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Comme tous les sports (musculation, yoga, boxe, natation, etc. ), une pratique récurrente de la danse comporte de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Pratiquer la danse autour de Toulouse permet avant tout de se relaxer l'esprit, de renforcer la confiance en soi et d'avoir davantage de souplesse. Mais apprendre la danse permet aussi de mieux gérer le stress, prendre de la masse musculaire et de perdre du poids et: affiner sa silhouette, améliorer la mémoire, être plus créatif et l'expression corporelle, gagner en concentration, gagner en mobilité, se mouvoir avec précision dans l'espace, gagner de la rigueur, trouver l'équilibre des postures, réduire sa fréquence cardiaque. En conséquence, danse et bien-être physique et mental sont complémentaires. Prendre des cours pour danser est créateur d'effets positifs inattendus: on recrute un prof pour prendre des cours de danse à Toulouse dans un but précis (avoir une meilleure condition physique ou maigrir) et l'on en retire plusieurs résultats positifs insoupçonnés (mieux dormir, gagner en confiance, avoir plus de souplesse, etc. ).

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Pour les débutants, l'approche pédagogique est adaptée, même pour ceux qui n'ont jamais pris de cours de danse pour les amener à un bon niveau sans efforts, à condition bien sûr d'être régulier dans le suivi des cours. Pour les niveaux intermédiaires et avancés, le répertoire de passes est enrichi avec, de temps en temps, une révision des gestes de base, qui apporteront la confiance et le plaisir aux danseurs. L'accent est mis sur le ressenti de la danse, sur le tempo des musiques pour prendre du plaisir à danser avec l'autre, et sur les petits détails qui changent complètement le style. La fluidité sera préférée au style robocop. Le couple qui danse se fond dans un mouvement à l'unisson. C'est pour moi l'âme de la danse. La Kizomba demande encore plus que les autres danses: un partage véritable avec son partenaire et la musique qui transporte le duo de danseur vers le plaisir. Les cours sont hebdomadaires au rythme des périodes scolaires. Les inscriptions sont faites de façon à respecter l'équilibre filles/garçons (voir planning).

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Rentrée Salsa 2021-2022 COURS HEBDOMADAIRES SALSA SUELTA: Tous les mardis de 19h à 20h! Initiez-vous à la salsa ou perfectionnez-vous en apprenant également des pas de danses afro-cubaines, rumba, son, mambo, reggaeton…pour insuffler encore plus de feeling à votre danse! La salsa suelta se danse en ligne, en groupe, ou en couple lorsque vous lâchez votre cavalier/ère. Découvrez une nouvelle manière de communiquer avec votre partenaire de danse, de jouer avec la musique, le rythme et ses variations. Associer des pas de rumba et de danses afro-cubaines à la salsa est devenu une tendance très actuelle dans les soirées, car ces éléments font partie intégrante de la salsa cubaine d'aujourd'hui. Ce cours vous donnera toutes les clefs pour être plus à l'aise avec ces mouvements, développer votre style et vous amuser avec musicalité! Cours tous niveaux le mardi de 19h à 20h Lieu: Cours Nicholas, 38 rue de l'étoile, Métro François Verdier INSCRIPTION: ou 06 64 09 44 57 SALSAFRO FUSION: Tous les mardis de 20h45 à 21h45!

Salsa Est-il vraiment besoin d'expliquer ce qu'est la SALSA, une des danses en couple les plus à la mode de ces dix dernières années? Voici ce qu'en dit l'un de nos professeurs, Isaac: « Une danse qui permet de s'évader vers des pays où la vie est rythmée par le soleil et des rythmes afrocubains, qui permet de partager des moments de complicité. Une danse tirée des racines africaines et intégrant un zeste de sensualité latine. La salsa au TRAC C'est une danse très populaire basée sur la rythmique qui regroupe à présent les cultures européennes, africaines et latino-américaines. » 1 trimestre de cours d'1 heure 15 Vous pourrez vous perfectionner grâce aux 3 degrés. Les horaires MARDI – 19:00-20:15 – Niveau 3 MERCREDI – 19:00-20:15 – Initiation MERCREDI – 19:00-20:15 – Niveau 2 Les niveaux SALSA INITIATION (avec Alex) Découverte des pas de bases de salsa. Mise en place des figures de base et du mouvement circulaire de cette danse. La salsa peut se danser seul, en face à face ou en couple.