Comment Couper Une Endive
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Contrairement aux idées reçues, c'est une mauvaise idée de cuire les endives à l'eau bouillante: elles se gorgent de liquide et perdent de leur saveur. Préférez la vapeur ou la cuisson à l'étouffée. Les endives, côté nutrition L'endive, c'est l'amie des régimes car elle est très peu calorique (15 kcal pour 100 g) et composée à 95% d'eau. Riche en fibres et en potassium, elle permet d'alléger les menus hivernaux. Sa légère amertume stimule même la digestion! Les endives, côté cuisine - A l'apéritif en barquette, à remplir de rillettes, façon bouchée finger food. - En salade, avec des dés de pomme et du saumon, ou des poires, des noix et du roquefort. Comment couper une endive et. Assaisonnée d'huile de noix ou de noisette, elle a beaucoup plus de pêche! - En soupe, elle se transforme en velouté immaculé et délicat. Il suffit de les faire cuire avec 1 pomme de terre et 1 oignon dans du bouillon de volaille: délicieux avec un peu de crème! - Avec du jus et des zestes d'orange ou de clémentine, elle perd son amertume que beaucoup lui reprochent.
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Accessoirement, si votre local de stockage est soumis aux variations de températures, vous pouvez recouvrir la paille de terre afin de permettre à paille de jouer son rôle d'isolant. Pourquoi ne pas ouvrir le sachet pour conserver vos endives? N'ouvrez pas le sachet pour conserver vos endives avant de les consommer! Ce serait dommage, car le sachet permet de prolonger la durée de conservation des endives grâce à des microperforations, et limite ainsi le verdissement des feuilles. Une fois le sachet entamé, vous pouvez conserver les endives dans du… Comment conserver l'endive à l'abri de la lumière? L'endive craint la lumière et l'humidité. Endives : comment préparer les endives - idées cuisine avec endives. Elle se préserve donc à l'abri de la lumière. En effet, ses feuilles risquent de verdir et de devenir amères. On peut donc les conserver dans le bac à légumes du réfrigérateur ou à la cave, enveloppées dans du papier absorbant. Quelle est la couleur de l'endive? Il faut bien avouer que l'endive est devenue plus sucrée et plus croquante qu'au temps de nos grand-mères.
A la cuisson, ajouter du sucre équilibre les saveurs. Les endives à l'apéritif La feuille d'endive crue sert de petite coupelle! C'est très pratique, léger et bien croquant! On peut y mettre du fromage frais aux herbes, du tarama, des rillettes de thon par ex... Les endives crues en salade Il ne faut pas oublier que les endives permettent de réaliser de délicieuses salades d'hiver, d'autant qu'à cette période les salades "vertes" ne sont plus "plein champ"! Facile, on les prépare au dernier moment! La quantité Il suffit de prévoir 1 endive par personne (100 g environ par personne). Comment couper une endive des. Comment faire Enlever quelques feuilles, araser la pointe éventuellement et couper la base. Couper l'endive en 2 dans le sens de la longueur puis la recouper en rondelles d'1 cm d'épaisseur; ne pas mettre le talon qui peut être amer. Autre possibilité: couper l'endive en 2; retirer la base et recouper l'endive en lanières dans la longueur On peut aussi l'effeuiller et recouper les feuilles. Laver la salade sous l'eau sans la faire tremper puis l'égoutter.