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Différence entre farine d'orge et farine d'orge mondé L'orge peut être consommée sous diverses formes: il y a notamment l'orge mondé en forme de grains et l'orge perlé. La différence entre les deux? L'orge mondé garde le germe et le son, mais son enveloppe extérieure est enlevée. L'orge perlé est de son côté une sorte dont les grains ont perdu les germes. Comme son nom l'indique, la farine d'orge est issue de l'orge. Peu utilisée dans les pays occidentaux, cette farine est moins digeste que d'autres farines. Il faut donc la mélanger à de la farine de froment ou de blé. Côté utilisation, elle peut s'ajouter dans les gâteaux, tartes ou encore potages. Riche en fibres, cette farine permet de calmer l'appétit et de limiter les grignotages grâce à l'effet rassasiant des fibres. Farine d'orge et gluten La farine d'orge est une farine contenant du gluten mais en quantité assez faible. Farine d'orge mondé et gluten Tout comme la farine d'orge classique, celle d'orge mondé renferme aussi du gluten.

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Cette farine est composée entre autre d'une molécule appelée inositol, qui est une excellente alliée pour réguler le taux de cholestérol. Mais cette molécule a bien d'autres propriétés! Elle prévient l'accumulation de graisse dans le foie, protège le système nerveux et aide à vaincre la dépression et l'anxiété. De plus, elle est pleine de bonnes vitamines. Elle contient notamment des vitamines B et K. Potassium, magnésium, phosphore … la farine d'orge regorge de minéraux. Elle est aussi championne en termes d 'oligo-éléments: fer, cuivre, zinc, soufre, chrome, manganèse, sélénium, molybdène et iode. Rien de moins que ça. Petit conseil: intégrez donc cette céréale à votre régime si vous avez des carences en minéraux. Besoin de fibres? Si elle est complète, cette farine n'en compte pas loin de 20%. Pas convaincus par tous les bienfaits de ce produit? Troquez votre baguette traditionnelle par un pain contenant de la farine d'orge. Vous constaterez par vous-même ses bienfaits sur votre santé.

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), prix abordable. Utilisations: cakes salés et sucrés, pâte à tarte salée et sucrée ( tarte aux pommes: photo ci-dessous), crêpes et pancakes, pain et brioche, pizzas… Prix au kilo en version bio: 3 à 5 € tarte aux pommes rustique IG bas La farine d'épeautre intégrale (T150): pour des recettes inratables Le plus: farine « passe-partout » (avec la farine de blé intégrale) qui permet de se faire la main quand on débute une alimentation IG bas. Le moins: farine un peu lourde, préférez la farine complète d'épeautre (T110) (au lieu de la farine intégrale T150) pour la pâtisserie. Précisions: il existe la farine de petit épeautre et de grand épeautre. Il s'agit de 2 variétés différentes. Le petit épeautre est moins riche en gluten que le grand épeautre, préférez donc le grand épeautre si vous devez réaliser une pâte levée (pain, brioche…). Utilisations: cakes salés et sucrés, tartes sucrées et tartes salées (photo ci-dessous), crêpes et pancakes, pain et brioche (farine de grand épeautre), pizzas… Prix au kilo en version bio: 5 € Tarte aux légumes spirales La farine d'orge (mondée), à IG très bas Le plus: IG très bas (< 35), goût assez neutre, prix abordable.

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Vous pourrez trouver pas mal de farines que vous n'aurez jamais vues ailleurs chez Bien Manger. Par exemple la farine d'orge mondé, que je commande aussi par 3 car je l'utilise pas mal, farine de petit épeautre complet ou de grand épeautre, farine de soja, farine de chanvre (très très rare). Il y en a d'autres, trouvables chez Naturalia, cela dépend de leur stock, mais les web shoopeuses pourront commander sur internet. Il y a par exemple de la farine de souchet, de pépin de raison, de coco, de lupin, de sarrasin… Essayez de conserver le maximum de farines dans des bocaux hermétiques ou bien fermées avec une pincette. Si vous utilisez des bocaux, notez la date de péremption sur l'étiquette. Interactions du lecteur

Le Moulin du Vivier est un des derniers moulins en France à écraser la farine à la meule de pierre. Notre Farine orge est destinée en partie {aux boulangeries|aux restaurants|aux cuisines|aux pizzerias| locales, nationales et internationales. Les Farine orge sont aussi disponibles sur notre boutique en ligne. Sur notre boutique en ligne consacrée aux farines de notre moulin, vous pouvez acheter nos farines écrasées à la meule de pierre très facilement. Nos farines sont classées par céréales (blé, blé noir, seigle, maïs, épeautre, petit épeautre). Nous proposons des farines de meule conventionnelles mais aussi des farines de meule biologiques. Toutes nos farines sont reconnues "Produit en Occitanie" et chaque céréale est écrasée à la meule de pierre. Quelle utilisation pour quelle farine? Tout d'abord l'utilisation des farines dépends beaucoup du type de farine, autrement dit son taux de cendre. Plus les farines sont typées (taux de cendre élevé), plus elles sont complètes. Les farines les plus typées vous donneront des gâteaux au goût plus prononcé mais également une mie plus sombre et plus compacte.

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