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Guide des tailles Description Bonjour, je dois me séparer de tout mon materiel car je vais devoir déménager. Voici le descriptif des choses que je vends: 2 chandelles réglables de 75cm à 120cm avec un pas de 5cm. 1 barre de 7, 75kg 2 haltères 2 poids de 10kg 6 poids de 5 kg 8 poids de 2kg 8 poids de 1kg 4 poids de 0, 5kg 1 banc de musculation réglable: 2 niveau incliné, 1 niveau plat et 1 niveau décliné. Chandelles intégrées. Haltères réglables 40 kg plus. Vendu avec accessoire pour leg curl/leg extension, preacher curl. Contactez-moi pour plus de renseignements ou des photos supplémentaires! coucou Le produit est disponible en remise en main propre dans la ville suivante: 26600 Pont-de-l'Isère (France)
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Dips Un banc de musculation fonctionne très bien pour travailler les dips. Il suffit de placer ses bras sur l'extrémité du banc et d'allonger ses jambes sur le sol. Pour augmenter la difficulté, vous pouvez surélever vos jambes à la hauteur du bassin (en utilisant une chaise par exemple). Les dips travaillent les mêmes muscles que le développé couché, à savoir: triceps, épaules et pectoraux. Pompes surélevées Les pompes surélevées ciblent davantage la partie supérieure des pectoraux, tout comme le développé couché incliné. Pour les réaliser, c'est plutôt simple: il suffit de placer ses mains sur le sol et ses jambes sur le banc de musculation. L'inclinaison du corps mettre l'accent sur la partie supérieure des pectoraux…mais les pompes surélevées travaillent aussi les triceps et les épaules. C'est un très bon exercice pour se renforcer sur le plan musculaire! ② Haltères réglables | ensemble d'haltères | 2 x 24 KG — Équipement de fitness — 2ememain. Avis du coach Le banc de musculation est un accessoire crucial pour votre homegym. Les petits bancs de musculation sont prévus pour des espaces limités.
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