Recette De Tajine De Légumes Aux Épices | Golf Discounter - Achat Livre Le Mental Pour Scorer - Amphora

La recette: Commencez par préparer vos légumes. Épluchez puis coupez en bâtonnets les carottes, les navets, le fenouil, les courgettes en laissant un peu de vert puis détaillez les pommes de terre en quartiers. Réservez. Émincez les oignons et mettez-les à rissoler dans l'huile d'olive. Ajoutez les carottes, les navets puis tous vos épices. Arrosez avec le miel, l'eau, les tomates pelées, remuez bien et laissez mijoter 15 à 20 min. Ajoutez ensuite les pommes de terre et les courgettes et c'est reparti pour 20 minutes de bloblotage. Arrangez joliment vos légumes dans un tajine ou un plat allant au four et mettez-les à confire au four à 160° 15/20 min. Servez tel quel ou accompagné d' un bon poulet rôti, de petites côtelettes d'agneau ou d'un poisson grillé... Tajine de poulet aux légumes du soleil 2019. Vous pouvez découvrir nos autres recettes sur notre blog A bientôt de nouvelles gourmandises, Amitiés gourmandes, Sissi et Abrielle. Mots-clés: blog, carottes, courgettes, cuisine, culinaire, cumin, curcuma, eau, épices, fenouil, huile olive, légumes, légumes du soleil, miel, navets, oignons, poivre, pommes de terre, raz el hanout, recette, recettes, sel, site, tajine, tomates Pour 100 g: Calories 48 kcal Protéines 0 g Glucides 6 g Lipides 1 g Publié par Ça a l'air bon!

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Vous voulez connaître le prix de ce produit? Allergènes: blé, oeufs Frais Marketing Avantages produit Produit à réchauffer dans son sachet, puis à dresser en assiette, et déguster Avantages consommateur A domicile et hors domicile Réchauffage au micro-ondes ou à la poêle Description marketing Des keftas de boeuf cuisinées avec des oignons et des épices, accompagnées d'une compotée de légumes typiques des tajines (courgettes, aubergines, poivrons, pois chiches... ). Le tout agrémenté d'une pointe de menthe fraîche. Et pour accompagner cette tajine, une semoule fine avec quelques marquants de légumes. Composition Ingrédients Ingrédients: Ingrédients: Semoule de BLE cuite 24%, boulettes de boeuf 13. 7% (viande de boeuf 10%, blanc d'OEUFS, chapelure (dont BLE), fibre de pois, fécule de pommes de terre, oignons, poivrons rouges, épices, sel, huile de tournesol), carottes 11%, courgettes 11%, eau, oignons, aubergines 4. 9%, poivrons jaunes 4. 7%, poivrons rouges 4. Blog cuisine: Tajine de légumes du soleil | Recette | Tajine légumes, Tajine végétarien, Recette tajine légumes. 7%, pois chiches 2. 8%, raisins secs 1.

Merci à « S comme soeurs » qui nous ont largement inspiré notre plat. Commencez par préparer vos légumes. Épluchez puis coupez en bâtonnets les carottes, les navets, le fenouil, les courgettes en laissant un peu de vert puis détaillez les pommes de terre en quartiers. Réservez. Recette - Tajine de soles tropicales et légumes du soleil | 750g. Émincez les oignons et mettez-les à rissoler dans l'huile d'olive. Ajoutez les carottes, les navets puis tous vos épices. Arrosez avec le miel, l'eau, les tomates pelées, remuez bien et laissez mijoter 15 à 20 minutes. Ajoutez ensuite les pommes de terre et les courgettes et c'est reparti pour 20 minutes de bloblotage. Arrangez joliment vos légumes dans un tajine ou un plat allant au four et mettez-les à confire au four à 160 15/20 min. Servez tel quel ou accompagné d' un bon poulet rôti, de petites côtelettes d'agneau ou d'un poisson grillé… C'est un plat léger, savoureux, épicé, mais pas trop et qui a plu à tous! Les pitchounes n'ont même pas trop rechigné devant le vert des courgettes… ça, c'est la magie des petits tajines, ils font tout passer!

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