Riz Gluant Coco Facile : Découvrez Les Recettes De Cuisine Actuelle | Collecteur De Selles Un
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– 5 feuilles "d'algues nori" – 300gr de riz rond, gluant non cuit – 30cL d'eau – 4 c. à. s de vinaigre de riz – 2 c. s de sucre – 1/2 c. c de sel – 2 carottes moyennes – 1 petit concombre – 2 avocats mûres – sel, poivre – huile de sésame (optionnel) – graines de sésames grillées (optionnel) – Un rouleau de bambou pour rouler les makis. Préparation: I/ Préparation du riz Il vous faut (pour un meilleur résultat) du riz à sushi appelé riz rond, riz gluant, … 1) Lavez le riz dans une passoire à l'eau courante froide jusqu'à ce que l'eau qui s'écoule soit claire. Laissez ensuite s'égoutter le riz pendant 10mn. 2) Pendant ce temps, dans une casserole faites chauffez le vinaigre de riz avec le sucre et le sel. Laissez cuire sans bouillir, jusqu'à dissolution complète du sucre puis laissez refroidir. 3) Placez le riz et l'eau dans une casserole à fond épais. Couvrez d'un couvercle. Faites chauffez sur feu moyen (presque doux) pour porter l'eau à ébullition. Ne retirez pas le couvercle, écoutez le bruit provenant de la casserole.
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Le Khao Tom Mad (ข้าวต้มมัด) est un délicieux désert traditionnel thaïlandais fait à partir de riz gluant, de banane, de lait de coco, le tout emballé dans une feuille de bananier. Ça a le même format et c'est un peu comme un Mars mais en beaucoup plus sain! On trouve des Khao Tom Mad sur la plupart des marchés en Thaïlande. Traditionnellement, ces friandises sont offertes aux moines au début du carême bouddhique qui marque le début de la saison des pluies, c'est aussi une offrande donnée lors de cérémonie religieuse. Cette recette nécessite un couscoussier ou autre récipient permettant une cuisson à la vapeur. Rouleaux de riz gluant à la banane et au lait de coco: Khao Tom Mad Voici la recette des Khao Tom Mad, un dessert délicieux, consistant et sain.
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4) Placez ensuite les ingrédients au centre de la feuille, tous dans les même sens. 5) Roulez à deux mains la feuille et le rouleau de bambou sur la garniture de façon à qu'un côté du riz atteigne l'autre côté du riz et la partie sans riz. Cela permettra de bien centrer la garniture au milieu. Bien serrer (mais pas trop pour ne pas faire de la bouillie de maki surtout avec la purée d'avocat qui à tendance à ne pas rester en place) en continuant de rouler. Si votre maki n'est pas assez serré il ne tiendra pas une fois coupé. Ne laissez pas le rouleau de bambou se coincer dans le maki, pensez à l'enlever, le soulever au fur et à mesure que vous rouler le maki. Cette étape est un peu compliquée au début, il vous faudra peut être plusieurs essais pour comprendre et vous appropriez la technique. Mais ne vous découragez pas, ça en vaut la peine! 6) Vous pouvez si vous le voulez, mettre un peu d'huile de sésame sur le dessus de vos maki ainsi que quelques graine de sésame. (optionnel) 7) Coupez le maki en rondelle de 1cm environ.
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Si vous utilisez les petits haricots noirs il faut aussi les laisser tremper toute la nuit. Le lendemain Égouttez le riz et laissez le de côté Égouttez les haricots noirs et les faire bouillir jusqu'à ce qu'ils soient mou, environ 15 minutes. Enlevez la peau des bananes et coupez les en lamelles de 7 à 8 cm afin d'obtenir 10 morceaux. Dans une casserole, faite chauffer le lait de coco, le sucre et le sel à feu moyen et bien remuer. Ajoutez le riz gluant et bien le mélanger, laisser cuire une dizaine de minutes et dès que le riz a bien absorbé le lait de coco, éteindre le feu et laisser tiédir. Faite chauffer l'eau de la marmite à vapeur Lavez les feuilles de bananier et les couper en carré de 25 cm Sur la face opaque de la feuille de banane, déposer une bonne cuillère de riz gluant (voir deux) 3 haricots noirs et un morceau de banane. Puis ramené le côté gauche, droit puis haut et bas afin d'emballer (comme sur la photo). Attachez le tout avec le fil de cuisson ou les cures dents. Déposez les rouleaux dans le panier à vapeur et faire cuire doucement pendant 1 heure.
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A Hanoï, les crevettes pour faire les rouleaux sont pêchées dans le lac de l'Ouest. Photo: VNP Morceaux de viande de ventre du porc. Photo: VNP Riz gluant fermenté sauté avec du sirop de canne à sucre. Photo: VNP Il faut d'abord faire bouillir la viande puis la couper en petits morceaux. Les crevettes bien fraîches sont sautées avec un peu de sel et les grains du riz gluant avec du sirop de canne à sucre. Photo: VNP Rouleaux de laitue au riz gluant fermenté, crevettes et viande: un bon plat apprécié des Hanoïens en été. Photo: VNP
La sauce soja, mauvais pour l'hypertension Enfin, allez-y doucement avec la sauce soja, surtout si vous souffrez d'hypertension. Une cuillère à soupe de sauce soja ordinaire contient 900 à 1000 milligrammes de sodium, soit plus de la moitié de l'apport journalier. La sauce soja allégée contient environ 25% de sodium en moins: 600 à 800 milligrammes par cuillère à soupe, ce qui reste considérable. Les edamame, la salade d'algues et le thé vert Les edamame, jeunes fèves de soja vertes, la salade d'algues et le thé vert sont d'autres aliments sains que l'on trouve dans un restaurant japonais et font en général partie de l'alimentation quotidienne d'un habitant japonais. Le contenu de cette page est fournie à titre informatif seulement et n'est pas destiné à être invoqué ni à remplacer un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel.
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