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admin - mai 7, 2021 L'huile essentielle d'orange sauvage (Citrus sinensis) est l'une de mes faaaaaavorites absolues! Elle n'est pas aussi fréquemment utilisée, et bien que l'on puisse trouver facilement de l'huile d'orange ordinaire, on dit que l'orange sauvage a des propriétés plus nombreuses et plus fortes. Son arôme est évidemment citronné, mais aussi très doux. J'aime l'utiliser dans ma voiture (j'ai un petit diffuseur à bouchon – cela m'aide à être un conducteur plus gentil), diffusée dans une pièce, ou même une goutte dans une bouteille d'eau ou un smoothie. Elle est le plus souvent utilisée pour le soutien digestif et immunitaire, ainsi que pour la santé de la peau. (Vous devez cependant faire attention à l'utilisation topique sur la peau, car elle peut vous rendre photosensible). Mais je pense que de toutes ses utilisations, l'impact émotionnel qu'il a sur l'esprit et le cœur sont probablement les plus populaires. Bienfaits primaires: Puissant nettoyant et purificateur Protecteur contre les menaces saisonnières et environnementales Haut en antioxydants, qui sont essentiels à la santé globale Stimulant pour l'esprit et le corps Bienfaits émotionnels Energétiquement, l'orange sauvage est très stimulant pour l'esprit et les émotions.
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La voie interne Doit se faire avec prudence et par mesure de précaution sur des courtes durées (cure de trois semaines maximum). Deux méthodes se distinguent: La voie digestive: Une à deux gouttes dans une cuillère à café d'huile végétale alimentaire (Chanvre, Noix, Noisette…), avaler en début de repas avec un verre d'eau. La voie buccale: Une goutte dans une cuillère à café de miel, de sucre, ou sur un morceau de pomme, garder en bouche quelques instants puis avaler. Une trace d'huile essentielle est souvent suffisante: passer le bord du compte-gouttes sur le dos de la main et laper. En cuisine Pour faciliter le dosage, préparer une huile aromatisée. Dans un récipient mettre deux cuillères à soupe d'huile végétale à usage alimentaire, ajouter deux gouttes d'huile essentielle. Verser une partie de cette huile sur votre plat en fin de cuisson ou environ une cuillère à café dans votre assiette. *© Simon Lemesle, extrait du livret "HUILES ESSENTIELLES ET EAUX FLORALES DE MADAGASCAR, GUIDE PRATIQUE D'UNE AROMATHÉRAPIE INNOVANTE 4ème édition
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Mais comme on l'utilise plutôt par voie respiratoire ou orale, le problème ne se pose que très rarement. Soyez toutefois prudent. Note. La phytothérapie est utilisée en médecine traditionnelle depuis des siècles. Son efficacité et son innocuité restent toujours discutées. Et pour cause, comme l'explique l'Organisation mondiale de la Santé dans un rapport de 1998, « un nombre relativement petit d'espèces de plantes ont été étudiées pour d'éventuelles applications médicales ». Cet article s'inscrit naturellement dans cette démarche. Ajoutons que compte tenu des risques éventuels d'effets indésirables, d'interactions médicamenteuses voire de toxicité de certaines plantes, informez toujours votre médecin, si vous recourez régulièrement à la phytothérapie. Bibliographie: Guide des plantes qui soignent, édition Vidal, 2010. L'Encyclopédie des plantes médicinales, édition Larousse, 2001 et 2017. Les plantes médicinales, Institut européen des substances végétales, mars 2015. Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy, éditions Leduc.
Chez l'enfant ses effets sont plus calmants et sédatifs, il pourra ainsi être utilisé en massage dilué dans une huile végétale ou en diffusion dans la chambre pour favoriser la détente et le sommeil. Pour la digestion il diminue les spasmes et accompagne le traitement des inflammations digestives en massage ou par voie buccale. Il forme une bonne synergie avec le Curcuma frais. © Simon Lemesle, extrait du livret " Huiles essentielles et Eaux florales de Madagascar, guide pratique d'une aromathérapie innovante, 2ème édition ". Précautions d'emploi des huiles essentielles*: Par mesure de précaution, les huiles essentielles doivent être diluées pour une application sur la peau. Cette dilution se fait généralement dans une huile végétale dans des proportions variables suivant les huiles essentielles. De nombreuses huiles essentielles peuvent néanmoins être utilisées pures sur des petites surfaces de peau, les poignets par exemple. Veillez à toujours avoir un flacon d'huile végétale disponible lorsque vous utilisez des huiles essentielles.