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C'est en fait un ail caramélisé: l'ail noir a un goût sucré, et le processus de création peut décupler les bienfaits de l'ail ordinaire. Comment l'ail noir est-il utilisé? Certaines personnes utilisent l'ail noir sous forme de supplément pour la santé, mais la plupart l'utilisent comme un aliment fonctionnel. Il est donc souvent considéré comme ingrédient de cuisine, avec le bonus d'être extrêmement bénéfique pour la santé. L'ail noir peut être utilisé comme apéritif, servi avec du miel, sur purée de pommes de terre, dans les soupes, et les plats de viande. La variété des recettes ne dépend que de votre créativité, l'ail noir peut s'introduire dans de nombreux plats. Voici quelques recettes d'ail noir: Pommes de terre à l'ail noir Vinaigrette à l'ail noir Poulet à l'ail noir Et pour les amateurs-aventuriers: truffes au chocolat à l'ail noir Les nombreux avantages pour la santé de l'ail noir Le « Journal of Life Sciences » a publié une étude approfondie sur l'ail noir menée en 2015 par le département de technologie médicale d'urgence de l' Université Hirosaki au Japon.
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Vous trouverez de l'ail noir bio d'excellente qualité à un prix raisonnable sur l'épicerie fine en ligne Thiercelin. Last but not least, l' ail noir est, comme de nombreux aliments fermentés, également une mine d'or pour la santé. Des études réalisées au Japon lui prêtent des pouvoirs anti-cancer. Sous l'effet de la fermentation, il contient deux fois plus d'antioxydants que l'ail frais à poids égal. Idéal pour lutter contre le vieillissement! Il aide aussi à réduire le cholestérol, contient du phosphore et du calcium en grande quantité. On lui prête tant de qualités nutritionnelles qu'il est également vendu en poudre dans des gélules! N'attendez plus pour goûter à nos recettes gourmandes et saines à l'ail noir! A lire aussi: ⋙ Antioxydant, anti-cholestérol: les 6 vertus santé de l'ail noir ⋙ Les bienfaits du matcha, l'incroyable thé vert japonais ⋙ Nos recettes croquantes à la noix de cajou Sondage "Vous êtes plutôt bec sucré ou bec salé? " Articles associés
Mamzells - Mamzells – Purée ail noir et caramel de miel 13 Portions 4 à 6 Préparation Purée Durée 45 minutes Mamzells Utilisations - Purée Ingrédients – 8 à 10 (1 kg) Mamzells Purée, épluchées et coupées en cubes (3 cm) – Les gousses d'une tête d'ail noir, écrasées – ½ tasse de lait chaud Caramel – ¼ de tasse de miel – 3 c. à soupe de vinaigre balsamique blanc – ¼ tasse de beurre en dés froid – Fleur de sel, poivre fraîchement moulu Dans une casserole, ajouter les cubes de pommes de terre et couvrir d'eau froide. Saler généreusement. Cuire à feu moyen de 10 à 15 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et s'écrasent facilement. Égoutter les pommes de terre et les remettre dans la casserole. Mettre les gousses d'ail noir dans le lait chaud. À l'aide d'un mélangeur à main rendre le mélange homogène. Piler les pommes de terre avec le lait à l'ail noir. Assaisonner de sel et bien mélanger. Couvrir et garder au chaud. Dans une petite casserole, préparer le caramel. À feu moyen-fort, ajouter le miel et porter à ébullition jusqu'à ce que sa couleur passe du blond au brun caramel.