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Monday, 1 July 2024

L'art du rangement a ceci d'efficace que pour beaucoup de personnes le rangement est la première étape de reprise de contrôle de leur vie nous explique Marie Kondo. En 2011, elle publie « La magie du rangement » et explique comment l'entretien de votre intérieur impacte tous les aspects de vote vie. Transformer votre intérieur peut transformer votre existence. C'est exactement ce que propose ce protocole d'hypnose « Le nettoyage de printemps ». Cette technique permet de faire le tri dans notre espace intérieur le plus personnel, exactement à l'intérieur de Soi, là où nous avons gardé, là où nous avons stocké une multitude d'éléments, d'informations, de données… qui nous encombrent la vie ou l'existence. Vous vous sentez encombré, vous avez la sensation d'étouffer, vous gardez, vous ruminez, vous ressassez, vous avez envie de vous alléger, de faire de la place, de vous rendre disponible, d'avancer le corps, le coeur et l'esprit léger… Ce protocole d'hypnose est fait pour vous et je suis à vos côtés pour vous accompagner vers ce re-nouveau, pour avancer de nouveau, vers de nouvelles aventures.

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Je vous invite à un voyage fascinant à travers votre corps, vos émotions et votre esprit. Au cours de ce voyage, vous purifierez non seulement votre corps, mais aussi diverses sphères de la vie. Unsplash Nettoyage de printemps du corps La méthode qui donne les meilleurs résultats pour nettoyer le corps des toxines est une alimentation saine et équilibrée, basée sur des produits riches en vitamines, minéraux et fibres. Cette dernière est particulièrement importante pour notre foie et nos reins – les fibres gonflent dans le tube digestif, ce qui facilite la défécation et élimine les résidus alimentaires ainsi que les toxines. Quels produits doivent être exclus de l'alimentation lors du nettoyage du corps? Renoncer à manger de la farine blanche et des produits qui en sont issus (pain, sucreries, etc. ), du sucre blanc, des produits laitiers, la viande et des jus de fruits, le café, le thé noir. Lors de la détoxification de l'organisme, il est également recommandé d'arrêter de fumer, car cela peut entraîner la contraction des vaisseaux sanguins de l'estomac et perturber son bon fonctionnement.

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Lettre de pardon (adressée cette fois-ci à vous-même): « Mon cher MOI, je te demande pardon pour toutes ces fois ou je n'ai pas écouté tes besoins, je n'ai pas osé te défendre » etc. Vous pouvez inclure dans votre lettre ainsi que dans vos médiations la méthode Ho ' oponopono qui consiste à énoncer quatre mots à voix haute ou dans votre tête: Désolé, Pardon, Merci, Je T'aime. Unsplash Santé, vitalité, joie de vivre et une meilleure condition psychophysique générale deviendront désormais votre état naturel! par Justyna Zekou Barc, coach professionnelle et holistique, praticienne en PNL et naturopathie certifiée et validée du réseau Médoucine. Trouvez un praticien certifié près de chez vous sur Médoucine. À lire aussi: Quelles sont les meilleures détox pour le printemps? Détox émotionnelle: comprendre et libérer nos émotions avec douceur Faites le grand ménage de printemps avec la cure détox!

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Pour un ménage digne de ce nom, on déplace les meubles, tous, même le frigo. On dépoussière les intérieurs de placards (d'où l'utilité de les vider), on passe un coup de chiffon sur les moulures, au-dessus des étagères et des luminaires. Pour un ménage efficace, il ne faudrait pas attendre le fameux ménage de printemps mais faire les choses régulièrement. On prend l'habitude de faire les vitres une fois par mois, et on en profite à chaque fois pour passer les voilages à la machine par la même occasion. Nettoyez l'intérieur du frigo également mensuellement. Quels produits utiliser? Les rayons ménagers sont remplis de produits en tout genre. Pourtant il est inutile de multiplier les flacons. On se contente d'un liquide vaisselle, d'un nettoyant ménager qui permet à la fois de faire les sols, la salle de bain, la cuisine et les toilettes. Mieux encore, on utilise les produits d'antan: bicarbonate de soude, vinaigre blanc et savon de Marseille ou savon noir seront vos meilleurs alliés. Le premier absorbe les odeurs, nettoie les casseroles qui accrochent, débouche les toilettes, fait briller l'argenterie.

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Le vinaigre blanc, lui dégraisse et détartre entre autres vertus. Quant aux savons, ils lavent plus blanc que blanc. Ces produits naturels permettent aussi d'éviter de polluer son intérieur avec des produits bourrés d'additifs. Économiques et écologiques, que demander de plus! Quels sont les différentes étapes? Tout d'abord commencez par aérer votre espace vital pour vous débarrasser des acariens et autres poussières que vous aurez accumulé pendant la période hivernale. Pensez à vider vos placards, vos étagères, nettoyer de fond en comble vos appareils électroménagers (frigos, fours, lave-vaisselle, lave-linge, …) et surtout n'hésitez pas à faire le tri dans vos vêtements et à les laver même si vous ne les avez pas portés depuis plusieurs mois. Que faire de vos vêtements d'hiver? Pour vos vêtements d'hiver (pulls, chandails, …), vous pouvez les mettre dans une housse sous vide, ce qui vous permettra de gagner de la place et de les protéger des mites. Préservez vos vêtements des mites avec billes en bois de cèdre, plaquettes antimites (attention, durée de vie de 6 mois, notez dessus la date à laquelle il faudra la changer).

Lorsque vous avez une idée précise de ce que vous voulez faire dans chaque pièce, pensez à ce que vous devez avoir dans la maison. De quel produit de nettoyage avez-vous besoin? Nettoyant tout usage, eau de javel, détartrant, dégraissant? Ou des produits spécialisés tels que le nettoyant pour écran ou le dissolvant pour chewing-gum? Vous ne pensez pas que c'est fou qu'il y ait un produit pour chaque problème? Cela nous amène au choix suivant: opterez-vous pour un produit conditionné ou préférerez-vous fabriquer vous-même votre produit de nettoyage? Les produits traditionnels tels que la soude et le savon vert peuvent faire des merveilles, sont bon marché et souvent plus écologiques que leurs équivalents conditionnés. Pour d'autres emplois, les moyens spécialisés fonctionnent mieux. Et, il n'y a pas de choix sans importance: avez-vous besoin d'éponges, de brosses à récurer, de torchons à vaisselle, de chiffons en microfibre ou de sacs d'aspirateur? Et si oui, combien? Vous avez tout? Bien, alors nous pouvons commencer!

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