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Il s'agit d'une manière entièrement nouvelle de travailler les abdominaux, conçue pour éviter principalement les risques sur le périnée, la paroi abdominale et les disques intervertébraux (Ses principes sont présentés dans le livre Abdos sans risque associé à la méthode). Blandine calais germain anatomie pour le mouvement pdf 2019. Cette méthode se pratique à partir d'une série de base de 10 séances (extensible à 30), avec une progression au cours des 10 séances. Les premiers cours servent surtout à installer les bases corporelles de la méthode. Ensuite, d'une séance à l'autre, chaque suite de mouvement devient plus complète et plus physique. En ligne Stage 1 du cycle "Abdos sans risque" accès à la plateforme le 28 mai 2022 A Limoux Stage 2 du cycle "Abdos sans risque" du 2 au 5 juillet 2022 Stage 3 du cycle "Abdos sans risque" du 6 au 10 juillet 2022 Formations professionnelle "Cervica" 2022 La méthode « Cervica ® » est l'un des différents répertoires du « Geste Anatomique ® * », celui ci désignant la PARTIE PRATIQUE de la méthode « Anatomie Pour le Mouvement ® ».
Généralités La « position anatomique » Les plans de mouvement Le squelette L'os Les articulations Le cartilage la capsule, la synoviale.