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Les cours collectifs de sophrologie sont un temps pour prendre soin de vous, dans un moment de détente et de lâcher-prise, pour évacuer tensions et préoccupations. Ainsi, les séances en groupe offrent la possibilité de s'approprier des méthodes simples et utiles dans la vie de tous les jours pour prendre soin de soi. Elles se pratiquent en positions assise et debout, dans une tenue confortable. Les cours collectifs de sophrologie se déroulent en 3 temps: – un temps d'accueil où chaque exercice est expliqué et montré, – un temps de pratique. Dans tous les cas, le confort prime et il est nécessaire de respecter ses limites physiques. Cours collectif sophrologie en. – puis un temps d'échange, non obligatoire, pour exprimer ses ressentis. Venez aussi découvrir les ateliers qui se déroulent ponctuellement ou les sophro-balades. Il ne s'agit pas d'une thérapie de groupe et il n'y a aucune obligation d'exprimer une problématique particulière. Cours collectifs 2021-2022 Les cours collectifs sont complets pour l'année 2021-2022.
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Découvrez nos séances collectives de sophrologie! A deux, trois ou quatre, pour de la relaxation pure ou bien sur un thème spécifique ( mieux dormir, booster son moral, se préparer à passer un examen, stress et concentration …. ). Pour toute prise de rendez-vous ou information Contactez-moi. Séances collectives de sophrologie Quelques thèmes de cours collectifs La liste des cours collectifs de sophrologie ci-dessous n'est pas exhaustive. LBP SOPHROLOGIE - Actualités sophrologie à Grenoble. 1 – "Mieux dormir – Reconquérir ses nuits, c'est possible sans médicaments! " Pour acquérir des exercices concrets à pratiquer sans modération chez soi au coucher comme dans le train ou l'avion, pour vous aider à lâcher prise, à chasser les idées parasites et la rumination… 2 – "Dénouez vos tensions – tout commence par la respiration" Pour acquérir des exercices concrets à pratiquer de façon régulière, comme une pause relaxante, où en urgence, pour retrouver son calme dans une situation de stress intense. 3 -"Boostez votre moral – Chasser le blues de l'hiver! "
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Pour acquérir des exercices très simples à pratiquer pour retrouver la pêche et affronter avec bonne humeur toutes les difficultés du quotidien. 4 – "Se préparer à passer sereinement un examen avec la sophrologie" Pour apprendre à gérer la pression, développer ses capacités de concentration ou de mémorisation, et savoir mieux récupérer. Faites découvrir les bienfaits de la Créez votre propre groupe de sophrologie Je peux en concevoir à la demande, pour un objectif que vous partagez avec un. e parent. e, un. e ami. e ou collègue. Inscriptions aux séances collectives de sophrologie Les cours collectifs de sophrologie ont lieu sur rendez-vous uniquement et accueillent de deux à quatre participants. Inscription et informations au 06 67 80 08 88 ou ici Attention: ces séances collectives ont lieu uniquement à Paris (75009) – 87 rue St-Lazare. Cours collectif sophrologie le. Mes tarifs? Aucune obligation d'engagement. Vous pouvez régler ces séances collectives à l'unité. Elles sont donc adaptées à toutes celles et ceux souhaitant découvrir les bienfaits de la sophrologie, comme à celles et ceux désirant acquérir des exercices concrets pour se relaxer et/ou faire face à leur problématique.
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Une véritable démarche pour devenir acteur de sa vie! Stéphanie est diplômée de l'École de Sophrologie Paca, et de l'Académie de Sophrologie de Paris pour le titre de Sophrologue expert. Sa pratique de la sophrologie respecte des règles strictes et encadrées par le code de déontologie des sophrologues de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. A l'âge de toutes les transitions, il est parfois compliqué de trouver et retrouver l'équilibre. Entre les cours, la vie sociale, les changements dans le corps, dans la tête, il est tellement normal de se sentir parfois fatigué(e), énervé(e), incompris(e). Il est également normal de se sentir parfois stressé(e), notamment lorsqu'on prépare un devoir, une compétition sportive ou un examen. Si cela te parle et que tu as envie de savoir comment tu peux acquérir les clés de ton propre bien-être, et comment préparer les exams en toute sérénité, rendez-vous chaque mardi à 17h30 à Mélodie 7. Cours collectifs de Yoga | Yoga - sophrologie - Vannes - Bretagne. Chaque semaine nous ferons des jeux et exercices pour constituer une boîte à outils bien-être pour la vie!
voyage à travers les images mentales proposées Et un voyage en douceur, tranquillement, au rythme de chacun/chacune. J'ai découvert la sophrologie par hasard avec Francine. C'est avec impatience que j'attends le jeudi. Une personne humaine et qui transmets sa passion avec beaucoup de coeur. Il était temps pour moi de prendre soin de mon intérieur et je trouve un réel bénéfice et un peu de changement dans ma façon à appréhender les choses de la vie. merci merci je ne peux que conseiller à venir nous rejoindre. Justine Francine est une belle personne que j'ai rencontrée grâce à ses cours au centre culturel de Lure. Tarif des cours collectifs de sophrologie – Bien dans sa Vie. Je me suis re-découverte et les exercices me sont d'une grande utilité. J'attends toujours ce moment d'échange et de calme avec impatience. Merci à toi Erika INFOS PRATIQUES: Les cours ont lieu le jeudi à 20 heures au Centre social et Culturel de LURE, salle Crescendo (2ème étage). Je vous conseille une tenue confortable, d'apporter votre tapis, un plaid et un coussin pour être vraiment à l'aise.