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Une grande inspiration avec le nez, pour remplir le ventre, puis une expiration profonde pour vider l'air. Quelques minutes suffisent pour détendre le groupe et vivre l'instant présent. Libérer l'imagination: en individuel, les enfants écrivent sur une feuille à quoi pourrait ressembler une journée idéale, les activités, les gens, l'endroit, la nourriture … Nous expliquons ensuite que certaines choses sont réalisables, et d'autres non. Il faut se focaliser sur les choses que nous pouvons influencer. Créer de bonnes habitudes: à la fin de la séance, les enfants se fixent un petit objectif à réaliser durant la semaine pour améliorer leur quotidien: lire quelques pages, dormir seul, parler à un ami, faire un cadeau aux parents … Que pensez-vous de ces activités? Vous avez d'autres idées? Et maintenant, je vais proposer à votre Petite Pousse de participer! Atelier confiance en soi estime de soi. Les ateliers se déroulent à Paris et dans plusieurs villes en France. La première séance est gratuite, n'hésitez pas à venir nous rencontrer et essayer avec votre enfant.
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Le travail avec Robert apporte incontestablement une valeur ajoutée forte. Merci à lui pour ce chemin parcouru en quelques mois. Je le recommande à mes connaissances car c'est un coach sérieux, investi et avec des résultats inattendus. Atelier confiance en soi sport. S. M, Chef d'entreprise Suite à mon coaching je tenais à vous remercier personnellement pour tout ce que vous m'avez apporté. Je suis consciente qu'il y a encore beaucoup de choses à mettre en place mais vous m'avez fait prendre conscience de ce que je suis réellement. Apprendre à m'affirmer et me faire accepter tel que je suis en prenant compte de mes valeurs et ainsi les adaptées selon le lieu, la situation et les personnes avec qui je suis. Aujourd'hui je suis consciente de valoir quelque chose, auparavant je ne le croyais plus du tout., commercial "Fort de ses expériences passées dans le monde de l'entreprise, Robert est sans conteste aujourd'hui à la bonne place pour suivre et éclairer les personnes, professionnels et particuliers, à la recherche d'évolution ou de solutions à leurs problématiques.
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Après un accompagnement par une psychologue et un mal être constant, c'est avec curiosité que j'ai débuté les séances de coaching. Le professionnalisme, la grande capacité d'écoute et d'analyse de Robert Gilot m'ont aidé à mettre de la lumière dans ma vie et surtout faire un point essentiel pour avancer er franchir avec lui des barrières jusqu'alors insurmontables. Merci à lui pour cette accompagnement de qualité. Aurélie, Infirmière Vous m'avez été d'une aide précieuse durant cette période tourmentée. Les ateliers « Estime de Soi » - Lâche pas l'école !. Je sais maintenant ce vers quoi je veux aller pour retrouver une stabilité durable et ainsi concrétiser sereinement mes projets, notamment professionnels. Je vous remercie infiniment pour nos échanges, riches et constructifs, qui m'ont amené à prendre de la hauteur et à réfléchir sur moi-même, mes besoins et ce qui m'anime. Séverine, Entrepreneuse Ce fut un exercice quelquefois éprouvant en raison des éléments que Robert Gilot à mis en lumière, mais il m'a apporté beaucoup de positif et s'est révélé très enrichissant.
La confiance est une capacité qui est en chacun de nous et il est possible d'en (re)trouver le chemin facilement. La plupart des enfants ont cette chance d'être plus ouverts, plus réceptifs au changement que les adultes, alors autant en profiter! Avec des outils simples et efficaces qui viennent des découvertes en neurosciences, du yoga, du théâtre, ou encore de l'hypnose moderne, ils se réapproprient leurs corps et leurs sensations pour découvrir que le véritable pouvoir est en eux! Au cours de cette aventure merveilleuse, ils vont devenir de véritables magiciens et apprendre à utiliser leurs 8 pouvoirs (intérieurs) dont ils pourront se servir toute leur vie. L'Atelier sur la Confiance en Soi de Bruno Lallement. Plus d'informations sur le site l'association: Les ateliers se composent de 2 séances de 2h30 chacune, le week-end à Paris avec un nombre réduit de participant. Et sur le site de Magiclife vous trouverez aussi plein de conseils pratiques pour commencer dès maintenant à redonner confiance à votre enfant qui sont tirés des livres que j'ai écrit sur le sujet comme par exemple: l'encourager, lui proposer des missions réalisables ou encore l'histoire à raconter à table.