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3. Vitamine C En raison de ses qualités curatives, la vitamine C est une vitamine essentielle à la santé des gencives. Elle aide également à maintenir des dents et des gencives saines en prévenant l'inflammation et contient des propriétés antioxydantes pouvant favoriser la formation de tissus conjonctifs sains entre les dents et les gencives. Les légumes et les agrumes contiennent de la vitamine C. Environ 20% des adultes français manquent de vitamine C. 4. Vitamine D La vitamine D est une autre vitamine essentielle pour protéger les gencives et les dents. Elle peut aider à prévenir l'inflammation des gencives. Elle facilite également l'absorption du calcium. La carence en vitamine D est l'une des carences les plus courantes en France. L'exposition au soleil est la principale source de vitamine D. 5. Vitamin e pour les dents avec. Calcium Le calcium est un élément important dans la production et le maintien de dents saines. Il aide à renforcer et à maintenir la densité dans les dents. Le calcium peut être obtenu à partir de produits laitiers, tels que le lait, les yaourts et le fromage.

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Vitamines et minéraux pour un émail résistant Calcium Le calcium est l'un des minéraux les plus importants pour des dents saines, car il aide à renforcer l'émail. Vous savez peut-être probablement que les produits laitiers constituent une excellente source de calcium, mais vous pouvez ajouter à cela les légumes-feuilles verts, les haricots et les amandes. Vitamine D La vitamine D est doublement importante, car non seulement elle stimule la densité minérale, mais elle aide également à absorber, transporter et déposer le calcium dans les os qui soutiennent vos dents – cette vitamine est essentielle en ce qui a trait à l'absorption du calcium par le corps. Certains produits laitiers et céréales sont fortifiés avec de la vitamine D, et le soleil en est également une source naturelle. Vitamine C La vitamine C joue un rôle important dans la synthèse du collagène à l'intérieur de la dentine, ce qui en fait une vitamine précieuse en ce qui concerne la santé buccodentaire. Vitamine c pour les dents. Elle joue également un rôle crucial dans la croissance, la réparation et l'entretien des dents.

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Pour avoir de belles dents, limitez votre consommation d'aliments pauvres en nutriments et à teneur élevée en gras et en sucre; retenez que la plupart des vitamines et des minéraux essentiels se trouvent dans un régime comprenant des produits des 4 groupes alimentaires. À la Clinique Dentaire Saint-Charles, nos dentistes sont toujours prêts à vous prodiguer des conseils pour maintenir une santé buccodentaire exemplaire. Communiquez avec nous dès aujourd'hui! Approuvé par DR ANH TUAN NGUYEN, D. M. D. DR ANH TUAN NGUYEN, D. D. Quelle vitamine pour renforcer les dents ? | dentiste la defense. Dentiste généraliste Diplômé de la Faculté de médecine dentaire de l'Université de Montréal en 1999, le Dr Nguyen pratique depuis la dentisterie avec passion. Il entretient notamment un intérêt marqué pour l'orthodontie et l'orthopédie dentofaciale, mais également pour les troubles affectant les articulations des mâchoires, de même que pour l'implantologie. DR ANH TUAN NGUYEN, D. D.

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