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Tuesday, 6 August 2024

Les conséquences de la malbouffe sur la santé L'alimentation est aujourd'hui la première cause de mortalité au monde. Les chiffres sont alarmants: en France, on impute à la malbouffe 8 millions d'obèses, 500 000 insuffisants cardiaques, 10 millions d'hypertendus, et plus 4, 5 millions de diabétiques. Elle aurait aussi une responsabilité dans environ un quart des cancers. Selon une étude publiée en 2017 dans la revue scientifique The Lancet [1], chaque année, 11 millions de personnes meurent d'une mauvaise alimentation. C'est trois millions de plus que pour le tabac! Dans son rapport, le comité expert du Global Panel on Agriculture and Food Systems for Nutrition a publié un rapport montrant le lien entre une mauvaise alimentation et le risque de décès prématuré: la consommation de malbouffe fait perdre plus d'année de vie et d'années en bonne santé que d'autres facteurs comportementaux tels que le tabagisme, l'alcoolisme, ou les conduites sexuelles à risque. Surpoids voire obésité La malbouffe, trop riche en graisses et en sucres, a des effets désastreux sur notre poids, notamment lorsqu'elle est associée à la sédentarité.

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La sauvegarde de notre planète contribue à des vies saines et à des sociétés saines; il s'agit d'une thématique transversale qui nécessite des actions multisectorielles. Par nos choix individuels, nous pouvons tous contribuer à atténuer les effets du changement climatique. Que ce soit par nos déplacements, par notre consommation d'électricité ou par notre alimentation, nous pouvons faire la différence. En cette Journée mondiale de la Santé 2022, l'OMS appelle les pays et les individus à prendre des mesures d'urgence pour préserver la santé des êtres humains face aux effets du changement climatique. A cet effet, je voudrais exhorter le gouvernement du Niger, les partenaires techniques et financiers, les organisations de la société civile, le secteur privé et les travailleurs; • à donner la priorité au bien-être humain à long terme et à la stabilité écologique et; • à investir davantage dans des initiatives et des actions qui préviennent et répondent aux impacts du changement climatique et à la dégradation de l'environnement sur la santé et le bien-être de la population.

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» Pour changer le paysage mondial du développement, le bien-être des personnes et celui de la planète doivent être au centre de ce qui définit le progrès de l'humanité. Cette charte appelle les organisations non gouvernementales et civiques, les universités, les entreprises, les gouvernements, les organisations internationales et toutes les parties concernées à travailler dans le cadre de partenariats embrassant l'ensemble de la société pour appliquer de façon décisive les stratégies de promotion de la santé et du bien-être. Celles-ci conduiront à une transformation des sociétés en sociétés du bien-être dans tous les pays, centrée autour des populations les plus marginalisées. Pour aller de l'avant, les pays doivent donner la priorité à la santé dans le cadre d'un vaste écosystème qui englobe les facteurs environnementaux, sociaux, économiques et politiques. La couverture sanitaire universelle, fondée sur des soins de santé primaires solides, doit être au cœur de tous nos efforts, parce qu'elle est la pierre angulaire de la stabilité sociale, économique et politique.

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• Légumes, crus, cuits, salades ou soupes (plus d'un 1/3 de l'assiette); 5 portions de légumes et fruits sont conseillés chaque jour. Ils apportent de la couleur dans nos assiettes mais également des vitamines, sels minéraux, oligo-éléments, anti-oxydants et fibres. Les légumes et fruits sont peu caloriques et ont un bon effet sur la satiété. • Protéines, animales (viande, poisson, œufs, fromage) ou végétales (tofu, lentilles, pois chiches, haricots secs, etc. ) (1/4 de l'assiette); • Féculents, pâtes, pain, riz, pommes de terre ou céréales, etc. (1/3 de l'assiette); • Huile, en petite quantité, plutôt huile d'olive ou de colza. Environnement pour prendre son repas Le contenu de l'assiette est important mais également les conditions dans lesquelles on savoure son repas: mieux vaut manger dans un espace convivial, avec des personnes que l'on apprécie, éviter de prendre son repas devant son ordinateur ou son téléphone, sans avoir conscience de que l'on mange…Prendre un minimum de temps pour manger permet de mieux mastiquer les aliments, ce qui facilite leur digestion et mieux entendre les signaux de son corps quand il est rassasié.

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L'année 2022 marque le 74ème anniversaire de l'OMS célébré sous le thème « Notre planète, notre santé ». L'OMS estime que, plus de 13 millions de vies perdues dans le monde chaque année sont imputables à des causes environnementales évitables. Il s'agit notamment de la crise climatique, qui constitue la plus grande menace sanitaire à laquelle l'humanité est confrontée.

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Mais misez aussi sur les bonnes graisses comme l'huile d'olive. Un peu de poisson et un peu de viande. Quand il s'agit de boire, de préférence de l'eau et du thé.

Des troubles de fertilité masculine et féminine sont nettement remarqués ces dernières années, une alimentation industrielle avec manque d'activité physique augmentent le risque de stérilité chez les deux sexes. Une quantité importante d'emballages plastiques Lorsque vous achetez vos fruits et légumes chez le producteur, il est assez simple d'y amener ses propres contenants ou même de refuser le sac proposé par le vendeur. On apprécie guère de voir ses produits frais sous cellophane et si on est un adapte du zéro déchet. D'ailleurs, les magasins de vrac proposent une gamme de produits non transformés satisfaisante. Par contre, le choix de produits transformés y est souvent beaucoup plus restreint. Si vous décidez d'acheter des produits transformés, il vous sera donc difficile d'échapper aux emballages plastiques voire au suremballage en carton. Le plastique produit à partir d'hydrocarbure est souvent moins cher et plus durable au contact de l'alimentaire. Le fabricant choisira la rentabilité et le client retournera chez lui avec un surplus de plastique pour sa poubelle.

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Accès direct aux autres saisons: 1 2 3 4 5 6 Liste des épisodes Mémoires vives saison 2 Diffusé le Titre Moyenne Notes Comm.

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Saisons et Episodes Casting News Vidéos Diffusion TV VOD Blu-Ray, DVD Récompenses Musique Photos Secrets de tournage Séries similaires Audiences En cours Depuis 2013 / 42 min Drame Nationalité Canada noter: 0. 5 1 1. 5 2 2. 5 3 3. 5 4 4. 5 5 Envie de voir Rédiger ma critique Les séries similaires Game of Thrones The Walking Dead Dexter Desperate Housewives Grey's Anatomy Breaking Bad La réaction des fans Pour écrire un commentaire, identifiez-vous Voir les commentaires

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Bien que Jacques n'ait jamais perdu espoir de retrouver Laurie un jour, Francine vit cette disparition différemment. Aurait-elle quelque chose à cacher? La deuxième femme de Jacques, Claire Hamelin, porte elle aussi un secret émouvant qui va bientôt éclater au grand jour. Depuis trois ans, Claire habite seule dans la maison familiale de Saint-Hilaire où Jacques et elle, très épris l'un de l'autre, ont élevé leurs deux filles, Flavie et Mathilde. Cette passion s'est émoussée au fil du temps, mais a tissé des liens indélébiles entre eux deux. Claire, radio-oncologue réputée, très impliquée émotivement auprès de ses patients atteints du cancer, est enfin prête à ouvrir son cœur à un nouvel amoureux. Christian Landrie a quitté la grande ville pour s'installer à Havre-Saint-Pierre, à la suite de la disparition de sa femme, Sylvie. Leur fils adolescent, Clovis, n'avait que 3 ans quand sa mère a disparu. Depuis le jour du drame, Christian a coupé les ponts avec son frère et sa belle-famille et ne désire qu'une seule chose: tourner la page.