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La capsule temporelle est un outil de développement personnel voisin du journal personnel visant à se mettre en relation avec son "futur moi". Dans sa forme la plus simple, ce n'est rien d'autre qu' une lettre destinée à soi-même qui doit être ouverte dans le futur. Il suffit de l'écrire, puis de lui donner une étiquette sur laquelle on inscrit la date d'ouverture prévue: soit cinq, dix ou vingt ans plus tard. Lettre au moi du passé - Nos Pensées. Et à la date d'ouverture, on aura le plaisir de lire un message de la part de notre moi antérieur. Une capsule temporelle permet de faire une pause et de réfléchir à sa vie d'une manière dont on a généralement peu l'occasion de le faire. On y capture un témoignage du présent ainsi que nos attentes pour le futur. Et plus tard lorsqu'on l'ouvrira, ces éléments nous aideront à prendre conscience de notre cheminement et à redécouvrir certains éléments de notre sagesse d'alors. Un témoignage du passé Pour créer une capsule temporelle, écrivez une lettre comme si vous vous adressiez à votre meilleur ami.
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Les bienfaits de l'écriture d'une lettre Ecrire est un geste thérapeutique qui a de puissants pouvoirs de guérir les maux par les mots. Il y a plusieurs formes d'écriture et la lettre nous ancre un peu plus dans la mesure où elle se date, se signe et s'envoie la plupart du temps. Elle évoque la correspondance, l'amour, l'interdit, l'introspection. C'est un objet sacré, que l'on peut parfumer, brûler, transformer en parchemin, en carte aux trésors. On peut aussi y choisir d'y écrire avec une plume de l'époque. Lettre à mon futur moi – Biscuit et coquillages. Ecrire une lettre permet de développer sa créativité, essayez! L'écriture libère la pensée et amène à expérimenter des sensations et dans le cas de la lettre, des sensations que l'on ne souhaite pas oublier au fil des ans. Je veux que lorsque le temps aura passé et que mon futur moi aura vécu des expériences, il prenne cette lettre et consacre un petit moment pour penser et réfléchir. Si nous ne savons pas d'où nous venons ou qui nous étions, comment saurons-nous où nous allons ou ce que nous voulons?
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Si toi aussi tu veux te procurer ce merveilleux livre, tu peux le commander chez Amazon. Dans la mesure où il est importé des Etats-Unis ou d'Angleterre selon les vendeurs, je ne sais absolument pas s'il peut être commandé dans une librairie classique française. Alors si tu y arrives, n'hésites pas à me le dire… juste pour satisfaire ma curiosité. Ou bien, tu peux aussi prendre un cahier, des feuilles de brouillon, une page internet, et tout faire toi même plutôt que consommer... ça c'est toi qui vois:) Je te fais pleins de bisous à déguster en 2020! Lettre à mon futur moi / Bien-être | Psychologie, philosophie et réflexion sur la vie.. Et si tu veux parler Bouquins, j'ai aussi un groupe Facebook par ICI
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Aujourd'hui j'ai fait quelques chose de peu commun. Ou plutôt quelque chose qui semble anecdotique mais qui se révèle très profond. J'ai écrit à mon moi dans 5 ans. Cher futur moi, J'ai découvert le site Futureme il y a quelques mois déjà. Ce site Internet participatif qui fonctionne par système de dons (5$ l'année), vous permet de rédiger une lettre (en anglais) à votre moi du futur. Vous avez carte blanche et puis vous choisissez la date à laquelle vous souhaitez recevoir cette lettre. 1 an, 3 ans, 5 ans ou une date personnalisée. Vous saisissez l'adresse e-mail et cliquez sur envoyer. Lettre à mon futur moi s'il vous plait. Voilà votre lettre expédiée… à vous-même! La démarche peut paraître de prime abord surprenante, décalée, chronophage. Mais l'exercice se révèle être assez prenant et ouvre le champ des possibles. Car contrairement à une carte postale au cadre bien défini et un papier à lettre dont on voit le bout, le fait d'écrire dans un cadre ouvert, illimité et indéfini laisse une place immense à l'imagination. Je me suis vite prise au jeu et les mots se sont enchaînés après l'incipit proposé par le site « Dear Future me » (Cher Futur moi).
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On a tous tendance à oublier certaines choses avec le temps, en particulier nos rêves. Qu'est-ce qui est important pour vous aujourd'hui et que vous aimeriez que la personne que vous serez dans 10 ans n'oublie pas? Lorsque je relis cette lettre que j'avais adressée à mon « moi du futur » (je l'avais écrite sur un blog, à l'époque c'était la mode), je ne peux pas m'empêcher de rire devant la naïveté de mon écriture. Je n'avais que 13 ans, je pensais avoir tout compris à la vie et pourtant… mes objectifs de vie n'ont pas tant changé depuis! Nous avons tous gardé l'enfant qui est en nous. Croyez-moi, ces choses que vous faisiez étant enfant (les lettres, les dessins, les histoires…) sont à conserver comme des perles. Non seulement vous serez heureux de les retrouver dans le futur et de les considérer avec bienveillance, mais vous constaterez aussi que malgré le temps qui passe et qui nous change, il y a toujours une sorte de constance en chacun d'entre nous, une sorte de fil rouge. Lettre à mon futur moi non. Ce fil rouge est une clé pour comprendre qui nous sommes vraiment.
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