Compotée De Kiwi-Gingembre Au Fromage Blanc | Santé Magazine – Lettre En Bois Personnalisable
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Ingrédients Pour 4 personnes 8 kiwis 1 citron 75g de sucre cristallisé 10 g de gingembre frais 320 g de fromage blanc à 20% 4 feuilles de menthe Réalisation Préparation: 10 mn Cuisson: 10 mn Réfrigération: 2h Préparation de la recette Étape 1: la compote Épluchez, coupez en dés les kiwis. Mettez-les en casserole avec un fond d'eau, le gingembre épluché et râpé, le sucre. Portez à ébullition et laissez mijoter 10 min. Étape 2: la mise au frais Laissez refroidir 2 h au réfrigérateur. Étape 3: le dressage Répartissez le fromage blanc dans des verres. Versez dessus la compote de kiwi–gingembre. Décorez d'une feuille de menthe. Astuces Vous pouvez ajouter un peu de noix de coco râpée sur la compote de kiwi. Infos santé Le kiwi est riche en vitamine C, utile pour éviter la dégradation du cartilage, et le fromage blanc apporte du calcium indispensable aux os. Les aliments de cette recette Kiwi Gingembre Citron Sucre blanc Fromage blanc Menthe
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Servir avec la trempette.
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Le printemps est inévitablement la saison du veau. Si on le consomme souvent simplement en rôti, côte, ou escalope… il est également très interessant de le préparer avec une petite touche exotique, comme pour cette recette proposée par le Chef Pierre Chomet. Le veau est une viande très recherchée du fait qu'elle est tendre, aux saveurs douces, pour plaire au plus grand nombre. Sans compter qu'elle est riche en protéines (20% lorsque la viande est crue), que certains morceaux tels que l'escalope, le filet ou la noix sont pauvres en matière grasse, mais riche en vitamine B12, vitamine B3 et zinc. Alors autant ne pas se priver! Pour cela le Chef Pierre Chomet (Top Chef 2021) nous propose ici une recette savoureuse avec un morceau peu coûteux.
Réservez et laissez les tranches refroidir dans le sirop. 2. Préchauffez le four à 180 °C. Séparez les blancs des jaunes de 4 œufs. Battez les jaunes avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Ajoutez l'œuf entier restant et mélangez bien. Versez progressivement le beurre fondu, ajoutez la farine et la levure. 3. Séparez la pâte en deux. Ajoutez le zeste d'orange dans la première moitié de pâte, puis mélangez. Faites fondre le chocolat au four à micro-ondes ou au bain-marie. Ajoutez le chocolat fondu dans la deuxième pâte. 4. Montez les blancs en neige avec 1 pincée de sel. Incorporez-les à quantités égales dans les 2 préparations. 5. Beurrez un moule à manqué et farinez-le légèrement. Versez la pâte au chocolat dans le fond du moule, puis versez celle à l'orange par-dessus. 6. Enfournez pour 30 minutes environ. Vérifiez la cuisson du moelleux en plantant la lame d'un couteau (elle doit ressortir sèche). Laissez légèrement refroidir et démoulez sur une grille. 7. Préparez le glaçage:faites fondre le chocolat au bain-marie.
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