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Désormais, focus sur Montauban dimanche prochain pour y disputer les Championnats de France de cross-country où la concurrence sera féroce. Avec une 14e place en 2019 à Vittel, il avait déjà montré son potentiel dans les labours. Avec des résultats en progression chaque saison, le meilleur est encore à venir pour Azeddine Habz. Records personnels pour Pilleux et Sicot Quarante six secondes plus tard, en 29'28, après une fin de course remarquable Adrien Pilleux franchissait la ligne en pulvérisant son record (ancien: 30'11). La troisième place revient à Maël Sicot (29'30), de plus en plus souvent cité dans nos colonnes. Descendu sous la barre symbolique des 30 minutes sur 10 km pour la première fois à Barcelone en fin d'année dernière avec un temps de 29'33, le représentant du CIMA Pays d'Auray a récidivé en abaissant sa marque de trois secondes. « Quinze jours après le marathon Vert de Rennes (2h20'50), je suis vraiment content, j'ai pris des risques. On avait vent de dos sur les trois premiers kilomètres, jusqu'au pont Jacques-Chaban-Delmas.
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On passe en 5'41 au 2e km. J 'ai ensuite temporisé avec le vent de face de l'autre côté du quai mais j'ai tenté de maintenir le rythme. Dans le dernier kilomètre, c'est revenu par l'arrière mais je me suis « arraché la gueule » au sprint avec Adrien Pilleux. Ma prochaine course sera le semi-marathon de Boulogne-Billancourt le 21 novembre et ensuite je vais repartir sur un cycle d'entraînement pour la saison de cross 2022 avec comme échéances les Bretagne ainsi que les France aux Mureaux ». Mélody Julien intouchable Sans doute faudra-t-il désormais s'habituer pendant de nombreuses années à ce scénario lors des courses hors stade se déroulant dans tout l'Hexagone: Mélody Julien cueillant les lauriers de la victoire quasiment chaque week-end. La protégée de Max Lesauvage, qui portait les Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 coloris « Rawdacious », a ajouté le 10 km des Quais de Bordeaux à sa collection déjà très bien garnie à 22 ans. Venue dans l'optique de préparer le rendez-vous national de cross où elle aimerait décrocher l'or chez les espoirs, la Montredonnaise, recordwoman de France du 10 000 m (33'07″25) et du semi-marathon (1h12'51) et du marathon (2h40'25) dans la catégorie, a raflé la mise en 33'44 devant Valentine Chapelotte (34'27) et Julia Paduch (34'50), malgré une petite baisse de régime dans les derniers kilomètres.
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Cet évènement est terminé depuis le 7 nov. 2021 Tous les 11 novembre a lieu le 10 km des Quais de Bordeaux, organisé entièrement par des Bénévoles de Bordeaux-Athlé (section d'athlétisme du Stade-Bordelais). Pour les sportifs et coureurs à pied, cette course est devenue un rendez-vous incontournable. Le parcours, mesuré par des officiels de la Fédération Française d'Athlétisme, vous fera découvrir les quais de Bordeaux, le pont Chaban, le pont de Pierre, le miroir d'eau… Les 10 km ETPM des quais de Bordeaux est Label régional de la Fédération Française d'Athlétisme et qualificatif pour les championnats de France. Lire la suite Terminé depuis 6 mois Organisateur: BORDEAUX ATHLE Contacter 7 membres ont participé 10 km 10 Km 5 km Relais 2 X 5km Distance 10 km Départ Dim. 7 nov. - 10h Vous avez participé à cette course? Ajoutez votre badge finisher et créez votre poster! Collectionnez les badges finisher, enregistrez votre résultat puis créez votre Poster de course personnalisé avec le parcours, le profil et votre chrono.
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Comme on pouvait s'y attendre, l'athlète coaché par Philippe Dupont à l'INSEP, les adidas Adios Pro coloris « Sunrise Bliss » aux pieds, a su répondre aux attentes en s'imposant avec la manière par cette matinée fraîche (8 degrés) et nuageuse. Heureusement, la pluie a eu la bonne idée de s'abstenir. Son record personnel sur 10 km (28'32) établi dans les rues fraîches de Houilles en décembre 2019 n'est pas tombé, mais la performance reste belle. Auteur d'un temps de 28'42, record de l'épreuve réduit en miettes (29'21 par Benjamin Cho quert en 2019), il nous confiait à l'arrivée: « Ce 10 km est une première étape dans ma préparation hivernale, qui m'a permis de valider mon état de forme actuel. J'ai pris les devants dès le début et après j'ai essayé de garder la même allure tout du long, avec des très bonnes conditions, un parcours roulant et un climat un peu frais. Il y avait beaucoup de spectateurs ce qui était très appréciable! Je remercie les organisateurs avec Éric Dubus, Kévin Sourigues et Caroline Pujol, tous les bénévoles, les spectateurs ainsi que mon coach Philippe Dupont ».
Nos conseils par catégorie: Qu'est-ce que le running? Le terme de « running » désigne la pratique de la course à pied avec un objectif de performance, par opposition aux termes « jogging » et « footing » qui désignent tout deux une pratique plus tranquille et occasionnelle pour se maintenir en forme. La pratique running est souvent lié à la compétition: trail, marathon, semi, iron man ou encore course de fond. Les coureurs sont communément appelés « runners » et forment une grande communauté qui cherche à s'améliorer en permanence pour être toujours plus rapide et endurant. 10km Le Blog s'adresse à tous les runners, du débutant qui enfile les baskets pour la première fois depuis des mois au marathonien qui cherche à se dépasser à chaque running pour viser toujours plus haut. Nos conseils permettent à chacun de progresser à son rythme. Je m'appelle Axel, j'ai 28 ans et je suis le fondateur du blog 10km. Mon but: partager ma passion et permettre à chacun de pouvoir atteindre ses objectifs, quels qu'ils soient: amélioration du cardio, gain de puissance, perte de poids, participation à une épreuve extrême, préparation de compétition… Je pratique le running depuis plus de 10 ans, ayant participé à de très nombreuses compétitions toujours plus intensives: marathon de Paris, Iron Man d'Annecy, triathlon de Valence, Ultra Trail de Causse… Ma devise: ne jamais abandonner car quand on veut, on peut.
Hôtels et motels La plupart des hôtels ressemblent à ceux qu'on trouve aux États-Unis: confortables, fonctionnels mais pas très chaleureux. Une hôtellerie de charme s'est néanmoins développée dans les zones les plus touristiques, mais ce charme a un coût... Les chambres sont presque toujours équipées d'une salle de bains privée, de plus en plus souvent d'une machine à café, parfois d'un micro-ondes et d'un petit frigo. Il arrive souvent qu'une chambre possède 2 lits queen size (140 cm) et puisse, ainsi, loger jusqu'à 4 personnes. Compter alors 10 à 20 $ par personne supplémentaire. Le petit déj est rarement inclus dans le prix. Hebergement pas cher canada pharmacy. Pour les motels, c'est pareil, sauf qu'ils ont tendance à se situer en périphérie et qu'ils disposent toujours d'un parking gratuit. Dans les grandes villes, en revanche, attendez-vous à raquer ferme pour vous garer: on a vu des hôtels demander jusqu'à 35 $ par jour! Bon à savoir: lors du check-in, les réceptionnistes demandent presque systématiquement une empreinte de carte de paiement pour garantir les dépenses en extra (même si la note a été réglée en amont via un site internet ou par une agence).
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Les établissements hôteliers et les sites touristiques sont remplis. Si vous venez au Canada au mois de septembre ou en octobre (précisément entre mi-septembre et mi-octobre), vous aurez la chance de découvrir l'été indien. Vous verrez apparaître les premières couleurs du paysage automnal. Sinon, la période entre le mois de décembre et le mois de février est parfaite pour les passionnés de la saison hivernale. Notez cependant que le froid canadien est vraiment très rude. A-HOTEL.com - Montréal hébergement pas cher. Hôtels économiques, bas prix, hôtels avec une remise.. Il est dès lors important que vous vous équipiez en conséquence. Les astuces pour se dénicher un hébergement pas cher Le coût de l'hébergement est l'une des dépenses les plus importantes du voyage. Heureusement, il existe quelques solutions qui pourront vous aider à trouver un hébergement au tarif le plus abordable pour votre séjour au Canada. D'abord, pensez à faire la réservation de votre chambre d'hôtel le plus tôt possible. L'idéal serait de le faire dès que vous avez la confirmation de votre départ. Ensuite, ne choisissez pas la première offre qui vous tombe sous les yeux.