Kairouan | DîNers D’iftar : Une Aubaine Pour Les LaisséS-Pour-Compte — Regarder Lol Usa En Entier Va Bien
La nature des rites et leurs différents lieux d'accomplissement impliquent beaucoup de marche sous de fortes températures. N'ayez crainte, sur place, on est facilité car on est porté par la grandeur de l'acte et par sa foi. Pour autant, il peut être opportun de se préparer physiquement avant le départ: prévoyez un check up chez le médecin afin de vérifier que tout va bien et pourquoi pas d'envisagez une cure de vitamines. Adoptez une hygiène de vie saine. Mangez équilibré et faites un peu d'exercice, ne serait-ce que de la marche car vous solliciterez beaucoup vos muscles et vos réserves durant ce voyage. Comment se préparer pour le Hajj ?. Choyez aussi votre sommeil car durant le Hajj les nuits sont (très) courtes! Préparation pratique Côté pratique, une valise bien préparée vous évitera bien de désagréments sur place et vous permettra de vous concentrer sur le but de votre voyage. Youma vous propose une liste non exhaustive de ce qu'il faut emmener pour voyager sereinement. Notez également que vous pouvez acheter des choses sur place si nécessaire Des Jilbebs ou Abayas et voiles dans des matières respirantes comme le coton ( aéré) et le lin (thermorégulateur).
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L'idéal serait de s'entraîner à marcher régulièrement, en alternant zones plates et zones nivelées. Pour éviter d'avoir des ampoules et autres douleurs aux pieds, il est conseillé de mettre bien avant le Hadj ses chaussures ou sandales neuves afin de s'y habituer. Se préparer matériellement pour le Hajj Se préparer matériellement Cette partie est capitale. Il ne faut pas hésiter à nous questionner incha ALLAH sur les affaires (médicaments, nourriture, habits) à emporter d'une part, mais aussi sur la qualité de celles-ci d'autre part. Se preparer pour le hajj moi. Par exemple, comme dit plus haut, il est mauvais voire dangereux de prendre des chaussures neuves pour le Hadj car, compte-tenu de la quantité de marche à réaliser durant le Hadj, celles-ci peuvent vous causer d'atroces ampoules aux pieds, et de rendre votre Hadj invivable. Pour autant, il ne faut pas s'équiper d'articles de mauvaise qualité. En résumé, des affaires pas forcément neuves mais qui soient de bonne qualité. Pour les affaires en elles-mêmes, il est recommandé de prendre des habits légers et clairs pour le jour, et quelques habits un peu plus chauds pour la nuit.
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Essayez d'évitez les matières synthétiques qui sont plutôt étouffante et favorisent la transpiration Des chaussures de marche ( de bonnes baskets font l'affaire). Attention, si vous achetez des chaussures pensez à les « faire » en les mettant régulièrement avant votre départ. Une bouteille isotherme. Durant votre Hajj, vous prendrez soin de vous hydrater en buvant régulièrement de l'eau. Une bouteille isotherme qui garde votre eau fraîche pendant plusieurs heures est idéale, notamment lors de votre séjour à Mina et votre nuit à Mouzdalifa. Un sac à dos de taille moyenne peut vous être utile lors de votre voyage en avion mais aussi lors de votre départ pour mina. Vous y mettrez quelque changes, votre bouteille d'eau et votre Coran par exemple Une pochette que vous garderez sur vous avec vos papiers importants et votre argent Une trousse à pharmacie contenant pansements, cachets contre le mal de tête, de ventre… et pastilles contre le mal de gorge ( méfiez vous de la climatisation à outrance qui provoque l'inflammation des bronches! La santé au Hajj : Des conseils pour bien s'y préparer. )
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