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Elle tient dans deux ingrédients accessibles: de l'eau et une banane. Cette combinaison est facile à préparer, il suffit de faire tiédir un verre d' eau et de manger une banane. Le petit déjeuner est un repas important et le zapper n'est pas bon pour la santé car après une période de jeune qui peut durer jusqu'à 12 heures parfois, le corps a besoin de nutriments et de vitamines pour pouvoir affronter une nouvelle journée. Il a donc besoin d'énergie pour fonctionner de manière optimale. Le choix de la banane n'est pas anodin car ce fruit est plein de vertus. Quant à l'eau tiède, elle nous vient de la tradition ayurvédique pour ses multiples bienfaits. Bienfaits de la banane Les vertus de la banane sur la santé sont diverses et multiples. Ce fruit tropical stimule la digestion et accélère le métabolisme. Riche en minéraux tel que le potassium, la banane permet d'augmenter la concentration et de diminuer le stress, raison pour laquelle il est conseillé de manger une banane le matin, pour les enfants comme pour les adultes.

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Gardez un œil sur les bananes le temps qu'elles sont au four. Après une heure, prenez-les et laissez-les refroidir au frigo. Vous verrez que vos bananes seront moelleuses, mangeables et délicieusement mûres! Comment procéder à la cuisson des bananes? C'est parti pour la cuisson: Epluchez les bananes après avoir pris soin d'enduire vos mains d'huile pour ne pas que la sève des bananes ne colle à vos mains. Mettez les bananes, la feuille de bois d'inde dans une casserole et couvrez le tout d'eau. Ajoutez le sel à raison d'1g de sel/banane verte. Quelle est la consommation d'une banane verte? La consommation d'une banane verte, non totalement mûre, permet ainsi de bénéficier de tous ces nutriments et notamment l'amidon. Bon à savoir: en raison de son fort apport calorique à hauteur de 90 calories pour 100 grammes de banane, la banane est l'un des fruits les plus adaptés pour la pratique sportive. Comment mûrir les bananes vertes à la maison? Pas de panique, il est possible d'accélérer le processus à la maison de cuisine avec un simple sac en papier ou mûrir instantanément les bananes dans votre four.

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Heureusement, il existe des remèdes naturels qui peuvent vous aider à soulager votre toux. N'oubliez pas que vous devriez quand même consulter un médecin si vous avez une toux persistante. Il peut s'agir d'un signe d'une maladie ou d'un état pathologique grave, il est donc important de demander à votre médecin de diagnostiquer la cause. Une crème contre la toux faite maison à partir des bananes Si vous avez quelques bananes qui traînent, vous pouvez facilement faire cette crème contre la toux à la maison. Il suffit de quelques ingrédients pour fabriquer ce remède contre la toux. Les ingrédients 400 millilitres d'eau 2 bananes mûres 2 cuillères à soupe de miel cru bio Instructions Faire bouillir l'eau dans une casserole. Au fur et à mesure que l'eau se réchauffe, épluchez les bananes et écrasez-les dans un grand bol. Une cuillère en bois facilitera le broyage des bananes. Verser l'eau bouillante sur les bananes. Couvrir le mélange et laisser refroidir pendant 30 minutes. Une fois refroidi, ajouter le miel au mélange.

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Si vous cherchez à perdre du poids, commencez par l'eau tiède afin d'optimiser votre métabolisme de base puis mangez la banane qui vous procurera une sensation de satiété durable grâce à sa richesse en fibres. Ajoutez à cela une meilleure hygiène de vie qui passe par une alimentation équilibrée, une activité sportive régulière et un sommeil réparateur et cela n'aura jamais été aussi facile de maigrir! Qui a dit que le petit déjeuner idéal devait obligatoirement être copieux? La brillante combinaison de la banane et de l'eau tiède est un allié minceur, un boosteur d'énergie et un tremplin pour une bonne journée de travail. Toutefois, si vous êtes diabétique, ou si vous souffrez d'une maladie du foie ou de calculs biliaires, il est important de demander conseil à votre médecin traitant. Plus besoin de sauter le petit déjeuner, ni au contraire, d'en faire des tonnes pour commencer. Gagnez du temps pour un résultat global, rapide et efficace. Alors? Allez-vous essayer cette recette miracle?

Image: spm La banane est un fruit délicieux qui nous apporte un grand nombre de bienfaits pour la santé. Saviez-vous que l'eau de cet agrume gorgé de magnésium est un véritable remède pour vos plantes? Cet aliment peut agir comme engrais redoutable. Au-delà d'être une source de nutriments qui aident à renforcer les plantes et les fruits, en améliorant leur pousse et leur qualité. Cette eau peut également être utilisée pour fertiliser la terre. Découvrez comment mettre à profit cette préparation naturel! Peaux de banane – Source: spm Étapes pour renforcer les plantes avec de l'eau de banane L'eau de banane est un excellent engrais que vous pouvez donner à vos plantes si vous souhaitez qu'elles poussent sainement. Cela aidera leur croissance et améliorera leur santé. Cette astuce est naturelle et vous pouvez simplement le faire avec des épluchures de banane. De quoi avez-vous besoin? Un flacon muni d'un pulvérisateur Un pot stérilisé Une casserole ou une marmite 1, 5 litre d'eau filtrée 5 peaux de banane Préparation: La première chose à faire est de couper les épluchures de banane en petits morceaux (1cm à 3cm de large environ).

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