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Vous devriez aussi avoir l'air de ne pas réciter un texte. Entrainez-vous à avoir l'air naturel. 2 Préparez votre sujet mentalement et physiquement. Vous devez vous assurer qu'il est bien détendu. Informez-le que vous pourriez le toucher doucement, pour ne pas le surprendre d'une façon qui le déconcentrerait. Si le sujet porte une jupe, donnez-lui un drap à poser sur ses jambes pour qu'elle n'ait pas à se soucier de la position qu'elle prend. Apprendre l'hypnose en s'amusant - les mains aimantées. De la même façon, dites au sujet qu'il a le droit de tousser ou de bouger. S'il a du mal à retenir un besoin biologique, il va probablement se déconcentrer [5]. Dites-lui aussi de garder les jambes droites, sans les croiser, autrement il pourrait se déconcentrer en essayant de repositionner ses jambes. S'il a des lunettes, demandez-lui de les retirer. 3 Dites à votre sujet qu'il n'a aucun souci à se faire. Si votre sujet a peur, vous n'arriverez pas à l'hypnotiser. Vous devez lui dire que vous n'allez pas le manipuler de façon à lui faire faire des choses dangereuses pendant qu'il est sous hypnose.

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De même, le but de l'hypnose est principalement d'accompagner un individu vers l'atteinte de ses objectifs et non pas de le soigner. Pour pratiquer l'hypnose thérapeutique, il faut tout d'abord suivre des cours théoriques mais aussi avoir une formation pratique. Notez que si vous souhaitez devenir praticien en hypnose, quelle que soit le type de celle-ci, votre expérience de vie peut être un élément clé de votre apprentissage et de votre pratique. Beaucoup d'hypnothérapeutes deviennent spécialistes dans des domaines qui touchent à des problèmes qu'eux-mêmes ont réussi à surmonter au préalable. Il est également important de noter que le titre d'hypnothérapeute est réservé au psychologues et médecin formés à lh'ypnose et que les praticiens ne l'étant pas devront, en plus de leur formation, suivre une formation en psychopathologie. Comment apprendre à hypnotiser ?. Comment choisir sa formation? Il faut noter que la pratique de l'hypnose et son apprentissage ne sont pas encore réglementés en France. C'est pourquoi il est essentiel de choisir une formation adéquate, prodiguée par un spécialiste.

Lorsque vous le faites, vous pouvez lui dire de détendre son cou et de laisser cet état de détente se répandre dans son corps. Dites-lui de laisser son corps et son esprit se détendre jusqu'à ce qu'il tombe dans un sommeil profond. Dites-lui par exemple: « pendant que je fais balancer votre tête, vous allez entrer de plus en plus profondément en transe. Plus je balance votre tête et plus vous vous y enfoncez profondément. Plus vous vous y enfoncez profondément et mieux vous vous sentez. Mieux vous vous sentez et plus vous vous y enfoncez profondément » [16]. Essayez le compte à rebours. Dites-lui qu'il va se sentir de plus en plus détendu pendant que vous comptez jusqu'à 5. Chaque fois que vous énumérez un chiffre, décrivez-lui la façon dont il doit se sentir. « 1, vous sentez cet état de détente se répandre dans votre corps. 2, cet état de détente devient de plus en plus profond. Comment apprendre à hypnotiser se. 3, votre esprit se détend. 4, vous ne sentez plus rien si ce n'est ce sentiment de détente. 5, votre état de détente devient de plus en plus profond à chaque seconde qui passe » [17].

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