Recette De La Pâtisserie Les Belles Envies - Melanie Lefebvre
En ces temps froids, on a qu'une envie: se faire plaisir pour réchauffer notre corps et notre cœur. Petit bémol, ce qui nous fait du bien au moral, est souvent très (trop) riche en sucre. Du coup, on se prive des petites douceurs. Résister est encore plus difficile lorsque l'on souffre de diabète de type 1 ou 2 ou alors du diabète gestationnel. On a la vague impression d'être comme puni, et que l'on ne mérite pas de se régaler. Heureusement, une petite boutique parisienne a décidé, que tout le monde avait le droit à sa dose de gourmandise. Cachée dans le 5e et dans le 17e arrondissement de Pairs, la pâtisserie Les Belles Envies dirigée par la Cheffe pâtissière Anna Bellandi, a créé avec passion et talent, les plaisirs non-coupables absolus. Le thème? Dire non au sucre, mais oui aux plaisirs, et ça, on ne peut que valider! Les Belles Envies: le Disney Land des gourmands Est-ce que se passer du sucre, c'est devoir dire adieu à la gourmandise? Absolument pas, bien au contraire. Cette pâtisserie reprend les codes de la haute pâtisserie tout en instaurant une vraie révolution côté recettes et matières premières.
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Alixe Bornon, fondatrice des Belles Envies et le génial Louis Taine, pâtissier-chocolatier. Voilà des années que je me demande comment je peux être à la fois bec sucré (difficile pour moi de terminer un repas sans une petite note sucrée, ne serait-ce qu'une framboise ou un carré de chocolat), et si peu intéressée par les pâtisseries d'une manière générale. J'ai pourtant goûté les « plus grands », de Pierre Hermé à Christophe Adam, traîné à la Pâtisserie des rêves, chez Ladurée, Dupont, Lenôtre, La Maison du chocolat, avalé des choux, des tropéziennes, des éclairs, des religieuses, des tartes… sans extase. La réponse, je l'ai eue aujourd'hui en découvrant avec une réelle émotion les gâteaux chez les Belles Envies: tout ce que j'avais goûté avant était trop sucré, tout simplement. Pourtant, j'avais aussi essayé des pâtisseries dites « sans sucre », qui globalement remplacent ce dernier par du maltitol ou autres polyols, des « faux sucres » possédant certes un IG* bas mais en même temps, peu digestes puisque les polyols sont les fodmaps les plus « ballonnant » qui soient.
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Et le résultat est là, les pâtisseries des Belles Envies sont moins caloriques, et ont un index glycémique très bas. Un régime à index glycémique bas est jugé "intéressant", par le diététicien Maxime Mességué, notamment car "on sécrète moins d'insuline, et l'insuline est une hormone de stockage, qui va nous faire stocker le sucre". Une tarte aux fraises Les Belles Envies contient ainsi entre 8 et 10 grammes de glucides, lorsqu'une pomme en contient 20. Autre avantage, les farines fibrées se digèrent plus lentement et leur index glycémique est bas, "on a donc moins de sécrétion d'insuline et pas de sensation de faim deux heures après", selon Maxime Mességué. Donc aucune raison de s'en priver... La recette de la tarte aux fraises façon Les Belles Envies: Le sablé: C'est la base de la tarte. Il est évidemment sans sucre mais contient également des farines nobles. 30 g de beurre frais 20 g de maltitol 10 g de tagatose 15 g de jaunes d'œufs 50 g de farine T80 25 g de son d'avoine 10 g de poudre d'amande 1 g de sel fin 23 g de farine de lupin.
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Que ce soit sur leur site internet, ou en boutique même, le client choisit ses produits en fonction de leur composition et de ses préférences gustatives. Cinq gammes sont proposées, toutes plus alléchantes l'une que l'autre. Le consommateur accède non seulement aux ingrédients, mais aussi à l'IGC (Indice Glycémique Contrôlé) de chaque pâtisserie. Le prix de ces belles créations oscille entre 5 et 6 euros, pour les pâtisseries individuelles et une trentaine d'euros pour les tartes. Découvrons en image, quelques œuvres du pâtissier chocolatier des Belles Envies. De gauche à droite: L'éclair chocolat mûre jasmin: son chocolat noir infusé de thé au jasmin blanc qu'accompagne un confit à la mûre, réveille en profondeur vos sens. Arborant nonchalamment son haut de forme, ce Paris Brest offre une pâte à chou croustillante à l'extérieur, mais fondante à l'intérieur avec sa crème mousseline au praliné. Le vaporeux entremet coco à l'ananas infusé à la vanille de Madagascar, assaisonné d'une touche de citron vert sur son sablé coco, présente la particularité d'être sans gluten.
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La faire cuire à 175 °C pendant 20 minutes. Puis la découper avec un emporte-pièce. Ganache montée au café: - 250 g de crème 35% - encore 250 g de crème 35% - 300 g de café en grains - 110 g de chocolat blanc - 1 gousse de vanille de Madagascar Faire chauffer la crème. Y incorporer les grains de café. 12 mn plus tard, filtrer les grains de café au chinois. Dans la crème parfumée au café, ajouter le chocolat blanc et la gousse de vanille. Réserver 6h au frais. Monter la crème en chantilly. Mettre la chantilly dans une poche à douille et décorer comme on veut le sablé. Y ajouter des suprêmes de fruits (de préférence orange ou pomme, deux fruits faibles en indice glycémique) et quelques copeaux de chocolat noir sans sucre. Dégustez! Je vous l'ai testée en remplaçant les agrumes par les fruits rouges. Mes invités ont bien aimé. Personnellement, je ferai juste infuser avec de la vanille car le café prédominait. Sinon le biscuit est excellent. Vous pouvez retrouver le sucre de coco, le chocolat blanc sur notre site Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Janvier Février Mars Avril Mai Juin Juillet Août Septembre Octobre Novembre Décembre