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Le corps humain est composé à environ 65% d'eau. Aussi, il est important de garder notre eau nette. Ou en langage des oiseaux: « rester honnête avec soi ». Notre système Lymphatique nous aide à cela. On l'appelle également « l'éboueur du corps » car il est là pour nous permettre d'évacuer tout ce qui nous pollue et nous évacuons dans notre lymphe tout ce dont nous voulons nous débarrasser: vaccins, médicaments, virus, bactéries, contrariétés, émotions négatives! Pour fonctionner, notre système lymphatique n'a pas de pompe comme le cœur. Or, afin de rester propre et pouvoir se régénérer, cette poubelle du corps doit rester en libre circulation. Bouger, c'est la vie! C'est le mouvement notamment celui des intestins (le péristaltisme intestinal) qui permet cette circulation optimale. S'il n'y a pas de mouvement, il y a impossibilité d'évacuer les toxines. Ce qui peut générer différents problèmes de rétention d'eau notamment: jambes lourdes, douloureuses, gonflées, mais également: anxiété, stress, fatigue, surmenage, problème de sommeil, problème de transit, de peau, rhumes fréquents, otites à répétition, poids…… Les pires ennemis du système lymphatique: les grosses molécules comme celles du laitage et le gluten.
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Le mouvement, c'est la vie! Bougez! « Seul le mouvement existe dans l'Univers. Tout bouge, tout croît … Notre bon état de santé ne dépend que de l'équilibre que nous gardons dans un mouvement permanent. (…) C'est parce qu'ils restent en mouvement que le cycliste, le skieur ou l'équilibriste ne tombent pas. On pourrait dire en fait, que c'est leur mouvement qui retarde le moment de la chute. Autrement dit, chaque instant apporte son occasion de chuter, de tomber, de perdre l'équilibre. Mais tant que l'on continue de pédaler, de glisser, d'avancer, la chute potentielle est reportée à l'instant d'après. Ainsi, l'équilibre dynamique nous apparait en réalité comme une succession ininterrompue de chutes contre-carrées par le mouvement suivant. (…) A chaque instant nous perdons l'équilibre. A chaque instant, nous compensons cette perte par une réaction adaptée. Extrait du livre « Prenez soin de vous…» De Jean Jacques Crèvecoeur. L'équilibre: Une vie fluide et limpide comme l'eau… A l'exemple de l'eau qui sait garder ses qualités en s'adaptant à son contenant, nous devrions par nature être en mesure de nous adapter de façon fluide aux défis de la vie tout en respectant nos valeurs.
Par exemple, cet intérimaire de Moselle qui a failli perdre son travail après que sa voiture a rendu l'âme. Wimoov a alors paré au plus pressé en lui prêtant un véhicule. L'homme a pu ensuite économiser et se racheter une voiture. Aujourd'hui, il travaille. Sélection Reader's Digest soutient Bleu Blanc Zèbre, mouvement de citoyens qui réalisent des actions concrètes et efficaces pour le plus grand bénéfice de tous. Une idée ou une action à partager? Ecrivez-nous! Article paru dans Sélection Reader's Digest de décembre 2016. Nb de vues de l'article: 38
Acier rapide 63 HSS-G 1 HSS-R 1 Hexagonale 44 Queue lisse 11 Spirale 20 Cylindrique 11 Point de centrage 7 Rectifié 5 Laminé 2 Livraison gratuite 287 Livraison en 1 jour 9 Livraison à un point de relais 405 Livraison par ManoMano 3 Jeu de forets hélicoïdaux DIN338 HSS laminé type RN 1 23 € 76 Triomphe Perçage de trou hexagonal et filetage de taraudage pour foret combiné taraud à queue combinée taraud en une pièce machine-outil 18 € 78 27 € 23 Set de forage en métal HSS-G. Probox. 25 pièces.
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Tarauds, diamètres de perçage. Quel bricoleur n'est pas appelé un jour à réaliser un filet pour réaliser un assemblage là où un écrou ne peut se placer. Pour ce faire, il aura besoin de tarauds et de forêts de diamètres spécifiques à chaque taraud. Nous ne parlerons que des tarauds ISO les plus couramment utilisés par les bricoleurs soit de M3 à M12. Une règle à retenir pour connaitre le diamètre de perçage: Diamètre du taraud moins le pas de celui-ci. Voici les différents diamètres de perçage pour les tarauds en question. Tarauds Pas Ø Perçage 3 0. 5 2. 5 4 0. 7 3. 3 5 0. 8 4. 2 6 1. 0 5. 0 7 6. Tableau de partage pour taraudage du. 0 8 1. 25 6. 8 10 1. 5 8. 5 12 1. 75 10. 2
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Coffret de 6 forets taraudeurs métaux HSS compatibles avec les visseuse à chocs grâce au corps monobloc des outils et à la queue quick change. Convient pour le perçage, taraudage et fraisage rapide et précis des aciers, des fontes et des plastiques de faible épaisseur. Confort de perçage grâce à l'affûtage pointe en croix. TARAUDAGE LE BON PERCAGE. Réf. A887963 Votre e-mail a bien été envoyé Impossible d'envoyer votre e-mail Paiement sécurisé par Ogone Livraison offerte dès 200 € HT Retour gratuit sous 30 jours Service client à votre écoute Description Coffret de 6 forets taraudeurs métaux HSS compatibles avec les visseuse à chocs grâce au corps monobloc des outils et à la queue quick change. Confort de perçage grâce à l'affûtage pointe en croix. Caractéristiques Informations sur le produit Intitulé du produit Forets Taraudeurs HSS shock serie queue hexagonale, Nb de pièces: 7, Matériau: Acier Marque Tivoly Conditionnement Le jeu Caractéristiques techniques Nb de pièces 7 Type de support Plastique Matériau Acier Réf.
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1/8 24, 75 1. 1/4 27, 75 1. 3/8 30, 2 1. 1/2 1. 3/4 2" 44, 5 Diamètre de perçage d'avant trous pour le taraudage BSF BSF 6, 6 8, 1 Diamètre de perçage d'avant trous pour le taraudage GAZ (BSP) G 11, 8 15, 25 28, 25 R 30, 75 35, 3 39, 3 41, 7 45, 2 51, 1 57 2. 1/4 63, 1 2. 1/2 72, 6 2. 3/4 78, 9 3" 85, 3 Diamètre de perçage d'avant trous pour le taraudage UNC No. 1-64 2-56 3-48 4-40 2, 3 5-40 6-32 2, 85 8-32 10-24 3, 9 12-24 1/4-20 5/16-18 3/8-16 7/16-14 9, 4 1/2-13 9/16-12 12, 2 5/8-11 3/4-10 7/8- 9 1"- 8 22, 25 1. 1/8- 7 1. 1/4- 7 1. 3/8- 6 1. 1/2- 6 1. 3/4- 5 39, 5 2"- 4, 5 2. 1/4- 4, 5 51, 5 2. 1/2- 4 57, 25 2. 3/4- 4 63, 5 3"- 4 70 3. 1/4- 4 76, 2 3. 1/2- 4 82, 6 Diamètre de perçage d'avant trous pour le taraudage UNF 0-80 1-72 2-64 3-56 4-48 5-44 2, 7 6-40 8-36 10-32 12-28 4, 7 1/4-28 5/16-24 6, 9 3/8-24 7/16-20 9, 9 1/2-20 9/16-18 12, 9 5/8-18 3/4-16 7/8-14 20, 25 1"-12 23, 25 1. 1/8-12 1. Forets pour taraudage à prix mini. 1/4-12 1. 3/8-12 1. 1/2-12 Diamètre de perçage d'avant trous pour le taraudage PG PG 7 11, 4 PG 9 PG 11 17, 25 PG 13, 5 PG 16 21, 25 PG 21 26, 75 PG 29 35, 5 PG 36 45, 5 PG 42 52, 5 PG 48 58 Diamètre de perçage d'avant trous pour le taraudage NPT 1/16-27 6, 3 1/8-27 1/4-18 3/8-18 1/2-14 3/4-14 1"-11, 5 1.
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