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Saturday, 27 July 2024
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Par exemple, un support élastique sera peut-être plus stable qu'un bandage fait maison s'il est porté pendant une activité sportive. Voici 18 conseils pour vous aider à l'installer convenablement: Avant l'installation - Assurez-vous que la peau qui sera recouverte soit en santé, par exemple sans ulcère. - Comparez, avec le côté sain, la coloration et la température de votre peau. - Utilisez un bandage propre et en bon état. Elastique sport tunisie idara. Celui-ci devrait pouvoir être suffisamment élastique pour augmenter sa longueur d'au moins 20%. - Ne déroulez pas le bandage avant de l'appliquer, cela facilitera le maintien d'une tension constante tout au long de l'exécution. - Il est possible de précéder l'installation du bandage élastique par un massage de quelques minutes ou par l'élévation de la région atteinte, dans un cas où le bandage est utilisé pour contrer le gonflement. Pendant l'installation - Si vous êtes droitier, tenez le rouleau dans la main droite et l'extrémité dans la main gauche. L'inverse si vous êtes gaucher.

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Le gonflement peut aussi être occasionné par un phénomène inflammatoire et, règle générale, celui-ci prend quelques heures avant de manifester toute son ampleur. Notez que certaines blessures aux membres inférieurs entraînent un dommage permanent qui fait en sorte que, dans certaines conditions précises comme marcher pendant des heures, le gonflement devient chronique. Et contrairement à ce qu'on pourrait croire, la façon la plus efficace de réduire un gonflement n'est pas d'appliquer de la glace, mais plutôt d'utiliser une compression locale. Le contrôle ou la réduction rapide du gonflement possède plusieurs avantages. Elastiques Fitness - Sports - Au meilleur prix - GO Sport. En voici trois: - favoriser une meilleure mobilité; - augmenter le confort; - faciliter la contraction musculaire qui d'ailleurs est souvent inhibée de façon réflexe par le gonflement. 2. Diminuer le gonflement dû à un problème vasculaire Les problèmes vasculaires sont nombreux et certains peuvent nécessiter un bandage ou un support élastique, comme l'insuffisance veineuse, la thrombophlébite et le lymphœdème.

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