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Cadre À Jambage
Thursday, 11 July 2024

Temps de préparation: 15 minutes Niveau: débutant Ingrédients salade de haricots et son assaisonnement au Kombu: 1 boite de haricots verts Extra-fins Jean Nicolas, 400g tomates cerises, 200g de feta sous vide, 4 cuillères à soupe de pignons de pin, 20 olives noires, 1 oignon rouge, 3 cuillères à soupe de v inaigre balsamique au Kombu Préparation salade de haricots et son assaisonnement au Kombu: Egouttez les haricots verts Jean Nicolas et versez dans un saladier. Coupez en deux les olives et les tomates, puis coupez la feta en dés. Émincez l'oignon rouge en lamelles. Ajoutez tous les ingrédients coupés et les pignons de pin dans le saladier et mélangez. Assaisonnez d'une touche de vinaigre balsamique au Kombu et servez!

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Salade de haricots verts à la Grecque Ingrédients pour 4 personnes: 250 g de haricots verts cuits, 200 g de feta, 12 olives noires, 10 tomates cerises environ, 1 petit poivron, 1/2 oignon rouge, 2 c à soupe de pignons de pin. Pour la vinaigrette: 2 c à soupe de jus de citron, 2, 5 c à soupe d'huile d'olive, 1 petit citron confit, 2 c. à soupe de persil haché. Préparation: Lavez les tomates et le poivron. Coupez les tomates en 2. Epluchez le poivron, coupez des lanières assez fines puis faites des dés. Coupez l'oignon. Faites plusieurs morceaux puis taillez en fines lamelles. Taillez la feta en dés. Coupez finement le citron confit et écrasez-le à la fourchette. Dans le fond du saladier, mettez le citron confit et le jus de citron, mélangez. Ajoutez le persil haché et l'huile. Ajoutez les haricots verts, les oignons, les tomates, les dés de poivrons, la feta, les olives, les pignons de pin. Mélangez délicatement et servez. Bon appétit!

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Et pour les carnivores, ce plat sera fantastique servi avec des petits côtes d'agneau grillées. Bref, tout le monde y trouvera son compte. Préchauffez votre four à 180°C. Dans une cocotte en fonte, faites revenir les oignons et l'ail dans l' huile d'olive (on ne lésine pas sur l'huile d'olive évidemment, comme en Crête), sans coloration. Après quelques minutes, ajoutez les haricots verts, les courgettes et les pommes de terre coupées en gros morceaux. Mélangez le tout avant de verser la chair et la purée de de tomate. Salez et poivrez généreusement puis portez à ébullition. Couvrez avant d'enfourner pour 30mn environ. Les légumes doivent être tendres. Vérifiez l'assaisonnement avant de servir, parsemé de persil plat et accompagnez, si vous le souhaitez (c'est tellement bon), de feta ou de fromage manouri. Ce plat se déguste aussi bien chaud qu'à température ambiante (pensez donc à le sortir du frigo au moins une demi-heure avant). Bon appétit! La liste des courses pour deux personnes: 1 bon filet d'huile d'olive 1 gros oignon émincé 2 gousses d'ail écrasées et finement émincées 300g de haricots verts équeutés 2 belles pommes de terre fermes épluchées 4 mini courgettes ou une grande 1 bonne boite de chair de tomates ou de tomates pelées 2 c. à. s. de purée de tomate ou de pesto de tomate 2 c. à s. de persil plat haché sel et poivre du moulin feta ou fromage manouri pour le service (facultatif)

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Les formules alliant agents nettoyants et soins sont parfaitement adaptées aux besoins des cheveux normaux. Quel shampoing pour des cheveux gras? Les cheveux gras manquent de brillance et de légèreté, particulièrement aux racines. Mais, même si les laver tous les jours peut être tentant, il est préférable d'opter pour un shampoing purifiant qui, à terme, permettra d'espacer les lavages. De plus, si leur nature incite à zapper l'étape soin, il faut quand même les nourrir: " un excès de sébum ne signifie pas que la fibre capillaire est trop nourrie, c'est un simple dérèglement qui ne dispense pas du soin. Pour que la chevelure soit brillante et en pleine santé, les longueurs et les pointes doivent être chouchoutées " explique Cécile Leveque Le bon shampoing: un produit très concentré en agents nettoyants doux qui purifie le cheveu sans exciter les glandes sébacées. Pour ce faire, privilégiez les shampoings à base d'extraits de citron, de raisin ou de thé vert. Ces actifs sont riches en vertus tonifiantes, purifiantes et rafraichissantes.

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Vos cheveux sont sensibilisés s'ils sont ternes et très difficiles à démêler quand ils sont mouillés. Quel shampoing pour des cheveux normaux? Les cheveux normaux sont très faciles à entretenir car ils sont naturellement protégés par le sébum. Pour maintenir leur équilibre, il est nécessaire d'utiliser un shampoing aux agents lavants doux. Cécile Leveque, experte scientifique capillaire chez Timotei conseille également de privilégier des shampoings contenant une petite dose de silicone "car ces derniers protègent le cheveu des agressions extérieures: soleil, pollution ou encore le brossage quotidien". Le bon shampoing: un produit équilibré qui adoucit et purifie les cheveux. Votre meilleur allié, un shampoing à l'amande douce (pour la douceur) enrichi en extraits de plantes aromatiques comme le thé vert ou la sauge (pour tonifier). Pour un résultat optimal, n'hésitez pas à utiliser à chaque lavage un après-shampoing adapté aux cheveux normaux. Si votre budget est un peu serré, vous pouvez également opter pour un shampoing 2 en 1.

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Côté soin, optez pour un après shampoing adapté aux cheveux gras que vous appliquez seulement sur les longueurs. Si cela ne suffit pas, mais que vous ne souhaitez pas laver votre chevelure tous les jours, n'hésitez pas à utiliser un shampoing sec. Entre deux lavages, il purifie les racines et permet de tenir jusqu'au shampoing suivant. Il faut l'appliquer en racine, le laisser poser deux minutes, puis brosser la chevelure afin d'éliminer les éventuels résidus. Quel shampoing pour des cheveux mixtes? Les cheveux mixtes peuvent donner envie de s'arracher les cheveux: gras en racine et secs sur les pointes, en prendre soin peut parfois ressembler à un casse-tête chinois. Pourtant, selon l'experte Timotei, ils ne sont pas plus compliqués qu'une autre nature de cheveux: " Pour équilibrer une chevelure mixte, l'idéal est d'opter pour un shampoing qui traite les racines grasses tout en appliquant un après-shampoing pour cheveux secs. Avec ce geste simple, le cheveu reçoit exactement ce dont il a besoin ".

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Quel shampoing pour mes cheveux fins? Photographe: Shutterstock Auteur: Valérie Schiltz Source: Coup de pouce, novembre 2016 Nos conseils pour gonfler notre tignasse sous la douche. Le but: Densifier notre chevelure et en gonfler chaque fibre, puis lui donner du volume. Le bon shampoing: Un produit volumisant qui gaine les cheveux à la racine. On évite les soins contenant des huiles, qui les alourdissent. Le bon revitalisant: On applique une formule volumisante, mais on évite d'en mettre à la racine au risque d'alourdir la chevelure. La suggestion: Shampoing texturisant Volume, d'Yves Rocher (4, 95$ les 300 ml, dans les boutiques Yves Rocher).

Ils tiennent parfaitement en main et s'appliquent facilement sur les cheveux; ils durent beaucoup plus longtemps que les shampoings liquides, ce qui les rend bien plus économiques; ils sont exempts de produits chimiques toxiques pour votre santé et pour celles de votre chevelure; ils sont les respectueux de l'environnement, car ils contiennent des ingrédients naturels et participent à la politique du zéro déchet. Les cheveux fins et cassants sont un véritable problème Chez de nombreuses personnes, les cheveux fins et cassants sont un problème, surtout pour les femmes. Effectivement, il n'est pas évident de se contenter de cheveux fins alors que l'on rêve d'avoir une chevelure fournie. L'un des problèmes le plus souvent rencontrés par celles et ceux qui doivent se contenter de leurs cheveux fins est le fait qu'ils deviennent rapidement gras. En effet, comme les cheveux sont plus souvent en contact avec le siège des glandes sébacées, à savoir le cuir chevelu, ils graissent plus vite. Il convient dans ce cas de laver ses cheveux avec un shampoing solide adapté pour cheveux normaux à gras.

Choisissez des soins adaptés Les cheveux fins ont souvent tendance à regraisser rapidement. Optez donc pour un shampooing pour cheveux normaux à tendance grasse, que vous pourrez utiliser deux ou trois fois par semaine. Évitez les soins à base de corps gras ou de silicone, ils risquent d'alourdir votre chevelure, qui n'a absolument pas besoin de ça! Préférez les produits légers, type mousses sprays volumateurs. Sachez aussi qu'il existe des masques spécialement conçus pour les cheveux fins qui nourrissent intensément tout en donnant un sacré coup de boost. Misez sur des aliments spécial volume Oui vous avez bien lu! Donner du volume à ses cheveux passe aussi par l'assiette. Alors avant de vous mettre aux fourneaux, jetez un coup d'œil aux ingrédients dont vous avez besoin pour une chevelure XXL: Vous l'aurez compris, le volume des cheveux fins peut être boosté grâce à quelques astuces: des soins légers et volumateurs, des coiffures trompe-l'œil et une alimentation équilibrée. Les protéines: contenues dans le poisson et la viande, elles fournissent les acides aminés essentiels à la production de la kératine.