Huile Essentielle Rhume Des Foins / Jeu De Virtuose
Utilisation: Déposez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de lavande fine sur un mouchoir. Respirez plusieurs fois dans la journée. Précautions d'emploi: Effectuer un test cutané avant l'application - Ne convient pas aux femmes enceintes de moins de 3 mois - Ne convient pas aux nourrissons de moins de 3 mois - Ne convient pas aux personnes asthmatiques. L'eucalyptus radié, votre allié santé contre l'allergie au pollen L'huile essentielle d'eucalyptus radié possède des vertus anti-inflammatoires et décongestionnantes idéales pour soulager la rhinite allergique Utilisation: Inspirez profondément à quelques centimètres du flacon ouvert, 3 à 5 fois par jours pour dégager le nez et réduire les symptômes de l'allergie. Précautions d'emploi: Faire un test cutané avant l'application - Ne pas appliquer pure sur la peau - Ne convient pas aux femmes enceintes de moins de 3 mois - Ne convient pas aux nourrissons de moins de 3 mois - Ne convient pas aux personnes asthmatiques Recettes contre l'allergie au pollen En diffusion, une méthode douce pour lutter contre l'allergie au pollen La diffusion est une voie douce, moins intrusive pour profiter des propriétés anti-inflammatoire et décongestionnante des huiles essentielles.
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On mélange une cuillère à soupe de miel avec deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre. On consomme le mélange chaque jour jusqu'à la disparition des symptômes. La camomille a des vertus médicinales nombreuses, elle est utilisée contre le rhume des foins sous forme d'infusion de fleurs séchées. On peut aussi utiliser quelques gouttes d'huile essentielle de camomille mélangées à une cuillère à soupe de miel.
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1 ml correspond environ à 25 à 30 gouttes d'huile essentielle. Massez le thorax et les ailes du nez avec le mélange 2 fois par jour Pourquoi utiliser ces huiles essentielles? La camomille romaine est calmante, anti-inflammatoire et antiallergique. Elle atténue les spasmes musculaires. Elle est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse. Elle s'utilise aussi pour mieux dormir. Lisez sur ce sujet mon article « 5 huiles essentielles pour dormir ». La camomille s'utilise aussi souvent pour de l' eczéma ou de l'urticaire. L'huile essentielle de niaouli est indiquée pour le nez bouché, le nez qui coule et s'utilise assez souvent contre des infections en hiver. ⛔ Attention, la niaouli est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse et en cas de mastose ou cancers hormono-dépendants. D'autres huiles essentielles peuvent aussi être utilisées en cas d'allergie au pollen. Voici d'autres recettes. Estragon et ravintsara, un mélange efficace pour le rhume des foins L' huile essentielle ravintsara (Cinnamomum camphora) est extraite à partir des feuilles du ravintsara pour donner une huile essentielle très riche en cinéole d'une valeur thérapeutique exceptionnelle.
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L'utilisation estragon: c ontre-indications L'utilisation estragon est déconseillée chez: la femme enceinte et allaitante l' enfant. Donc pour plus de précaution, pas avant 12 ans en cas de traitement anticoagulant ou de troubles de la coagulation en cas de troubles hépatiques (foie). C'est une huile essentielle qui s'utilisera diluée à 20% maximum dans une huile végétale pour une application en massage sur la peau. De plus, dans une synergie, il est préférable de l'utiliser avec des faibles dilutions (1, 2, voire 5%) Si vous souhaitez diffuser cette huile essentielle, il vaut mieux la mélanger avec une autre comme par exemple le ravintsara, la lavande vraie, lavandin, orange douce, etc. Et l'utiliser en petite quantité. La molécule que l'on retrouve majoritairement dans l'huile essentielle d'estragon est le méthyl-chavicol (78-80%). A forte dose et/ou pendant une utilisation longue, il y a un risque toxique pour le foie. Il convient donc de l'utiliser en faible quantité. De privilégier les courtes durées.
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La saison des pollens a démarré. Comme chaque année à cette période, les pollens des arbres et de certaines plantes ruinent la vie des personnes allergiques, entre nez qui coule, toux, yeux qui piquent… Les huiles essentielles en application nasale, orale et cutanée aident à mettre fin à chacun des symptômes et à calmer le terrain. Des huiles essentielles à inhaler Après avoir dégagé le nez avec un sérum hypertonique à base d'eau de mer, mettre une à deux gouttes (avec le doigt, à la base de chaque narine) du mélange à parts égales des quatre huiles essentielles ci-dessous, à diluer à 2% dans une base d'huile végétale (soit 1 ml du mélange d'huiles essentielles pour 50 ml d'huile végétale): HE de tanaisie annuelle ou camomille bleue (Tanacetum annuum), HE de cabreuva (Myrocarpus fastigiatus), HE d'encens d'Amazonie, HE de géranium Bourbon. L'HE de tanaisie annuelle contient du chamazulène, un inhibiteur du relargage d'histamine; l'HE de cabreuva comprend du E-nérolidol, un inhibiteur de l'inflammation; l'HE d'encens d'Amazonie, du terpinolène, un inhibiteur de la phase tardive de la réaction allergique; et enfin l'HE de géranium Bourbon a une action astringente (sans effet vasoconstricteur), qui diminue la production des mucosités.
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Voici quelques astuces pour travailler vos trilles: Gardez impérativement votre poignet souple Travaillez votre dextérité avec des gammes Jouez les trilles lentement d'abord, puis accélérez Ne contournez pas la difficulté et utilisez tous vos doigts pour jouer Travaillez l'indépendance des doigts Préférez la régularité à la vélocité Sentez la trille jusque dans votre avant-bras Détendez-vous! Les notes répétées Il est fréquent de retrouver dans un morceau un passage comportant la même note répétée plusieurs fois, parfois pendant plusieurs mesures. D'instinct, le pianiste débutant effectue la note répétée avec un seul doigt. Pourtant, l'enchaînement et la rapidité de cette technique s'améliore en utilisant différents doigts. Choisissez une note, et jouez-la d'affilée en changeant de doigt à chaque répétition. Vous pouvez essayer majeur-index-pouce pour commencer. Ensuite, tentez le même exercice avec les autres doigts en les alternant par trois, quatre, voire cinq. Jeu de virtuose en 4 lettres. Mêmes recommandations que pour les trilles: gardez le poignet souple, et privilégiez la régularité à la rapidité.
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