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Tuesday, 25 June 2024

Garder le contact Dans tous les cas, il faut dialoguer. « On a toujours tendance à se renfermer sur soi quand quelque chose nous déplaît, note Jérôme Heuzé. Au contraire, il faut absolument garder le contact. » « Plutôt que de riposter avec agressivité, essayez de parler de votre ressenti, précise Sophie Mouchel. Votre interlocuteur sera bien plus à l'écoute. » « Et avant d'en arriver au point de non-retour, prenez appui sur vos autres collègues pour relâcher un peu la pression », conseille Sophie Mouchel. Je supporte plus mon travail quebec. « Suivant la récurrence et l'intensité de la réaction de votre collègue, pensez à tirer la sonnette d'alarme auprès de votre N+1, précise Jérôme Heuzé. C'est parfois de manière collective qu'un problème peut se régler. » Mais pas toujours. Tout quitter pour un collègue? Arrivé au bout du rouleau devant le comportement paranoïaque de son manager, Serge, lui, a tranché: « j'ai préféré quitté l'entreprise et chercher du boulot ailleurs. Ca devenait totalement ingérable. Chaque fois que je bougeais le petit doigt, il pensait que c'était contre lui.

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« Quel que soit le milieu de travail, il y a des traits communs chez les insupportables. Nous en avons dressé une sorte d'inventaire de caractères, façon La Bruyère. Des caricatures un peu forcées qui permettent de prendre du recul avec un peu d'humour. » Découvrir des qualités plutôt que se focaliser sur le défaut Prendre du recul, c'est aussi le premier conseil de Sophie Mouchel. « Quand on a le nez dans le guidon, on ne voit pas le paysage, rigole-t-elle. Il faut essayer de ne pas donner trop d'importance à des mots ou des évènements qui ne sont finalement pas l'essentiel de votre collègue. Au contraire, fixez-vous le challenge de découvrir ses qualités plutôt que de ne voir que ses défauts. » Chercher l'insupportable en soi Et pensez aussi à regarder vos propres défauts. « Ca aide à la bienveillance. Si vous trouvez votre collègue ultra bordélique, c'est peut-être que vous êtes aussi un peu maniaque », souligne Jérôme Heuzé. Je ne supporte pas que mon travail soit critiqué | Psychologies.com. « Dites vous bien qu'on ne peut pas changer les autres. On ne peut changer que soi-même », ajoute Sophie Mouchel.

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Ou, au contraire, nous ont-ils surprotégé, "oubliant" de nous apprendre à vivre loin d'eux. » La capacité à s'accorder de la valeur se sera alors mal développée, et « la valeur du travail sera supposée compenser un fort sentiment d'infériorité », ajoute la psychanalyste. Une survalorisation de la réussite « Certains vivent la critique non pas comme l'estimation d'un travail, mais comme un rejet de leur personne, observe Catherine Aimelet-Périssol, psychothérapeute, auteure notamment, avec Sylvie Alexandre, de Mon corps le sait (Robert Laffont, 2008). C'est une distorsion cognitive fréquente: qu'une parole, un geste soient jugés mauvais, et il nous semble que tout ce que nous disons ou faisons l'est. Je supporte plus mon travail social. » Ce raccourci viendrait d'une tendance à se sentir évalué dès son plus jeune âge, en famille, mais surtout à l'école. Tendance exacerbée dans notre société, qui fait de la réussite professionnelle une clé de réussite personnelle. « Beaucoup vont chercher valorisation et reconnaissance dans le travail, constate Bernard Sananès, psychothérapeute et formateur.

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Par ailleurs, et c'était le pire, il ne partageait pas ses infos, considérant que le savoir, c'est le pouvoir. J'espère ne plus jamais croiser ce genre de vieux pignouf. " Anaïs, 30 ans: "Juriste spécialisée en propriété intellectuelle, dans une boîte de production télé, elle faisait peut-être depuis trop longtemps ce job. Moi, je débarquais, avec mon optimisme et l'enthousiasme de mon âge. Chaque fois que je proposais une idée, elle tenait des propos désabusés: "Ca ne sert à rien", "La télé poubelle a gagné"... Je ne supporte plus mon patron, comment m\'en sortir ?. Elle convoquait ses souvenirs, façon "c'était mieux avant". Après une saison, je devenais grise auss! Heureusement, une copine m'a fait venir sur une émission et j'ai pu quitter cette grande dépressive. " >> En vidéo - Les collègues désabusés, malheureux sans raison, ça suffit! Recevez nos dernières news Emploi, management, droits, chaque semaine l'actualité de votre carrière.

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