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Friday, 9 August 2024

Couper le poisson en cubes. Dans la même poêle sur feu doux, faire revenir 2 à 3 minutes le mélange d'épices. Ajouter ensuite les cubes de poisson, les oignons et les piments. Puis mélanger 2 à 3 minutes. Éteindre le feu et ajouter par la suite les graines de moutarde. Mélanger. Et enfin, laisser reposer une nuit au réfrigérateur.

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- Mélanger bien le tout et laisser mariner pendant 5-6heures avant de servir avec une bonne baguette Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 5 votes) 8 Commentaires 182 Temps de préparation: <15 minutes Temps de cuisson: 5 à 10 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 2 personnes): 2 Tranches de thon 2 Oignons 3 Gros piments verts 1 Cuillère à café de moutarde en poudre 1 Cuillère à café de curcuma 3 Gousses d'ail Sel Poivre Huile 3 Cuillères à soupe de vinaigre Préparation: - Couper les oignon en gros morceaux et les mettre dans le vinaigre. - Laisser mariner pendant une demie heure. Vindaye de thon mauricien du. - Saler et poivrer le thon coupé en morceaux et faire frire dans de l'huile. - Dans une poêle profonde, mettre 5-6 cuillères à soupe d'huile et laisser chauffer un peu. - Mettre l'ail haché finement, la moutarde, le curcuma et une pincée de sel. - Remuer et éteindre le feu. - Rajouter le thon, les oignons, les piments coupés en deux et le vinaigre dans lequel ont trempé les oignons. - Mélanger bien le tout et laisser mariner pendant 5-6 heures avant de servir avec une bonne baguette.

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Le fenugrec c'est, mot à mot, le "foin grec", ou Trigonella foenum graecum pour les scientifiques. Outre ses utilisations culinaires, il en compte aussi de médicinales: on peut en faire des cataplasmes, mais aussi des infusions (voire des gélules et autres comprimés) aux vertus fortifiantes, stimulant l'appétit et permettant même de lutter contre le diabète et le cholestérol... Bref, un véritable bienfait proposé par la grande pharmacopée de Dame Nature! Vindaye de thon mauricien 2016. 40 mn + 1 nuit Assez facile Peu coûteux INGREDIENTS 4 tranches d'espadon 8 petits oignons 4 gousses d' ail 3 gros piments verts (peu féroces) 1 petit piment rouge (fort) 4 cm de racine de gingembre 4 C à soupe de vinaigre blanc 1 C à soupe de curcuma 1 C à soupe de graines de moutarde 1 c à café de vendion ( fenugrec) 1 petite branche de thym 5 C à soupe d' huile Sel et poivre PREPARATION Préparer d'abord les épices: couper en longueur et épépiner les gros piments verts et le petit piment rouge. Piler ensemble le gingembre, l'ail, le poivre, le petit piment rouge, les graines de moutarde et les graines de fenugrec.

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Une recette typique de Maurice, des saveurs, des arômes, que du bonheur! Il se mange aussi bien chaud que froid, accompagné de riz blanc, de lentilles et d'une salade verte. Il est aussi idéal pour garnir un pain. Ingrédients 4 tranches de thon, 3 oignons, 3 gousses d'ail, 2 c. à soupe rase de moutarde en graines, 2 c. à soupe rase de moutarde en poudre, 1 c. à soupe rase de curcuma, 5 graines de coriandre (cotomili), 1 c. à café de gingembre, 1 branche de thym, 3 c. à soupe d'huile, 2 c. à soupe de vinaigre blanc, sel et poivre, piment. Préparation Découpez les tranches de thon en cubes. Émincez l'oignon, coupez l'ail en fines lamelles. Dans un bol, versez les moutardes, le curcuma, le gingembre, l'ail, le thym et l'huile pour obtenir un mélange homogène. Vindaye de thon - Saveur indienne métisse. Dans un wok, faites revenir le thon à feu vif pour le colorer. Déglacez au vinaigre, ajoutez les oignons et faites mijoter en remuant délicatement. Ajoutez le mélange d'épices et l'huile et remuez doucement en laissant cuire encore cinq minutes.

La recette du vindaye, un plat typique de l'île Maurice, du poisson frit puis macéré plusieurs heures dans un mélange d'épices, d'oignons, d'ail et de vinaigre.

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