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Comme toujours, la santé commence par une alimentation saine. Restez hydraté Il faut boire beaucoup de liquide (1, 5 à 2 l) par jour. Guarana : quels sont ses bienfaits et comment l'utiliser ? : Femme Actuelle Le MAG. Favorisez évidemment les boissons non sucrées: eau, tisane, thé vert, etc., et évitez de boire trop de boissons excitantes (café, cola, thé infusé trop longtemps, boissons énergisantes…) Évitez les situations stressantes Cela n'est pas toujours possible, mais sachez vous retirer (des discussions, des lieux) lorsque vous sentez que vous « pompez ». Prenez du temps pour vous, allez marcher ou faire un tour dans la nature à la place. Perdez du poids Le maintien d'un poids santé est très important pour éviter les complications cardiovasculaires et la haute pression artérielle. Suivez votre traitement à la lettre Si le médecin estime que votre haute pression artérielle doit être maitrisée à l'aide de médicaments, écoutez-le! Source: Canal Vie
Un groupe a reçu une dose unique sur une période de 24 heures tandis qu'un second en a eu plusieurs fois pendant 14 jours. Les scientifiques ont ensuite analysé les urines et les tissus adipeux des rongeurs. Ils ont découvert que la graisse blanche des animaux ayant été nourris avec des catéchines pendant deux semaines, avait bruni. Certaines de ces cellules présentaient également des changements structurels notables, tels qu'un "phénotype multiloculaire". Cancers : attention, cette boisson chaude augmente les risques d'en avoir. Pour les chercheurs, cette corrélation directe entre le brunissement des graisses et la consommation de flavanols pourrait aider à développer de nouveaux traitements pour les maladies liées à l'obésité et à la sédentarité. "Bien que le mécanisme du brunissement adipeux ne soit pas entièrement compris, il est possible que l'administration répétée de flavanols puisse produire un brunissement via les catécholamines et ses récepteurs", explique la responsable de cette recherche le Pr Naomi Osakabe de la Graduate School of Engineering and Science, Shibaura Institute of Technology.