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2022 Le fromage est-il riche en potassium? - Santé Contenu: Potassium Patients rénaux Fromages riches en potassium Fromages à faible teneur en potassium La National Kidney Foundation rapporte que le lait et le yogourt sont des aliments riches en potassium. Poisson a faible teneur en potassium cyanide to study. En conséquence, la Fondation recommande aux patients rénaux dont la kaliémie est supérieure à 5, 0 mg / dl de ne pas consommer plus d'une tasse de lait ou 1/2 tasse de yogourt par jour. Puisque le fromage est également fabriqué à partir de lait, il est raisonnable de soupçonner que le fromage est également un aliment riche en potassium. Cependant, comme différents fromages ont des niveaux de potassium différents, la réponse est un peu plus complexe. Potassium Le potassium est un élément chimique essentiel à la vie. La carence - également appelée hypokaliémie - est très rare car le potassium se trouve dans la plupart des corps sains régulent la concentration de potassium des deux côtés de la membrane cellulaire, car la différence entre les concentrations de potassium intracellulaire et extracellulaire permet aux nerfs de se déclencher.
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Oranges: offre crue 166 mg / 100 grammes. Des céréales Riz blanc: cuit, 26 mg / 100 grammes. Couscous: cuit, 58 mg / 100 grammes. Quinoa: cuit, 170 mg / 100 grammes. D'origine animale Lait de chèvre: environ 20 à 40 mg / 100 grammes. Fromage: varie généralement entre 70 et 190 mg / 100 grammes. Le parmesan en contient une plus grande quantité. Lait traité: fournit entre 150 et 170 mg par 100 grammes. Yaourt: 150 à 180 mg / 100 grammes. Régime pauvre en potassium: aliments interdits D'autre part, il y a un certain nombre d'aliments que vous ne devriez pas manger en raison de leur teneur élevée en potassium. Poisson et viande à faible teneur en potassium / Nourriture et boisson | Sports, fitness, santé et alimentation!. Ici nous expliquons ce qu'ils sont: Légumes: vous devez éviter ou contrôler leur consommation dans les légumes riches en potassium, notamment les patates douces, le brocoli, les pommes de terre et les choux de Bruxelles. Noix et graines: ce sont les aliments avec plus de potassium de 100 grammes, raison pour laquelle ils sont interdits dans le régime alimentaire. Par exemple, les amandes offrent 730 mg / 100 grammes, les graines de tournesol 850 mg / 100 grammes et le chardon-Marie jusqu'à 2130 mg / 100 grammes.
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Poulet et dinde Bien que le poulet et la dinde tendent à avoir des niveaux relativement élevés de potassium par rapport aux autres types de viande, certaines options peuvent être faibles en potassium. Viande de dinde rôtie sans la peau peut avoir moins de 100 milligrammes de potassium par portion de 3 onces. Le dos de poulet, le foie de poulet et la dinde hachée contiennent moins de 200 milligrammes de potassium par portion. Viande rouge La viande rouge a tendance à avoir des niveaux modérés de potassium, avec entre 100 et 300 milligrammes par portion. Poisson a faible teneur en potassium supplement. Les andouilles de porc, l'agneau et le foie de bœuf contiennent cependant moins de 100 milligrammes de potassium par portion. Le foie de porc et de nombreuses coupes de bœuf cuit, y compris le rôti et le rôti ronds, sont un peu plus riches en potassium, mais ont quand même moins de 200 milligrammes par portion de 3 onces. Considérations sur le sodium Si vous suivez un régime pauvre en potassium en raison de problèmes rénaux, vous devrez probablement éviter les aliments riches en sodium.
Les médicaments pour l'insuffisance cardiaque peuvent augmenter les niveaux de potassium dans votre corps, ce qui nécessite de limiter votre apport alimentaire. Les personnes souffrant d'insuffisance rénale peuvent également avoir besoin de limiter leur consommation de potassium. Poisson faible en potassium Le hareng mariné est l'un des poissons les moins riches en potassium, avec 59 milligrammes par portion de 3 onces. Poissons ayant de faibles niveaux de potassium / oemglass.net. Un filet de perchaude contient 113 milligrammes, ce qui en fait un autre de vos choix les plus bas en potassium. Avec entre 200 et 300 milligrammes par portion, l'aiglefin, la morue, le poisson plat, le lieu jaune, l'orange et le thon pâle en conserve sont également de bons choix pour les poissons pauvres en potassium.. Fruits de mer faibles en potassium Trois onces de homard cuit contiennent 196 milligrammes de potassium et un tourteau de crabe en contient 194 milligrammes. Une portion de 3 onces de crabe royal a 223 milligrammes de potassium, tandis que la même quantité de crabe bleu a 220 milligrammes.
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