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Savourez ce porridge au lait de coco, banane, myrtille et noix de pécan. Sain et complet, il est idéal pour bien commencer la journée! Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Repos Temps Total Facile 10 mn 25 mn 12 h 12 h 35 mn 1 Faire chauffer le lait de coco à feu moyen dans une casserole. Lorsqu'il commence à bouillir, baisser le feu et verser les flocons d'avoine petit à petit en mélangeant. Recette petit déjeuner lait de coco perfume. 2 Baisser à feu doux et laisser cuire 20 min en mélangeant régulièrement. Une fois que c'est cuit (vous obtenez une pâte un peu gluante et consistante), retirer du feu et laisser refroidir à température ambiante. Vous pouvez ensuite le conserver au réfrigérateur 3 à 4 jours. Pour finir Pour le petit-déjeuner, j'ai choisi de l'agrémenter de bananes, myrtilles et noix de pécan mais vous pouvez ajouter les fruits que vous souhaitez.
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Les energy balls font fureur actuellement sur les sites de cuisine healthy. Il est vrai qu'elles sont simples à faire et ne nécessitent pas de cuisson. En plus, on peut les transporter facilement. Le cake aux fruits, c'est gourmand et coloré mais ce n'est pas vraiment bon pour la santé. C'est pourquoi je me suis inspirée d'une recette irlandaise pour imaginer un délicieux cake aux fruits et au thé noir qui se prépare sans beurre ni autre matière grasse. Je n'avais jamais réalisé cette recette auparavant, mais j'ai eu l'occasion d'en faire pour ne pas gaspiller les dattes qui se dessèchent dans mon placard depuis Noël. Le résultat de ce premier essai a été si concluant que j'ai envie de le partager avec tous les gourmands qui surveillent leur consommation de sucre. Recettes de porridge et de lait de coco. J'adore cette recette de granola maison car elle peut se décliner en d'innombrables variantes. Elle permet ainsi d'utiliser des restes de fruits secs et d'éviter le gaspillage. Une recette parfaite pour le week-end! Il s'agit de l'adaptation d'un grand classique américain, avec une touche asiatique.
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Cuire en remuant de temps en temps jusqu'à ébullition. Ajouter la noix de coco râpée, le sucre brun, l'extrait de vanille et la cannelle moulue, en remuant juste assez pour mélanger. Cuire pendant seulement 30 secondes ou plus, ou jusqu'à ce que la farine d'avoine atteigne la bonne consistance. Retirer du feu. Recettes de lait de coco et de petit déjeuner. Si la farine d'avoine est trop épaisse, ajouter un peu plus de lait d'amande ou de lait de coco et bien mélanger pour combiner. Transférer la farine d'avoine dans un bol de service. Surmontez la farine d'avoine avec la noix de coco râpée sucrée, et mélangez avant d'apprécier. Directives nutritionnelles (par portion) Calories 848 Graisse totale 43 g Gras saturé 30 g Graisse insaturée 6 g Cholestérol 0 mg Sodium 212 mg Les glucides 97 g Fibre alimentaire 16 g Protéine 24 g (L'information nutritionnelle sur nos recettes est calculée à l'aide d'une base de données d'ingrédients et devrait être considérée comme une estimation. ) Les résultats individuels peuvent varier. )
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On le retrouve également dans le dahl indien, accompagné de lentilles corail. Cependant, le lait de coco peut aussi se marier à des plats occidentaux: pour préparer une soupe réconfortante, on l'adore avec des cucurbitacées mais il permet également d'apporter de l'onctuosité à une simple purée de patates douces. Smoothie bol de mangue au lait de coco (recette végane). Enfin, le lait de coco se marie à merveilles avec les saveurs sucrées. N'hésitez pas à l'utiliser dans vos panna cotta, smoothies et même pour préparer un riz au lait original!
Go Nuts: Ajoutez une poignée de n'importe quel type de noix que vous avez sous la main. Les pacanes hachées, les noix crues et les amandes sont toutes d'excellentes options. Go Granola: Ajouter quelques cuillères à soupe de votre granola sans produits laitiers préféré à la farine d'avoine juste avant de servir pour un peu de craquement supplémentaire. Ce granola de noix de coco ou ce granola d'érable sont deux options faites maison délicieuses. Obtenez fruité: Ajouter quelques cuillères à soupe de tous les fruits secs dont vous avez envie. Les canneberges séchées, les cerises séchées et les raisins secs sont tous des ajouts impressionnants. Si vous aimez la ligne Pure Silk's Coconut Milk autant que moi, n'hésitez pas à remplacer le lait d'amande et le lait de coco allégé par la variété originale ou vanille. Recette petit déjeuner lait de coco faz milagre. Et, si vous cuisinez pour une allergie ou une intolérance au gluten, assurez-vous de ramasser des flocons d'avoine certifiés sans gluten. Ce dont vous aurez besoin 3/4 tasse d'avoine d'une minute (aussi appelée avoine à cuisson rapide) 1 tasse de lait d'amande nature (acheté en magasin ou maison, plus plus si nécessaire) 1/2 tasse de lait de coco lite 1/4 tasse d'eau 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée non sucrée 2 cuillères à café de cassonade 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille Pincée de cannelle moulue Garnir: noix de coco sucrée et râpée Comment le faire Mélanger l'avoine d'une minute, le lait d'amande nature, le lait de coco allégé et l'eau dans une petite casserole à feu vif.
Paiement sécurisé livraisons lisses Livraison gratuite - à partir de 175 € (BE) - à partir de 300 € (Pays-Bas) Avez-vous vu un produit dans notre boutique et vous voulez venir voir dans la salle d'exposition? S'il vous plaît contactez nous. Contactez-nous ou +32 (0) 472 232 852 Nous sommes heureux de vous aider. Miroir carte du monde J-Line Disponible uniquement sur commande () Un beau miroir avec une carte du monde de J-LINE Miroir de carte du monde en métal kaki avec divisions métalliques. Miroir mural carte du monde comme décoration murale de J-line Dim L150X3. Miroir carte du monde.fr. 5XH80CM Matériel: métal kaki et verre miroir Miroir mural décoratif de la marque d'intérieur J-Line Pleasure of living Posez votre question ou visitez nous Besoin de plus d'info pour cette article? Posez votre question ici. Ou si vous souhaitez voir ce produit dans notre showroom, contactez-nous. De cette façon, vous êtes sûr que le produit est en stock et prêt à voir. Ce service est gratuit. Il ne vous oblige pas à acheter le produit.
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