Pot-Au-Feu - Recette | Épices De Cru | Petit Épeautre Mondé
Dimanche il pleuvait, le temps était gris mais me réjouissait quand même de par sa fraîcheur et sa luminosité. C'était le premier jour de l'automne, enfin, car l'été a été très long nous accablant de ses températures extrêmes même tard dans la nuit. Je préfère le froid ou la douceur du climat de demi saison. Mais là nous avons beaucoup souffert dans le sud et la nature aussi. Cette forte pluie est que pour me plaire et ma première idée d'automne pour un plat léger et traditionnel: le pot au feu, épicé et surtout vegan. Pas de viandes comme dans la recette française et historique de ce met connu mondialement. Datant du moyen-âge, « le pot de viandes » cuisait doucement. Ici nous allons faire pareillement avec nos légumes en ajoutant au final quelque morceaux de tofu aux épices ( le mien est dans l'index des recettes). J'aime le bouillon de cette recette légèrement réchauffante et surtout réconfortante. Ceux qui aime le seitan peuvent en ajouter à la préparation, perso je déteste. J'ai élaboré cette recette avec des épices en plus de quelques clous de Girofle.
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L'étape de repos de 24 heures au réfrigérateur n'est pas obligatoire, mais plus la viande va reposer, meilleure elle sera. Je la laisse 3 ou 4 jours au réfrigérateur, mais ce n'est pas une obligation, ton pot au feu sera quand même une merveille!
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J'aime bien utiliser: le bouillon de bœuf de la marque Rapunzel (magasin bio), et aussi Cœur de bouillon – jus de rôti de Maggi. Il faut les reconstituer en fonction des dosages précisés sur l'emballage. Au niveau du matériel de cuisson, si tu as une mijoteuse, cette recette s'y prête bien. Si tu préfère la cuisson en cocotte minute ou pression, ça marche aussi. Les temps de cuisson seront moins longs. Mais une cocotte toute simple fera l'affaire. Personnellement, je préfère les cuissons douces et lentes, mais fais surtout avec le matériel et le temps que tu as! Pot au feu sublimé aux épices Pour le mélange d'épices, tu as besoins de mélanger de la cannelle en poudre, des clous de girofle en poudre et la noix de muscade, en quantité égale. Je ne dégraisse jamais ma viande avant de la faire cuire, car je dégraisse le bouillon par la suite. Je trouve que la viande est meilleure si elle est cuite avec son gras. Tu peux utiliser une mijoteuse pour cette recette, ou bien une cocotte à cuisson sous pression pour accélérer la cuisson.
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je pense aux blogueuses des Bouches du Rhône ou à celles du Gard, bien sûr celles du Vaucluse et celles qui viennent de plus loin et qui sont de passage dans le coin... Ingrédients - 400 grammes de morue - 500 grammes de moules - 2 pommes de terre - 2 patates douces - 2 carottes - 750 ml de fumet de poisson/crevette - 4 baies de geniève - 2 pincées d'anis vert - 8 grains de poivre de Setchuan - 1/3 cuillère à café de curcuma - 2 pincées de cumin en poudre - 1 feuille de laurier - 1 brin de thym - 2 brins d'origan séché - 1 gousse d'ail - piment d'ESpelette Préparation 2 jours avant, dessaler la morue. Cuire les légumes coupés en gros tronçons dans un fumet de poisson, ou à défaut de l'eau, avec les épices et les herbes. Porter doucement à ébullition Faire ouvrir les moules avec l'ail émincé et les décoquiller. Ajouter le jus de moule au bouillon. En fin de cuisson, pocher la morue coupée en gros morceaux et ajouter les moules. Servir très chaud, poudré de piment d'Espelette. Published by Tiuscha - dans Recettes - Saveurs marines
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Ajouter les légumes crus en commençant par les plus longs à cuire comme les navets et les carottes. 3 Ajouter les légumes plus tendres au bout de 15 minutes. Retirer du feu quand les légumes sont cuits. 4 Verser le bouillon dans des bols garnis de persil et de tranches de citron. Placer la viande et les légumes sur des assiettes ou un grand plat. Servir accompagné de gros sel, de moutarde de Dijon et de cornichons. Déclinaison de la recette du Bouilli gaspésien tirée du livre La cuisine d'Ethné et Philippe Catégories Boeuf et veau Cuisine paléo
Petit épeautre DE L'ABBAYE – Rosans – 1 Kg Grain mondé Cultivé par les moniales Les terres de Haute Provence sont particulièrement favorables à la culture de cette céréale rustique, pauvre en gluten, mais riche en valeur énergétique et nutritionnelle, dont Sainte Hildegarde a vanté les vertus. Après la moisson, les grains de Petit Epeautre sont portés dans un moulin de la région, pour être décortiqués, puis mondés. Ainsi, en préservant toute leur richesse naturelle, ils restent excellents et faciles à préparer. Voyez les recettes proposées dans les avis, et n'hésitez pas à enrichir vous –même cette rubrique de vos meilleurs plats! Poids net: 1 kg Origine: Abbaye Notre Dame de Miséricorde (Hautes-Alpes) Petit épeautre, ou engrain, entièrement naturel. Pauvre en gluten. Découvrez le petit épeautre: Depuis des milliers d'années, l'histoire du Petit Epeautre est étroitement liée à celle des civilisations méditerranéennes. Véritable ancêtre des céréales moderne, les premières traces de sa culture datent de 9000 ans avant JC.
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Il favorise aussi l'absorption du calcium par les os. Il possède un faible taux en gluten: 7%. Des études prouveraient que le gluten qu'il contient ne serait pas toxique et rendrait le petit épeautre plus digeste et moins allergisant. Il est riche en lipides: il en comprend 2 fois plus que le blé. Il est riche en protéines: 11, 8 g pour 100 g: elles-mêmes comprenant les 8 acides aminés essentiels, c'est-à-dire les 8 que notre corps ne sait pas synthétiser alors qu'ils sont indispensables pour vivre: tryptophane, méthionine, phénylalanine, thréonine, valine, leucine, isoleucine, lysine. Cette dernière a un taux élevé. Elle est indispensable au système immunitaire pour la formation des anticorps. Elle intervient aussi dans le métabolisme des glucides. Il fournit 7, 65 g de fibres alimentaires, ce qui favorise la satiété et une bonne digestibilité. Il est très riche en glucides: 75 g pour 100 g. Les réserves énergétiques du petit épeautre sont grandes pour croître dans les sols les plus pauvres.
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La pâte doit doubler. Ne pas hésiter à laisser pousser un peu plus longtemps si la pâte n'a pas assez gonflé. La poussée garanti une pâte qui ne soit pas dure après cuisson. Une fois la poussée terminée, séparer la boule en trois pâtons, les abaisser comme sur la photo ci-dessous, puis les étaler, soit à l'aide de vos mains pour une pizza plus épaisse, soit avec un rouleau à pâtisserie. SI la pâte est trop collante à ce stade, rajouter un tout petit peu de farine. Optionnel: Une fois abaissées, vous pouvez laisser vos pâtes pousser à nouveau un peu couvertes d'un torchon propre Préchauffer le four à 250° Garnir vos pizzas selon vos goûts en laissant un cm de pâte sur le bord environ Enfourner une par une dans la partie haute de votre four pendant 15 minutes en surveillant. Si la garniture devient trop colorée à votre goût, couvrez votre pizza d'une feuille d'aluminium Afin de conserver vos pizzas au chaud pendant la cuisson des autres, vous pouvez les empaqueter dans une feuille d'aluminium en rabattant les bords.