendez-vous, vous pouvez me contacter au 06 85 23 67 96 ou La sophrologie est une méthode pédagogique et non thérapeutique même si, parfois, elle peut finir par en avoir. Les séances de sophrologie se déroulent assises ou debout, le plus souvent les yeux fermés. Sophrologie en groupe streaming. Cependant, l'un des principes de la sophrologie est l'adaptabilité. La pratique de la sophrologie s'adaptera à vos capacités. Le cadre d'une séance de groupe: Pour le bon déroulement d'une séance de groupe, quelques règles afin que la séance se passe au mieux pour tout le monde.

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Je vous laisse à mes clichés photographiques qui parleront toujours plus fort qu'un long discours, en espérant que vous les aimerez.