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À mon avis, au 21 e siècle, le corps nécessite un coup de pouce pour se nettoyer de tous les millions de produits chimiques: polluants, pesticides, plastique, etc. qui se retrouvent dans l'environnement. Buvez des tisanes Certaines plantes vont aider à diminuer la rétention d'eau: calendule, pissenlit, trèfle rouge, ortie, par exemples. Optez pour des tisanes. Vous pouvez mélanger les plantes et prendre 3-4 tasses par jour. Un truc: Utilisez vos tisanes pour cuisiner le riz ou encore, ajoutez des tisanes à votre smoothie du matin. Pour un traitement plus personnalisé, consultez un naturopathe agréé pour vous guider. Il y a toujours une raison derrière la rétention d'eau. Le but de la naturopathie est de trouver les causes profondes de ce déséquilibre et d'y remédier. Assainir votre alimentation ne peut que vous aider, alors pourquoi ne pas l'essayer? Publication initiale le 24 juillet 2017
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Pas d'utilisation en continu avec ces plantes et toujours à doses modérées. En dernier ressort, pour la rétention d'eau, utiliser un mélange de plantes diurétiques et drainantes douces à base de bouleau, de pissenlit, thé vert, cassis … Et associer un complément riche en sels minéraux comme la spiruline, la poudre d'orge germé, le lithothamne. RAPPEL Les plantes les plus stimulantes de l'élimination rénale dans ce cas sont: – Le bouleau. Les feuilles et la sève. La sève fraîche de bouleau est riche en minéraux – L'ortie et la prêle sont stimulantes de l'élimination et reminéralisantes en même temps – L'aubier de tilleul sauvage en bâtons, préparé en décoction. Il s'agit de la seconde écorce de l'arbre, gorgée de sève. L'aubier de tilleul sauvage stimule aussi en douceur la vésicule. – Le thé vert, bourgeon et premières feuilles. – Le pissenlit, feuilles et racine. Le pissenlit est également un bon draineur et stimulant hépatique. Le cassis est un bon draineur général. La busserole est très efficace en cures ponctuelles.
Quelques conseils naturopathiques afin d'éviter la rétention d'eau Pratiquez une activité physique saine, qui favorise la circulation et le métabolisme Adoptez une alimentation ciblée et équilibrée Optez pour les massages drainants La nutrition joue un rôle fondamental dans ce déséquilibre, à la fois comme facteur de cause et comme remède possible. Il est donc important d'établir si l'enflure œdémateuse est liée à de mauvaises habitudes alimentaires et/ou à une surcharge pondérale afin d'intervenir. Par exemple, un excès de sodium augmente la rétention d'eau, ainsi qu'une introduction excessive de calories. Réduire les farines et les glucides raffinés Supprimer l'alcool Diminuer les produits laitiers Éviter les excès de graisses saturées et trans D'un point de vue alimentaire, il est bon d'obtenir l'aide d'un spécialiste alimentaire compétent pour établir le véritable équilibre calorique et le choix d'une approche alimentaire adéquate pour soutenir la microcirculation, la réduction de l'état inflammatoire et un métabolisme efficace.