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Wednesday, 4 September 2024

Nous tournions dans les salles de danse, nous tournions dans le réfectoire, nous tournions dans le dortoir, perdant l'équilibre après quelques essais et recommençant aussitôt ". L'engouement pour ces tours s'imposa en Russie à travers l'oeuvre d'Agrippina Vaganova. "I l s'exécute à partir d'un demi-plié sur la jambe gauche. Pirouette fouettée - La danse classique. Cette fois, la jambe droite s'ouvre en seconde position à 45°. Le tour est en dehors sur la jambe gauche et pendant celui-ci, le pied droit doit se soulever derrière le mollet en le portant rapidement devant celui-ci pour s'arrêter à nouveau en demi-plié en ouvrant les bras et la jambe en seconde position. Pendant le mouvement de la jambe en seconde position, les bras s'ouvriront eux aussi en seconde position pour se refermer en position préparatoire durant le tour ". Bien que la prise du geste soit souvent personnelle, la préparation en 4ème position suivie d'un tour en dehors sauté sur la pointe est cruciale pour réussir ce tour de force. Un diamant brut taillé - Enrico Cecchetti D'après Agrippina Vaganova, c'est Enrico Cecchetti qui porta l'école italienne au statut de référence pour la virtuosité de ses danseuses à Saint-Pétersbourg.

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Comment faire le grand écart en l'air? Allongez une jambe vers l'avant. Gardez votre genou avant non plié, quant à votre genou arrière, fléchissez-le et posez le tibia de la jambe arrière sur le sol. Pour faire un grand écart latéral, mettez-vous debout, les jambes écartées à une largeur légèrement supérieure à celle de vos épaules. Détendez-vous. Comment faire le grand écart en un jour? Prenez la pose du lézard. Commencez par la pose du chien tête en bas. Avancez la jambe droite et placez‑la à l'extérieur de votre main droite. Tendez votre jambe gauche et posez le genou au sol. Tendez votre buste vers l'avant en gardant le dos droit. Gardez la position pendant 30 secondes en respirant profondément. Une jambe fléchie et l'autre allongée, inspirez. Sur l'expiration, amenez la jambe fléchie vers vous. Répétez quatre fois le mouvement. Danse classique fouetté le. Le bassin reste en appui sur les ischions, le bas du dos s'allonge.

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