Presse À Foie Gras Poêlé

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Vous avez prévu un bloc de foie gras pour votre repas de fin d'année? Découvrez les conseils de la nutritionniste pour vous faire plaisir sans nuire à votre silhouette (ou à vos artères). On a du mal à imaginer les fêtes de fin d'année sans foie gras: aliment festif par excellence, il se déguste à l'apéritif (sur des petits canapés), en entrée (sur des toasts, avec de la confiture ou du chutney de fruits) ou encore en plat principal (le fameux foie gras poêlé). Peut-on s'autoriser le foie gras lorsqu'on fait attention à sa ligne ou lorsqu'on s'efforce de manger sainement? La question est compliquée. Foie gras: se faire plaisir... sans tomber dans l'excès! Primo, on s'en doute, le foie gras est une véritable bombe calorique avec environ 490 Kcal pour 100 grammes, soit l'équivalent de 2 tranches. Le foie gras est, en outre, hyper-gras (c'est dans le titre): il contient environ 50 g de lipides pour 100 g et, en particulier, des acides gras monoinsaturés et saturés. Terrine à foie gras avec presse carrefour. Sans oublier le sel: environ 515 mg pour 100 g. Moyen pour les artères...