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Les gestes sont simples, lents, relâchés et accessibles à tout âge. Ils s'appuient sur la physiologique naturelle du mouvement dans le corps. La gestuelle proposée permet d'explorer en douceur toutes les potentialités du corps. De là émergent progressivement de nouveaux espaces d'expression et la possibilité de déployer un mouvement libre qui ouvre à des perceptions nouvelles de soi et de nouvelles possibilités d'action et de fonctionnement. La gymnastique sensorielle aborde le palpable (la forme extérieure, objective du mouvement) et l'impalpable (le vécu, le ressenti, l'intériorité du geste) qui recrute les ressources de l'être profond rassemblées dans un acte total de présence à soi – Danis Bois. Méditation Pleine Présence - Nantes, Perpignan. Le mouvement est également porteur de sens Notre fonctionnement de vie s'inscrit dans notre matière, dans notre corps depuis nos premiers mouvements in utero. Il s'inscrit dans notre cartographie neuronale et guide nos manières de fonctionner et nos actions dans la vie de tous les jours. Chacun de nos événements de vie, chacune de nos expériences s'engramment et s'expriment toujours au travers d'un mouvement (une tension, un blocage, une compensation, une fluidité, un plaisir, une harmonie…) qui représentent notre vécu et ce que nous sommes.

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La réaction au point d'appui est double -augmenter la vitalité du corps en libérant les mouvements sensoriels arrêtés -aller se confronter à nos résistances corporelles, rendre celle-ci évolutive et non rigide. On parle de l'effet rebond dans le point d'appui, on donne un élan dans la matière, chaque effet rebond alimente la loi d'évolutivité, on gagne en amplitude, en étendue, en puissance, en qualité et en niveau de profondeur. Les effets rebonds installent un rythme au sein de la matière. Ce rythme spécifique au mouvement sensoriel, a un période de 15 seconde, soit deux allers et retours de mouvement par minute., on parle aussi de tempo corporel. Gymnastique sensorielle danis bois 2019. Donc au travers de ces exercices on assiste à une transformation de notre matière on se remet dans des axes, une cohérence gestuelle, une cohérence sensorielle articulaire. Différents exemple d'exercices du corps: -inclination du tronc en flexion les peaux devant descendent, celle a l'arrière monte en extension les peaux devant montent et dans le dos vont vers le bas on a aussi les mouvements d'inclinaisons, a gauche, a droite, la rotation du tronc le redressement de la colonne vertébrale – –

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