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Les propositions de la CNV en 4 étapes ORBD: Observation, Ressenti, Besoin fondamental, Demande Identifier les jugements, les ordres, la déresponsabilisation Accueillir un message Les clés de base: observations / évaluations – sentiments / « évaluations masquées » – besoins / stratégies – demandes / exigences La Communication Non Violente: se l'approprier Comment rejoindre l'autre dans ses besoins propres et traduire ce qu'il exprime? Formation Communication Empathique. Comment identifier nos propres ressentis et nos propres besoins? La reconnaissance de ce qui coupe et ce qui facilite la communication La transformation des jugements en expression de besoins La clarification de ce qui se passe en soi, ses motivations, ses objectifs Comment s'exprimer clairement et être mieux entendu? L'écoute active ou écoute empathique « L'important est de savoir être présent aux sentiments et aux besoins spécifiques que ressent un individu ici et maintenant ».

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Les personnes qui souhaitent écouter ont suivi, a minima, la formation de base à la CNV (modules 1, 2 et 3). Les personnes qui n'ont pas fait les 3 modules de base peuvent être écoutées ou observer une écoute empathique CNV. Si vous avez l'envie ou la curiosité d'essayer, inscrivez-vous à l'adresse suivante: L'équipe du Café Empathie: Mylène, Catherine et Rita

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La bienveillance comme préalable Il s'agit de « s'exprimer sincèrement et clairement, en portant sur l'autre un regard empreint de respect et d'empathie », explique M. Rosenberg. Ecoute empathique cnc.fr. La communication non violente suppose préalablement que l'état d'esprit des personnes qui font référence à cette approche soit dominé par la bienveillance et par le désir d'être réellement attentif à l'autre et à soi-même. Les mots utilisés ne sont alors pas prononcés de façon automatique et routinière; ils sont choisis avec attention, tout en prenant conscience de ses propres émotions et désirs. Une communication en 4 temps – L'observation: « J'observe un comportement concret qui affecte mon bien-être » Elle consiste dans un premier temps à observer réellement ce qui se passe dans une situation donnée. Qu'est-ce qui chez l'autre contribue à mon bien-être ou au contraire à mon agacement, voire mon agressivité? L'essentiel est de pouvoir comprendre la situation en se passant de tout jugement ou de toute évaluation, de rester factuel.

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C'est une séance en tête-à-tête. Vous m'exposez une situation insatisfaisante, une préoccupation. Je vous aide à préciser les sentiments et besoins qui sont en jeu en étant pleinement présente à ce que vous exprimez et je reformule afin que vous entendiez si vous avez parcouru les diverses facettes de la situation. Nous cheminons ainsi avec vos pensées, sentiments et besoins. C'est de l'hygiène émotionnelle! Le fait d'être entendue permet à l'émotion de se relâcher. Ainsi pouvez-vous voir vos besoins fondamentaux qui ne sont pas satisfaits (partage, liberté, évolution…). Et cette clarté vous met en lien avec vos propres ressources pour agir. Libérez-vous du stress. L’écoute empathique - DIANE BARAN - Formation en CNV Communication Non Violente en Aquitaine. Faites des choix lucides qui correspondent à vos valeurs. Cette pratique peut se faire par vidéo (Skype/Zoom/Hangouts…) ou par téléphone. Ou en présentiel au: 22 chemin de Brioudes – 31600 MURET Durée de la séance: 1h Tarif: 60€

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Rappelez-vous que la relation à l'enfant relève de l'extraordinaire. Il faut en prendre soin.

Cette écoute est directement inspirée d'Eugène Gendlin (créateur du Focusing) qui, plusieurs années avant Marshall, était un étudiant de Carl Rogers. Grâce à ma proximité avec la philosophie de l'implicite de Gendlin ainsi que son enseignement sur la psychothérapie et de la thérapie centrée sur le personne au Chicago Counseling Center fondé par Carl Rogers et dont j'ai fait partie, j'ai développé des compétences que je n'ai pas obtenues avec la CNV. J'ai acquis une façon de me connecter à l'expérience que vit une personne et tout particulièrement lorsqu'elle déborde d'émotions qui n'ont rien à voir avec moi qui écoute. Le type d'écoute que je connais et pratique depuis quarante-sept ans fait écho à l'expression de celui qui parle. Sans filtrer cette écoute par des catégories préétablies comme sentiments et besoins en CNV, ni toute autre théorie. Module 2 - Ouverture du dialogue - CNV - Cercle de la NonViolence. Cette écoute reste proche du processus à l'œuvre chez le locuteur au fur et à mesure que son récit se développe, en reprenant – par moments et même souvent – le même langage que celui utilisé par le sujet qui parle.