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Niveau 1 initiation danse latine: Pour ceux et celles qui n'ont jamais eu l'occasion, la chance, d'apprendre la base des danses latines, c'est ici que vous commencez! Merengue, Salsa et Bachata vous voilà. C'est une piqûre assurée pour une passion qui saura faire du bien au corps, à l'esprit, au moral et au social! Niveau 2 Salsa débutant: À partir d'ici, les cours de danse latine se concentrent sur la salsa New Yorkaise. Ils offrent aux danseurs qui maitrisent la base, des figures simples et stylisées qui s'exécutent en tout temps avec tous. C'est aussi l'occasion de se familiariser avec la cha cha, danse très similaire à la salsa. Niveau 3 Salsa intermédiaire 1ère partie: Le niveau intermédiaire intègre des combinaisons complexes alliant précision d'exécution, coordination et synchronisme ainsi que plusieurs figures de styles pour femmes (solo, kick shot, etc). Niveau 4 Salsa intermédiaire 2e partie: Ici les salseros et les salseras exploreront des figures qui demandent rapidité et confiance.
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La danse orientale est une danse qui met en valeur la beauté, la grâce, la féminité et la sensualité du corps. Mieux connue au Québec sous le nom de baladi, on note, depuis quelques années, un engouement pour cette danse qui remonte à des millénaires. Sa popularité s'explique par les nombreux bienfaits qu'elle procure. Accessible à toutes les femmes, cette danse épouse à merveille le corps féminin quels que soient l'âge et la taille. De plus, elle aide à augmenter l'estime et l'acceptation de soi tout en permettant d'accéder à un plus grand épanouissement. Les cours offerts au Collège Shawinigan se donnent les lundis, mardis et mercredis à partir de 16h30. Ils sont offerts à des groupes homogènes et respectent le rythme d'apprentissage de chacune. Dispensés selon une méthodologie éprouvée par un professeur des plus certifié soit Ruth Lafrance, ces cours se déroulent dans la joie, la simplicité et sans aucune compétition. Différents mouvements et enchaînements sont enseignés et ensuite intégrés dans une chorégraphie et ainsi le plaisir de danser entre femmes, de se retrouver chaque semaine, constitue un moment privilégié de partage et de douces complicités.
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Cela vous aidera par la suite à pratiquer seul à la maison sur vos musiques préférées, et oui, on va brûler du gaz!!!!! Ouvert aux hommes et aux femmes qui veulent danser sans partenaire. Salsa Solo 1: C'est une heure de danse en mode «réchauffement» (seul face au miroir) pour revoir et «pimper» les pas de bases, les tours et les déplacements voir de nouveaux jeux de pieds, tout ça avec des mini enchaînements pour mieux les retenir. Principalement en salsa, il y aura quelques moments de cha cha pour appliquer les mouvements appris. Cela vous aidera par la suite à pratiquer seul à la maison sur vos musiques préférées, et oui, on va brûler du gaz!!! Ouvert aux hommes et aux femmes qui ont complété leur niveau 2.
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Certes la concentration et l'apprentissage des divers mouvements de pieds sont complexes au départ, mais la satisfaction de l'enchaînement réussi et les représentations devant public seraient de beaux privilèges pour les participantes. Gisèle Gélinas Lebel, une élève, croit que les aînés sont souvent timides ou craintifs de bouger pendant les prestations. «Pourtant, ça se voit qu'ils ont envie d'embarquer et de taper du pied avec nous. » Sa compagne Élise Rousseau est du même avis. «C'est un divertissement qui sort de l'ordinaire et qui plait à un grand nombre de personnes», déclare la professeure qui souhaiterait faire son entrée dans les écoles secondaires. «Je verrais bien la troupe se présenter lors de gala de fin d'année, histoire de montrer aux jeunes ce qu'on est capable de réaliser! ». Une discipline qui garde en santé Comme elle le mentionne sur son site Internet, Mme Lachance considère que la claquette est une activité physique et l'un des meilleurs moyens d'améliorer la mobilité et l'autonomie des personnes âgées.
Pour plus de détails, n'hésitez pas à les retrouver sur les pages Facebook Venez vous déhancher sur des rythmes ensoleillés! Les cours sont donnés du lundi au jeudi, à Carrières-sur-Seine, de 18h25 à 22h25. Retrouvez le planning correspondant et toutes les informations pratiques dans les rubriques des sections. Vous souhaitez apprendre à danser, vous perfectionner? Seul•e ou accompagné•e, rejoignez-nous!
Depuis une semaine mes élèves ont commencé une initiation à l'escrime avec un maître d'armes du club non loin de notre école. J'ai donc bâti cette trace écrite sur les trois armes utilisées: sabre, épée, et fleuret. Fiche pédagogique : activité physique avec l'UFOLEP. Vous y trouverez aussi le détail de la tenue portée par les fleurettistes, les principales actions (esquive, parade, double-touche, riposte), l'origine étymologique, le salut (ciel, vie, terre) ainsi que les zones valables de touche pour les trois armes. C'est une trace écrite qui va au plus simple ca(r j'ai des CP/CE1. Vous pourrez compléter pour le cycle 3 avec les liens en bas de page.
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1. Créer un parcours pour la motricité et l'équilibre (pour pimenter le jeu, présentez-le sous forme d'olympiades, vos enfants vont adorer… Et le perdant fait la vaisselle! ) (à partir de 6 ans) Aller de la table du salon au canapé avec un œuf sur une cuillère Tourner 5 fois autour du balai et slalomer entre des jouets posés au sol Faire 5 abdos sur un tapis Sauter à cloche pied autour d'une chaise Faire une roue Terminer son tour en passant le relais à son frère ou sa sœur 2.
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COVID 19: le sport en intérieur pour les enfants de 5 à 10 ans! Le confinement pour limiter la propagation du coronavirus en France nous pousse tous à être créatifs à bien des niveaux pour garder une vie active et épanouie en jonglant avec nos activités professionnelles et scolaires de enfants. Epopia, le jeu créatif qui booste l'imagination des 5-10 ans en les faisant lire, écrire… et rêver! Epopia transmet le plaisir de la lecture et de l'écriture aux enfants de 5 à 10 ans en boostant leur créativité! Fiche séance activité sportive auto. Découvrez ce jeu littéraire 100% créatif et interactif qui a déjà fait lire et écrire avec passion plusieurs dizaines de milliers d'enfants dans le monde entier! Je découvre le concept! 11 activités sportives à pratiquer en intérieur Voici notre liste des 10 activités sportives à pratiquer en intérieur (ou en extérieur dans son jardin ou sur son balcon) en famille ou en autonomie pour nos enfants. L'important pour nos chères petites têtes blondes est de s'amuser et de se dépenser au maximum, malgré le caractère exceptionnel de la situation!
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11. La marelle (à partir de 3 ans) En intérieur avec de l'adhésif ou dans une cour extérieure, on ne présente plus cet indémodable jeu! L'aspect positif: il permettra à votre enfant de sauter et de faire travailler les muscles de ses jambes tout en s'amusant, la réussite est garantie! En cette période extrêmement particulière, on mise sur des activités sportives qui peuvent être pratiquées à plusieurs, pour créer du lien en famille. Fiche séance activité sportive de saint. Vous souhaitez découvrir d'autres activités physiques, créatives ou encore pédagogiques, rendez-vous sur notre article des 100 activités spéciales confinement! Epopia, le jeu qui donne envie de lire aux 5-10 ans! Epopia fait lire et écrire les enfants du CP au CM2, à travers des aventures par correspondance postale, dont ils sont les héros! Partagez le goût de l'écriture et de la lecture avec votre enfant et vivez ensemble une histoire formidable! Je découvre Epopia! No comment yet, add your voice below! Ces idées d'activités en famille devraient vous plaire!
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The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. Rédigée avec l'UFOLEP, retrouvez notre fiche pour animer une activité physique d'entretien: entretenir son corps, sa forme et sa santé de manière régulière. Cette fiche téléchargeable permet de l'emmener partout. Participants: 10 à 20 personnes, à partir de 16 ans. Fiche séance activité sportive saint. Temps nécessaire: 1 heure par séance Lieu de pratique: intérieur ou extérieur par temps ensoleillé Matériel nécessaire: un kit pédagogique "activité physique d'entretien" par participant. Commencer par un échauffement de 10 minutes: trottiner autour de la salle pendant 5 minutes, puis échauffer les épaules, les coudes, les chevilles en faisant des rotations des bras et des jambes. Après l'échauffement, répartir les participants sur l'ensemble des ateliers. Tourner sur les ateliers jusqu'à ce que chaque participant ait fait deux fois chaque exercice. Atelier 1: Biceps avec élastique Placement: fente, genou au dessus de la cheville, tenir l'élastique à 2 mains coudes serrés.
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les 5 premières minutes dans un espace réduit, puis agrandir le cercle et limiter à 2 touches de balles pendant les 5' suivante et enfin terminer par 5' il faut prendre la place du receveur (donner du mouvement), tournoi 3 équipes de 3 joueurs durée des rencontres 4' arbitrées par un joueur qui ne joue pas Partie principale 60 min Retour au calme Faire une pause entre chaque tour (hydratation) rééquilibrer les équipes après le 2eme tour si nécessaire. 1er tours: A-B; B-C; A-C, 2ème tours: A-B; B-C; A-C, 3ème tours:A-B; B-C; A-C, 4ème tours: A-B; B-C; A-C, 10' de footing leger et 5' recupération passive
Acrosport – Cm1 – Cm2 – Cycle complet EPS Cycle complet d'EPS – Acrosport – Cm1 – Cm2 Fiche de préparation, séquence, séances, évaluation Attendus de fin de cycle: – Utiliser le pouvoir expressif du corps de différentes façons. – Enrichir son répertoire d'actions afin de communiquer une intention ou une émotion. – S'engager dans des actions artistiques ou acrobatiques destinées à être présentées aux autres en maitrisant les risques et ses émotions. – Mobiliser son imaginaire pour créer du sens et de l'émotion, dans des prestations collectives…. Basket – Cm1 – Cm2 – Cycle complet EPS Cycle complet d'EPS – Basket – Cm1 – Cm2 Fiche de préparation, séquence, séances, évaluation Champ d'apprentissage: Conduire et maitriser un affrontement collectif ou interindividuel Attendus de fin de cycle: S'organiser tactiquement pour gagner le duel ou le match en identifiant les situations favorables de marque. Maintenir un engagement moteur efficace sur tout le temps de jeu prévu. Respecter les partenaires, les adversaires et l'arbitre.