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De plus en plus de services de télé à la demande (du genre Netflix) proposent aussi des cours de fitness dans leurs programmes. Des chaînes de télé câblée comme font de même. Vidéos en français ▪ Gym direct: les cours de Gym Direct diffusés sur D8. Une grande variété de types de profs et de cours. ▪ Doctissimo Fitness Master class: des vidéos de séances de gym assez courtes, à compléter par un échauffement et à combiner entre elles pour obtenir une séance assez longue. ▪ BoostezVotreFormeTV: Jenny, coach sportive et prof de danse, propose des séances de gym et pilates, notamment une séance de pilates complète ici. ▪ Domyos Live: des cours de gym live et non diffusés sur Youtube: on ne peut donc pas les regarder quand on le souhaite, seulement quand ils sont en direct. Pour voir les cours quand on le souhaite, il faut s'abonner pour 5 euros par mois ou louer le cours pour 1 euro. ▪ Imineo Fitness: des vieilles vidéos hyper ringardes des années 90, assez chiantes, mal doublées par des voix françaises assises dans leur fauteuil.
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Vous devez faire un échauffement, puis le corps de séance en 3 parties, et enfin, un retours au calme avec les étirements. L'espace et le matériel nécessaire Comme l'échauffement est en musique et en mouvement, vous avez besoin d'un espace minimum de 2m sur 2m, vide de tout objet, que vous pourriez heurter. Nous vous conseillons de porter des chaussures qui ne glissent pas au sol, et qui offre une mobilité naturel du pied. Evitez de porter des talons, qui augmentent l'instabilité des chevilles. les outils à proximité Une bouteille d'eau pour se réhydrater, Un tapis, Des poids, seulement si vous souhaitez augmenter la difficulté. Partagez, donnez vos opinions Si vous appréciez ou pas cette séance, dites-le nous. C'est important pour la suite de notre travail. N'hésitez pas à proposer l'ensemble de notre blog à votre entourage, ainsi que les cours qui s'y trouvent. Partagez largement, afin de garder des personnes en bonne santé autour de vous. Nous vous souhaitons à tous une « Bonne séance!
BIENVENUE SUR CALENDRIER DE L'AVENT BEAUTE! Vous souhaitez vous offrir un calendrier de l'Avent beauté pour patienter jusqu'à Noël pendant le mois de décembre? Ils sont tous là: Lookfantastic, Sephora, Oh My Cream, Clarins, Nocibé, Marionnaud, Feelunique, Yves Rocher… Il ne vous reste plus qu'à faire votre choix et à vous laissez gagner par la magie de Noël! LES DERNIERS CALENDRIERS DE L'AVENT BEAUTE Voici un aperçu des calendriers de l'Avent beauté qui viennent tout juste de sortir. Faites vite, il n'y en aura pas pour tout le monde! Accro aux calendriers de l'Avent Beauté? Bienvenue sur! Vous retrouverez sur notre site toutes les informations concernant le calendrier de l'Avent beauté de vos rêves. Préférez-vous le maquillage, ou plutôt les soins visage? Les 8 meilleurs Calendrier de l'Avent Bio 2021 à commander en France. Ou peut-être ne jurez vous que par les soins corps pour vous offrir un moment cocooning? Une chose est sure, il y a forcément un coffret qui est fait pour vous! Tous les calendriers de l'avent beauté 2021 sont classés par prix, par marque et par catégorie.
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