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Culture: Biologique. 100% des ingrédients sont d'origine naturelle dont 100% sont *issus de l'agriculture biologique. Contrôlé par Bureau Veritas selon le référentiel Cosmos Standard disponible sur le site. Aspect: Liquide limpide Couleur: Jaune clair Odeur: Caractéristique, légère, rappelant l'huile de noisette Densité: 0, 929 - 0, 935 Potentiel oxydatif: peu sensible à l'oxydation. A conserver à l'abri de l'air et de la lumière. Un peu d'histoire L'huile de Chia est obtenue à partir de s graines autrefois cultivées par les Aztèques au Mexique et au Guatemala (3 500 avant JC). Les graines de chia sont riches en huile, en protéines, en hydrates de carbone, en vitamines et en minéraux. De nombreuses vitamines et antioxydants sont concentrés dans l'huile. Elle contient plus de 60% d'acide alpha linolénique polyinsaturé (acide gras Oméga 3). Il faut environ 5 kg de graines pour obtenir un litre d'huile. Connue et reconnue en Amérique, l'huile de chia était jusqu'ici introuvable en Europe.
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Après environ 30 minutes dans de l'eau ou du jus, le chia, comme le psyllium, forme un mucilage (liquide visqueux). Les graines craquent moins sous la dent que lorsqu'elles sont sèches: leur texture rappelle alors un peu celle des graines de pavot dans les gâteaux. Valeur nutritive comparative Éléments nutritifs (1 c. à table – 15 ml) Lin Chia Salba® Oméga-3 (AAL) 2, 48 g 1, 86 g 2, 45 g Fibres 2, 99 g 4 g 3, 69 g Calcium 35, 74 mg 66, 89 mg 82, 39 mg Fer 0, 54 mg 0, 89 mg 0, 85 mg Vitamine C 0, 51 mg 0, 57 mg 0, 58 mg Source: Extenso 1 Les graines de chia sont naturellement riches en fibres alimentaires et en « bons gras ». Elles renferment notamment de 15% à 17% d' oméga-3 sous la forme d'acide alpha-linolénique (AAL). Les graines contiennent également de 5% à 8% d'acide gamma-linoléique (AGL), un oméga-6, ce qui ajoute à leur intérêt. En effet, certaines personnes ne sont pas en mesure de synthétiser cette substance et ont donc besoin d'une source directe. L'huile de bourrache (20% d'AGL) et l'huile d'onagre (10% d'AGL) sont les meilleures sources connues d'AGL, mais elles n'existent que sous forme de suppléments.
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Indications Contribuer à la prévention des troubles cardiovasculaires. Posologie du chia Le Salba® (un extrait commercial contenant du chia) a été utilisé à la dose de 37g/jour chez des diabétiques de type 2 10. Des doses quotidiennes de 25 à 50 g/jour ont été utilisées pour mesurer son efficacité dans la perte de poids 11, 12. Historique du chia Dans l'ancien empire aztèque, les graines de chia étaient un aliment de base. Grillées, puis grossièrement moulues pour former le traditionnel pinole, elles entraient dans la composition de nombreux plats. L'arrivée des Espagnols au XV e siècle mit abruptement fin à la civilisation aztèque et à la culture du chia. Les Chumash, des Amérindiens qui vivaient dans le sud de la Californie avant l'arrivée de Christophe Colomb, auraient, quant à eux, consommé des graines de chia afin d'améliorer leurs performances physiques. Au cours des années 1990, le chia a été remis à l'ordre du jour. En effet, un brevet a été accordé à une entreprise américaine (Core Naturals LLC) pour un cultivar de chia, le Salba ®, sélectionné en fonction de la teneur accrue de ses graines en oméga-3.
Elle vient à peine d'être autorisée par la Commission Européenne. Excellente source de calcium, phosphore, magnésium, potassium, fer, zinc et cuivre. Composition Principaux acides gras essentiels: Acide linoléique (C18:2): 15-26% Acide linolénique (C18:3): min 60% Acide oléique (C18:1): 5-10% Acide palmitique (C16:0): 6-8% Acide stéarique (C18:0): max 4% Insaponifiable: max 1.